Ascent
Etarli vaqt talab qilish uchun, kechqurun rejalashtirganidek, doimo davom eting va hech qachon o'zingizni bo'shashtirmang. Albatta, ko'plab odamlar uyg'otadigan soatga qarab, yana bir soat uxlashingiz mumkin deb o'ylashadi va keyin ular doimo muvaffaqiyatli bo'ladi. Aslida, siz rejalashtirilganidan keyin kelganda, sizga barcha rejalaringiz uchun etarli vaqt kafolatlanmaydi. Shuning uchun, siz uchun qanchalik qiyin bo'lmasin, budilnik soatingizgacha qancha turing.
"Kttorano ko'tariladi, Xudo bergan" degan so'z mutlaqo to'g'ri va oqilona tushuntirishga ega. Haqiqatan ham, sakkizdan to noongacha bo'lgan kishi miya faoliyatining eng yuqori ko'rsatkichiga ega. Shunga ko'ra, u juda ko'p foydali va kerakli ishlarni bajarishi mumkin. Tabiiyki, kunduzgi bunday kunlar bilan ovora bo'lgan odamlar juda qiyin, chunki ular erta yotib, erta turolmaydilar. Boshqa tomondan, agar siz kunning ikki soatidan keyin ko'tarilsa, vaqtingiz yo'qligini his qilasiz. Shuning uchun, ko'p narsalarni rejalashtirgan kunlarda ham erta turishga harakat qiling, bu holda siz kechqurun va tungi damlarda vasostanetsya uchun dam olish qancha bo'sh vaqtni hayratda qoldirasiz.
Majburiy rejalashtirish
Har bir narsani boshqarish va vaqtni to'g'ri tarqatish uchun har doim rejalashtirishingiz kerak. Harakat rejasi bo'lmasa, siz ketma-ket ketma-ketlikka yopishib boshlaysiz va oxir-oqibat sizda vaqt yo'q. Shuning uchun, agar siz ko'p turli xil narsalarni qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizni reja tuzing. Vaqt jadvalini tayyorlashda ma'lum tadbirlar uchun belgilangan vaqtni aniq belgilang. Ovqatlanish, dush, makiyaj va shunga o'xshash narsalar haqida unutmang. Agar siz nimani qilmoqchi ekanligingizni yozsangiz, kichik favqulodda vaziyatlarni hisobga olgan holda haqiqiy vaqtni ko'rsatadi. Ko'pincha, biz o'zimizga, masalan, nonushta uchun o'n besh daqiqa davomida beramiz, keyin sut susayadi yoki kutilmagan narsalar sodir bo'ladi va natijada oziq-ovqat mahsulotlarini yarim soatga kechiktiramiz. Shuning uchun darhol o'ttiz daqiqalik jadvalga yozing, keyin keyingi narsaning etarli vaqtga ega emasligi sababli tashvishlanmaslik kerak.
Agar reja tuzganingizda, uni qat'iyan kuzatib boring. Agar sharoitlar talab qilmasa, joylarda ishlarni o'zgartirmang. Bizga buni qilish yaxshiroq, lekin keyin bir narsa, lekin aslida, bunday holatlarda, dangasalik odamni odatdagidan ko'ra tezroq boshqarishni boshlaydi. Misol uchun, siz kechqurun etti kishi bilan uchrashuvni rejalashtirishga va uyni tozalashga qaror qildingiz. Oxir-oqibat, bu narsalarning o'zgarishi mumkin, chunki siz yarim soatga yaqin edingiz. Yarim soat uch soat davomida cho'zilishi mumkinligidan, siz o'ylamoqchi emassiz. Oxir-oqibat, siz yarim kechada uyga qaytasiz va siz hech narsa qilmoqchi emassiz. Ertasi kuni, boshqa rejalar tayinlanadigan bo'lsa, siz uyning atrofiga shoshilib, hamma narsani qo'lga tushirishga harakat qilasiz va umuman ololmasligingizga shikoyat qilasiz.
