Agar ertalab siz yostiq sochlar bilan qoplanganini bilib qolsangiz, unda adolatli miqdordagi chig'anoq ustida qoladi, sizning sochlaringiz yupqalashayotganday tuyuladi, - signal berish vaqti keldi.
Soch yo'qotilishi jiddiy stress, depressiya, ko'plab dorilarning ishlatilishiga javob beradi. Boshlangan baldillik ko'plab kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkin - yuqumli kasallikdan onkologikgacha. Haqiqiy sababni aniqlash uchun mutaxassisga murojaat qiling: dermatolog yoki tricholog. Shifokor bilan o'z vaqtida muloqot qilish juda muhim: soch follikullari qancha ko'p zararlangan bo'lsa, sochning yadrosini va tuzilishini, uning o'sishining normal aylanishini tiklash qanchalik qiyin bo'lsa.
Biroq, sochlarning nobud bo'lishining eng tez-tez uchraydigan sababi kam ovqatlanishdir. Bu holda, tabiiy usullar sochlarning yo'qolishiga qarshi ishlaydi. Yaxshi samara - dukkakli ildiz, qichitqoq, onasi va o'gay farzandlari bilan sochni yuvish. Burdok yog'ini kuchaytirish ta'siri ancha vaqtgacha ma'lum. Zamonaviy kosmetologiya sochlarni mustahkamlaydigan keng miqdordagi balzam va maskalarni taklif etadi. Alopesiya bilan kurashishning ko'plab usullari aromaterapiyani taklif qiladi. Lekin, ehtimol, eng muhim rolni maxsus parhez o'ynaydi.
Soch to'kilishiga qarshi parhez tanamiz uchun foydali bo'lgan barcha mahsulotlarni o'z ichiga oladi. Chiroyli sochlar uchun oziq-ovqatda etarli miqdordagi protein mavjudligi, hayvonlar va o'simlik yog'larning muvozanatli nisbati, murakkab uglevodlar bo'lishi muhim ahamiyatga ega.
Soch sog'lig'i uchun parhezning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri yog 'omega kislotalari hisoblanadi. Sochni, magniyni, fosforni, temirni, yodni mustahkamlash muhimdir. B6, B12, A va H vitaminlari (biotin) samarali. Sink va misning muvozanatiga ehtiyoj bor. Qolgan vitaminlar va iz elementlari bir xil ahamiyatga ega, ammo ular sochlarning rangi, elastikligi va boshqa xususiyatlariga ta'sir qiladi.
Ushbu soch ehtiyojlarini hisobga olgan holda, siz tuxum, go'sht, yog 'dengiz baliqlari, dengizdagi ovqatlanishni o'z ichiga olishi kerak. Soch uchun foydali bo'lgan ko'plab moddalar zaytun yog'i, soya fasulyesi, sut mahsulotlari. Xom meva va sabzavot terilari bilan birgalikda ovqat iste'mol qilishni afzal ko'radi: soch va soch follikullari holatini yaxshilaydigan tarkibiy qismlardan iborat. Foydali pyuresi, kepekli mahsulotlar, kartoshka. Soch sohasida mutaxassislar ko'proq yashil choy ichish tavsiya etiladi. Undagi moddalar sochni yo'qotishning genetik moyilligini to'xtatishga yordam beradi. Rasmiy ilm-fan buni tasdiqlamasa ham, amaliyot yaxshi natijalar beradi.
Sizning menyuingiz turli bo'lishi kerak. Tabiiy yoki engil ishlov berilgan mahsulotlarni tanlash yaxshidir. Ammo yarim tayyor mahsulotlardan foydalanishni kamaytirish yoki butunlay tark etish kerak.
Afsuski, zamonaviy mahsulotlar etarli ozuqa moddalarini o'z ichiga olmaydi. Shuning uchun vitamin-mineral komplekslarni sotib olish bilan muvozanatli diet mustahkamlanishi kerak. Soch to'kilishiga qarshi maxsus komplekslar mavjud. Lekin ular yaxshi ishlaydi va umuman oziq-ovqatlarni optimallashtiradi.
Sochni mustahkamlashning tabiiy usullari nafaqat istisnosiz, faqat uzoq vaqt muntazam foydalanish bilan natija beradi. Ko'pincha, ta'siri sezilarli bo'lish uchun ko'p vaqt ketadi. Bizga sabr-toqat va sadoqat kerak. Ammo diet har doim sochlaringizga foyda keltiradi va ularning holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Ehtimol, sochlarning yo'qolishiga qarshi parhezdan foydalansangiz, allaqachon yo'qolgan sochni qaytarib olmaysiz. Lekin qolganini saqlab, ularni sog'lomroq qilish - albatta.