Yozda oyoqlarni har kuni issiq suv va sovun bilan yuvish kerak. Agar taglik va poshnalarda quyuqlashishni sezsangiz, ular pomza toshi yoki maxsus oyoq cho'tkasi bilan maydalanishi kerak. Agar bu sizga yordam bermasa, oyog'ingizni sovunli issiq suvga botirib, 1 litr suvga bir choy qoshiq soda qo'shing. Ushbu amaliyotdan so'ng, qalin terining pichog'ning peshayvari uchi bilan tozalanishi kerak. Keyin oyoqlaringizning tagligini maxsus krem yoki yog 'bilan surtingiz. Oyoqlaringizni 15 daqiqa davomida issiq suvga qo'ygandan so'ng, pomza toshi bilan tozalang. Bundan tashqari, yaxshi natijalar 5-10 kunlik salisilik moy bilan besh marta taglikning kunlik yog'lanishi bo'ladi. Ushbu muolajani tugatganingizdan so'ng, issiq oyoq hammomini qayta qiling. Shunday qilib, siz oyoqlaringizning gigienasini saqlay olasiz.
Oyoqlarda paydo bo'ladigan chaqiriqlarni olib tashlash juda qiyin. Kalluslarni olib tashlash uchun issiq oyoq hammomlarini tayyorlash foydalidir. Misrning ildizi chuqur kirmasa, u bir necha tartib-qoidadan keyin tushadi. Misrga yamoqlarni sirka ichiga namlangan nondan tushirish juda foydali bo'ladi.
Agar sizning chaqiruvingiz eski bo'lsa, ular uchun issiq piyoz yoki xom-gazlangan kartoshkani qo'llash orqali davolanishi mumkin. Bunday usullardan 6 kun o'tgach, oyoq hammomini chiqarib oling va chaqiriqlarni olib tashlang.
Ba'zan, qattiq poyabzal kiyganimizda yoki tirnoqlarini to'g'ri kesmaganda, biz naycha o'sishi kabi muammolarga duch kelishimiz mumkin. Agar sizning tirnoqlari bo'lsa, Vazelin bilan paxta momig'ini, terini va tirnoqni niqoblab oling, paxta momig'ini yon tomonlarga suring. Har kuni paxta momig'ini o'zgartiring.
Burchaklarda bosh barmog'i ustida mixni kesmang, uni tekis chiziqdan kesib, to'g'ri chiziq bilan tugaydi.
Oyoq terlashdan qutulish uchun har kuni ertalab va kechqurun iliq suv va sovun bilan oyoqlaringizni yuvish kerak. Har doim paypoqlarni almashtiring va poyabzalingizni quritib, havalandırın. Oyoqlaringizni yuvganingizda, barmoqlaringiz orasiga qurib ketganingizga ishonch hosil qiling.
Bundan tashqari siz oyoq uchun maxsus changni qo'llashingiz yoki talk po'stidan foydalanishingiz mumkin. Oyoqlaringizni quritib yubormaslik uchun haftada ikki marta chaqaloq kremini qirqib tashlang.
Sifatli poyabzal kiying va oyoqlaringizni sog'lom tutasiz.
Biz sizga aytadigan oyoq gigienasining barcha qoidalariga rioya qiling. Hech qachon oyoqlaringizning yoqimsiz hididan bezovta bo'lmang va sizni bezovta qilmang.
Elena Romanova , ayniqsa sayt uchun