O'limga oldindan tayyorgarlik ko'rish mumkin emas, hatto bir kishi qarigan bo'lsa yoki uzoq vaqt kasal bo'lsa ham, uning o'limi haqidagi xabar uning yaqinlari uchun haqiqiy zarba bo'ladi. Ushbu xushxabardan so'ng, qarindoshlariga, do'stlariga, hamkasblariga va marhumni biladigan har bir odamga ta'ziya bildiradi. Buni qanday qilish kerak - har bir kishining shaxsiy tanlovi. Ba'zilar og'zaki gapni yoqtirishadi, boshqalari maktub yozmoqdalar, uchinchisi - oyatdagi og'riqni gapirish, to'rtinchi ishni bajarish.
Nasrdagi tazyiqlarni qanday ifodalash mumkin?
Oddiy va tushunarli so'zlarda sizning qayg'uingizni telefonda, shaxsan, maktubda yoki hatto matnli xabarda ifodalash o'rinli. Eng muhimi, umumiy qoidalarga rioya qilish va vaqtida bajarishdir, chunki marhumning yaqinlari eng achinarli bo'lgan vaqt, empati eng maqbul bo'ladi. Marhum haqida gapirishga harakat qiling:
- chin dildan va samimiyat bilan;
- norasmiy, o'rganilmagan;
- bu kishini o'ylab ko'ring, uni eslang, keyin so'zlar, albatta, shaxsiy bo'ladi;
- u bilan bog'liq engil momlarni yodda tuting, zerikarli tabassumni o'liklarning xotirasida xotirlashga harakat qiling.
Sizning samimiyligingiz yordam berish taklifi bilan ifodalanadi (dafn marosimi, hujjatlarni rasmiylashtirish, marosim ashyolari sotib olish). Ehtimol, yigitlar sizning taklifingizni rad etishi yoki e'tiborsiz qoldirishi mumkin va bu nafratga sabab bo'lmaydi, chunki har bir kishi uchun og'riq o'zini o'zi namoyon qiladi. Xushbo'y, teginish va samimiy ko'z yoshlar sizni marhumga va uning qarindoshlariga befarq emas deb aytadi. Ba'zida his-tuyg'ularning ko'rinishlari og'ir his-tuyg'ularni tashlashga yordam beradi va vafot etganlarning qarindoshlari osonlashadi. Biroq, nutq imo-ishora bo'lishiga olib kelmasligi mumkin. Og'zaki yoki yozma ravishda - uzoq gapirishga xushmuomalalik so'zlarini qo'ymang. Ikki yoki uchta jumla xushyoqishni ifodalash uchun etarli. Masalan:
- U sizga va men uchun juda ko'p narsalarni anglatardi. Men sizning qayg'ularingizni ulashaman va kimning uchun men uchun ekanligini unutmayman. Men uning uchun ibodat qilaman.
- U bizga juda ko'p iliqlikni va muhabbatni o'rgatdi, juda ko'p narsalarni o'rgatdi ... Men seni xafa qilaman, agar yordam beradigan bo'lsam, shunchaki ayting.
- Men, albatta: "..." deb aytganida, unutmayman.
- Men uni tanimas edim, lekin tez-tez siz u haqida tez-tez suhbatlashgansiz, men uni bilganimga o'xshaydi. Men juda afsusdaman. Hushyor bo'ling! Men sen bilan.
- Iltimos, ta'ziya izhor qiling. Men siz uchun biror narsa qila olsam, juda baxtli bo'laman.
Albatta, bu misollar o'limga xayrixohlik keltiradigan shablon emas, balki ehtimol siz qalbdan to'g'ri so'zlarni topishga yordam beradi.
Onam va otamning o'limini qanday qilib his qilaman?
Oilaviy munosabatlar turli xil, ammo deyarli har doim ham ota-onalar eng tabiiy odamlardir. Ularni yo'qotish juda qiyin va qayg'u cheksiz bo'lishi mumkin. Shuning uchun og'ir his-tuyg'ularni baham ko'rish, o'zingiz uchun bu og'ir yukning bir qismini olish uchun xushnud etish juda muhimdir. "Sizni ushlab turishingiz kerak", "Men uchun qanchalik qiyin", "Vaqtni sog'aytiraman", "Ba'zan o'lim - engillashtiruvchi" kabi jirkanch so'zlardan qochishga harakat qiling. Agar bu to'g'ri bo'lsa, bu so'zlar allaqachon murtadlarning fikrida paydo bo'lgan va ular oddiy vazifalarini soddalik bilan bajarganidek, befarqlik hissi paydo bo'ladi. Ota-onasining ajoyib inson ekanligi haqida odamga ayting. Agar siz ularni bilmasangiz ham, siz ularni eshitgan bo'lishingiz kerak. Ayniqsa ular o'zlari tarbiyalangan kishi bilan gaplashganingizdan beri. Do'stingizdan bolaligidan ota-onangiz bilan bog'liq bo'lgan eng yorqin daqiqalar haqida so'rang - xotiralar ozgina chalg'itishga yordam beradi, yo'qotish azobiga duchor bo'ladi.
Qaysi so'zlar ta'ziya bildiradi?
Modadagi tendentsiyani oyatda ta'ziya bildirish yoki SMS orqali xushnud etishni istamaslikka harakat qiling. Agar siz qisqa xabarni yozmoqchi bo'lsangiz, u holda telefon sizning barmoqlaringiz tagida, unda nima uchun qo'ng'iroq qilinmaydi? Oddiy insoniy issiqlik zarur bo'lganda, sizning boshingiz uchun tazyiq o'tkazishga harakat qilish noxush shamni yaratishi mumkin. Yuqori ifodalangan iboralarni qo'llashning hojati yo'q - ular ham ko'proq ehtimoldan uzoqlashtiriladi. Menga shaxsan yoki telefon orqali sizning xushyoqatingiz haqida aytib bering, agar qila olmasangiz - qog'oz yoki elektron pochta orqali xat yozing. Shunday qilib, siz zo'ravonlik qilmang, balki ehtimol, qayg'u yukini engillashishiga yordam berasiz.