Qanday qilib uyda qon tomiridan massaj qilish kerak?

Vaqtimizning eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri - qon tomir. Bu kasallik hech qanday tarzda pastga tushishni istamaydi, aksincha, har yili omon qoladigan odam soni ko'payadi va shifokorlar va olimlar xavotirli statistikani bartaraf etishga qanchalik qiyin bo'lmasin, hech narsa sodir bo'lmaydi. Biroq, hamma narsaga qaramasdan, dunyoda inqirozni davolovchi terapiya yordamida juda ko'p ishlab chiqilgan usullar mavjud. Bu juda yaxshi, qon tomiridan keyin qo'llar va oyoqlar massaj qilishga yordam beradi.

Oyoqlarning massajidan foydalangan holda qon tomirini davolash

Bemor va qarindoshlar, najasli holatlarda, malakali shifokor bilan maslahatlashmasdan, massaj yordamida yaxshi natijalarga erishish uchun kerak bo'ladi. Buning asosiy sababi bemorning tanasining individual xususiyatlarining xilma-xilligi. Qarindoshlar yoki shifokor tomonidan muntazam ravishda amalga oshiriladigan maxsus massaj usuli ishlab chiqilishi kerak.

Qon to'kilishidan so'ng ekstremal massajlarni 3-4 kundan keyin belgilash mumkin. Qo'llar va oyoqlar ustidagi ta'sirlar zo'ravonlik bilan emas, balki juda yumshoq, juda oz kuch bilan va chuqur yoğurma holda bo'lishi kerak, lekin juda zich. Kestirib, oyoqqa harakatlanish yo'nalishlari. Tananing har bir qismida 5 daqiqa davomida qo'l va oyoq massajini o'tkazish vaqti. Quyida, muddat 7-10 daqiqagacha ko'tariladi.

Tananing o'ng tomonidagi qon tomirlari bilan massaj qiling

Chap tomonlama qon tomir - bu miyaning chap tomirining zararlanishi shaklidir, natijada tananing o'ng tomoni falajlanadi. Ushbu tashxis bilan tananing sog'lom qismidan har qanday massajni boshlash tavsiya etiladi va issiq bilan isitiladi. Bundan tashqari, mushaklarni ta'sir qilish usuli, ular qanday tonnaga bog'liq bo'lsa (erkin yoki keskin). Shuning uchun protsedurani boshlashdan oldin va vaqtida tavsiya etiladi:

1. Tananing zararlangan qismini oldindan qizdirish (iliqroq, issiq latta va h.k.);
2. Mushaklarning ohangini aniqlang;
3. Oyoqlarning harakatini kestirib, pastdan, oyoqlarga o'tkazishga boshlang;
4. Qo'ldan yelkaga qo'l qo'ying;
5. Orqa tarafdagi tartib-qoidalarda, yuqoridan pastga, shuningdek, orqa tomonning joylashuvi bilan yoğuring.

Qo'llarning massaji, qon tomiridan so'ng oyoqlar: video

Internetda turli xil matnli tavsiyalar, masalan, uyda qon tomiridan keyin massaj qilish kabi, ammo hech narsa ingl. Ko'rinishni almashtirmaydi. Sizning davlatingizda tajribali mutaxassislar tomonidan qo'llaniladigan barcha harakatlarni aniq ko'rsatadigan qon tomiridan keyin ekstremal massajning yaxshi videomasmasi bilan tanishishingiz mumkin.

Afsuski, qon tomirlari keng tarqalganligiga qaramasdan, Internetdagi videolarda amaliy tavsiyalar va massaj texnologiyalari juda kam. Har holda, videolarni tomosha qilish bilan bir qatorda masseoatchilar tomonidan litsenziyalangan shifokorlar tomonidan maslahat olish tavsiya etiladi.