Vasvasaga tushmang
Bir kunda ma'lum bir qator muhim narsalarni amalga oshirishga qaror qilsangiz, hech qachon chalg'itmang. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, millat qonuni har doim va har doim ishlaydi. Shuning uchun o'zingizning biznesingizni qilgandan so'ng darhol siz do'stlaringizni qo'ng'iroq qila olmaysiz, deb topsangiz, bu haftalarni topa olmaysiz va pivoga qo'ng'iroq qilasiz; birdan jiyaning yonida hech kim o'tirmasin, faqat qarindoshlaringga muhtoj bo'lib qoladi. Shuning uchun agar vaziyat umuman umidsiz bo'lsa va sizsiz, buni qilolmaysiz, hech qanday holatda o'z rejalarini o'zgartirmasligi kerak. Albatta, vasvasalar juda yaxshi, ayniqsa sizning do'stlaringiz sizni chaqirsa ham, vasvasaga qarshi turishni o'rganishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, qanchadan-qancha va'da berasiz va o'zingiz uchun qasamyod etsangiz, siz ular uchun faqat o'zingiz uchun qoldirasiz, keyin oxirida sizni ishontira oladiganlar albatta bo'ladi. Va barcha rejalaringiz noto'g'ri bo'ladi, chunki rejalashtirilgan ishni amalga oshirish o'rniga siz butun kunni kompaniyada o'tkazasiz, ehtimol ichasiz, va siz hech narsa qilishni xohlamaysiz. Shuning uchun agar kimdir sizni rejalarini buzish uchun chaqirig'i bilan siqib chiqarishi mumkinligini bilsangiz, siz biznesingizni tugatmaguncha hech qanday trubkani ko'tarolmaysiz. Biroq, bu holatda, siz haqiqatdan ham muhim bir chaqiriqqa javob bera olmaysiz, unda sizdan yordam so'rashingiz mumkin, ammo bu sizga eng yaxshi yo'lni tanlashga qaror qildi.
Qilmang
Biz doimo chalg'itib qo'yganimiz sababli ko'p vaqtimiz yo'q. Shuning uchun, ish uchun o'tirsangiz, orqa fon musiqasini yoki televizorni qo'shmang. U bilan ishlash juda oson bo'lgani kabi ko'rinadi. Va haqiqatda, siz, albatta, bir vaqtning o'zida kamida bir marta chalg'itadi: qo'shiq ijro etilsa, qiziqarli hikoya qilinadi. Shunday qilib, agar siz ish bilan tezda ishlashni istasangiz, uni amalga oshirish uchun eng qulay sharoitlarni yaratasiz, tashqi ogohlantirishlarsiz.
Agar kimdir sizga qo'ng'iroq qilsa, bu savolni darhol so'rang va agar kishi faqat siz bilan suhbatlashishni istasa, ularni zudlik bilan band qilib, ishni tugatganingizdan keyin qo'ng'iroq qiling. Deyarli barcha ayollar suhbatlashishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun sevikli do'stingiz qo'ng'iroq qilganda, gapirish vasvasasi sezilarli darajada oshadi. Unga hech narsa bermang. Agar suhbat suhbatdoshingizning qisqa bo'lishiga ishonch bildirsangiz. kamida yarim soat sarflash. Shuning uchun o'zingiz uchun qoidani oling: topshiriqni bajarishdan to oxirigacha chalg'itmang. Avvaliga siz uchun qiyin bo'ladi, lekin siz o'zingizni bu ishga o'rgandingiz va siz uchun, muayyan vazifalarni bajarish paytida suhbatlashishdan chalg'itadigan odatiy holga aylanadi.
Bir vaqtning o'zida yuz narsalarni olib qochmang.
Hech qachon darhol hamma narsani qilishga harakat qiling. Bir vaqtning o'zida tayyorlaning, tozalang va yuving. Agar siz barcha ishlarni qilsangiz, unda natija juda kambag'aldir va vaqtni tejash o'rniga uni ko'proq sarflashingiz kerak, chunki hamma narsa tugashi kerak, atom va qayta ishlash. Bir vaqtning o'zida faqat bitta narsani sifatli bajarish mumkinligini yodda tuting. Siz o'zingizning vazifangizga to'liq e'tibor qaratishingiz kerak va agar siz bir vaqtning o'zida ko'plab muammolarni hal qilishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, diqqatingiz tarqaladi va siz shunchaki chalkashlik va yo'qotishingiz mumkin. Navbatdagi ishlarni bajaring, keyin siz topshiriqlarning qanchalik tezligi va shunga ko'ra bo'sh vaqt miqdorini oshirasiz.