Zamonaviy dunyoda aksariyat insonlar oshqozon va ichakning surunkali kasalliklaridan azob chekadi. Bunday kasalliklarning dastlabki bosqichi shplangan organizmdir. To'qimalar va toksinlar vujudini tozalash oddiy kasalliklarning oldini olish uchun kerak. Tahorat ko'p jihatdan amalga oshirilishi mumkin. Eng keng tarqalgan usul - vujudni uyda xalq yo'llarida tozalashdir.
Sizningcha, toksinlar va shlaklar, og'ir metallar, shuningdek, xolesterin va vujudimiz hayotiga aralashadigan boshqa moddalar hujayralar va qon tomirlaridan qanday tozalanganini tasavvur qilsangiz kerak. Ammo juda kam odam tanani tozalash aql bilan amalga oshirilishi kerak, deb hisoblaydi va buning uchun alohida usullarni tanlash kerak. Aks holda, barcha harakatlar hech narsaga olib kelmaydi.
Tanani tozalash
Agar siz katta shaharda yashasangiz, u erda kichikroq shaharga qaraganda ko'proq zararli moddalar mavjud bo'lsa, siz odamlarning yo'llarini tozalashingiz mumkin. Toksinlar va toksinlarga qarshi kurash cheksiz bo'lishi mumkin, chunki siz har kuni muntazam oziq-ovqat yeyasiz. Ochiq havoda tabiatni tez-tez ko'rishingiz kerak. Iloji boricha ko'proq meva, yangi sabzavotlarni, ozgina mineral suvni, gazsiz va bo'yoqlardan foydalaning, imkon qadar kam sintetik yuvish vositalaridan foydalaning. Bularning bari tanangizni toksinlardan qochishga yordam beradi.
Hovuzlarni tozalash kerak emas. Bu jarayonda siz faqat ichak mikroflorasini buzasiz, shuningdek disbakteriozni kuchaytirasiz, u har bir inson tanasida mavjud. Siz o'simlik choyi yoki infuzionlarni qabul qilishingiz mumkin, ammo faqatgina tabureni tanadan olib tashlashingiz kerak.
Tozalash jarayonini amalga oshirishdan oldin, umuman tanangizning holatini, shuningdek, organlaringiz holatini bilishingiz kerak. Misol uchun, agar odamda xolelitiyaziya bo'lsa va u birdaniga jigarini tozalashga qaror qilsa, toshlar harakat qilishi mumkin va bu og'ir og'riq va jiddiy oqibatlarga olib keladi. Uni tozalash uchun jiddiy va genitouriya sohasi bilan bog'liq muammolarni hal qilish kerak, aks holda bu yallig'lanish jarayonini kuchaytirishi mumkin.
Bizning tanamiz shunday tuzilganki, u toksinlar va toksinlarni tozalash kerak bo'lganda o'zini yaxshi biladi. Bu maqsadda tabiat, buyrak, jigar, ichak va boshqa organlarni yaratdi. Va hamma insoniy hayotning isrof qilinishini tanadan tabiiy tarzda ajratish imkonini beradi. Tananing o'zi juda kuchli shifo tizimi. Ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, bizning jigarimiz 300 yilgacha xizmat qilishi mumkin. Odamlar allaqachon qirq yoshga to'ldirgan. Agar insonning ovqatlanishi yaxshi bo'lsa, unda organlar bilan u yaxshi bo'ladi.
Tanani tozalash
Tanamiz doimo tiqilib qoladi, buning asosiy sababi ovqatdir. Biz har kuni oshqozonimizda ko'plab mahsulotlarni tashlaymiz va foydali yoki zararli bo'ladimi, muhim emas.
Tanani tozalash uchun to'g'ri ovqatlanishni boshlashingiz kerak. Ushbu holatda xalq yo'llari juda samarali. Ro'za - vujudingizni toksinlar va toksinlarni tozalashning ajoyib usuli. Bu jarayon tanaga zararli va keraksiz moddalardan qutilish imkonini beradi. Lekin bu jarayonda fanatik bo'lmang, chunki tabiat ham o'z chegaralariga ega. Faqat bir necha kun davomida ochlik qilishingiz yoki meva yoki kefir tushirish kunlaringizga sarflashingiz kerak. Agar imkoningiz bo'lsa, uch kun davomida och qolasiz. Bu tozalash uchun juda yaxshi. Bunday kunlarda siz mutlaqo normal hayot tarziga egasiz. Bu davrda tanasi odatda ovqatni hazm qilishdan ozod bo'lib, cürufni yo'q qiladi.
Ochlik paytida, inson organizmida chayqatadigan mikrofloralar nobud bo'ladi va oddiy mikrofloralar o'lib ketadi. Shlakdan nafaqat tanani, balki terini, ichki organlarni va hatto limfalarni tozalaydi. Qon juda tez tarqalib ketadi, organizm qismlari va barcha ichki organlarning ovqatlanishi normallashadi. Bog'chalar va to'qimalar ancha moslashuvchan bo'lib, bo'g'imlarning harakatlanishi yanada kuchayadi.
Bizning tanamizning jilovlash sabablari
Ko'p sabablar tufayli tanadagi tuproqlar to'planadi. Bu ortiqcha ovlashga, ortiqcha oqsillarni organizmga yomon ta'sir qilishi mumkin, kraxmal va hayvon yog'larini suiiste'mol qilmasligi mumkin. Buning sabablaridan biri yomon odatlar. Misol uchun, ko'pincha ovqatlarni, mashqlar etishmovchiligi va ultrabinafsha tanqisligini birlashtiradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, zamonaviy odamlar juda ko'p ovqat eyishadi, ayni paytda odamlar jismonan faol emas, shuning uchun jarayonlar tanada ancha sekinroq bo'ladi. Plitkalar odatda biriktiruvchi to'qimalarda, suyak va yog' to'qimalarida, kam ishlaydigan mushaklarda to'planadi. Ularning mexanizmi juda oddiy. Dastlab hujayrada ishlatilmaydigan qo'shimcha energiya olinadi. Eng tez-tez uchraydigan mahsulot, avval toksinlarga aylanadi va keyinchalik zahar kabi harakat qilishni boshlaydi.
Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Uni imkon qadar tezroq tozalab, dietangizni tomosha qiling.