Skolioz bilan massaj qiling

Skolioz - bu nafaqat odamning holati va ko'rinishini buzadigan, balki ichki organlarga ham salbiy ta'sir ko'rsatuvchi juda mohir kasallikdir. Bu davom etadigan buzilish omurilikning lateral almashinuvi bilan ajralib turadi, bu esa intervertebral to'qimalarning aşınmasına sabab bo'ladi, yurak va boshqa organlarda yukni oshiradi. Agar bolangiz bolalikda bu kasallikka duch kelsa, darhol chora ko'rish kerak, chunki bu davrda skeletining buzilishi hali ham tuzatilishi mumkin. Skoliozni bartaraf etishning eng samarali usullaridan biri bu massaj bo'lib, biz quyida muhokama qilamiz.

Skolioz bilan massaj qiling

Omurilikning egriligiga olib keladigan sabablar juda ko'p, ammo ularning eng keng tarqalgan turi - stolda ishlamoqda, muayyan tomondan og'ir yukxalta kiyish, past faoliyat turmush tarzi. Skoliozdagi massaj, birinchi navbatda, orqa miya qon oqimini ta'minlash va mushak korsini kuchaytirishga qaratilgan. Jismoniy mashqlar bilan birgalikda muntazam mashqlar tufayli qisqa muddat davomida ijobiy ta'sir ko'rsatiladi.

Bugungi kunda gaplashadigan massaj usuli to'g'ri va universal deb hisoblanishi mumkin, chunki u bolalar va kattalarga juda mos keladi.

Ushbu texnikadagi harakatlar juda xilma-xil bo'lib, ular quyidagilardan iborat: silliqlash, bosish, kuchli shivirlash. Egrilik yo'nalishiga qarab, massajchi pozitsiyani tanlaydi (o'murtqa o'ng tomonga ketganda, biz chapga va aksincha). Qon aylanishini yaxshilash uchun siz qaymoqqa yoki boshqa isitish vositasiga asoslangan kremni ishlatishingiz mumkin.

Massaj yumshoq, lekin tez surtish bilan boshlanishi kerak. Keyin xurmo bazasi orqa miya suyagidan ko'tarila boshlaydi (kuch ishlatish tavsiya etiladi). Orqa miyada ijobiy o'zgarishlarning asosiy ko'rsatkichi suyaklarning xarakterli tovushidir, bu esa orqa tomon asta-sekin normal holatga kelganligini ko'rsatadi. Massajning umumiy vaqti bir soatdan kam bo'lmasligi kerak. Yig'ilishdan so'ng hovuzga borish yoki uxlash juda foydali.

Skoliozga qarshi massajning terapevtik ta'sirini olish uchun har kuni har kuni muntazam mashg'ulotlar qilish kerak. O'rtacha davolanish kursi 2-3 oyni tashkil qiladi.

Skoliozga qarshi profilaktik massaj

Agar bolaning orqa kavisidan azob chekmasa-da, ammo sport klublariga bormasa va stolda yoki kompyuterda ko'p vaqt sarf qilsa, profilaktika massaji juda foydali bo'ladi. Ushbu massajning asosiy harakatlari umurtqa po'stlog'ining tagini silliqlash va yumshoq presslashga asoslanadi. Bir hafta faqat bir necha sessiyalarga 15-30 daqiqaga etishi mumkin, ammo buning natijasida umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar minimumga tushadi.

Skoliozga qarshi massaj oson, ammo ayni paytda bu muammoni bartaraf etishning eng yaxshi usuli. Yodda saqlang, sening sog'lig'ingiz ko'pincha boshqa organlarning holatiga, umumiy farovonlik va ishlashga bog'liq. Bolangizning bu massajlarini muntazam ravishda o'tkazishga harakat qiling va natija tufayli sizni hayratda qoldirasiz.

Ushbu videoga ushbu massaj usulini ko'rsating