Doktor jelatin
"Qatlamlar" ning quruq ta'rifi ostida butun oila tayinlangan va bu oilaning har bir a'zosi shubhasiz insondir. Keling, taniqli va taniqli maktab o'quvchilari jelatinidan boshlang. Bu qaynatilgan "shox va tuyoqlar", xaftaga va tendonlarning yuqori konsentrlangan shaklda ekstraktlari idishlardagi qalinlashtiruvchi vosita emas, balki suyak to'qimasini tiklash singan suyaklarning biriktirilishi uchun asosiy vositadir. Yaqinda ortiqcha kilogrammga urush e'lon qilgan va düello uchun fitness markazini tayinlaganlar uchun bu biznesdagi jelatin eng yaxshi ikkinchi ekanligini bilish foydalidir. U mushaklarini, yordamchilari va boshlang'ichlari bilan mukammal tarzda tiklaydi va tonlaydi, va uzoq vaqt tanaffusdan keyin tanani boshqa tomonga burib o'tishga qaror qilganlar Olimpiada natijalari bilan o'z o'qituvchisini yo'qotish imkoniga ega. Va sizning o'qituvchingiz sizning muskullaringiz guruhlarini emas, balki jelatinni sizning ustunlaringizdan emas, balki muvozanatli oqsil va qimmatli aminokislotalar, sog'lom tomirlar, kuchli parlak sochlar, ajoyib marigoldlar va toza terilar uchun zarur bo'lgan narsalarni olib tashlaydi.
Dengiz sovg'asi
Biroq, jelatin hammasi yaxshi emas - uning obro'si biroz hayvonlarning nasl-nasabi bilan bo'yalgan. Ammo uning ukasi - agar-agar - yosh birodarlarimiz bilan jinoyat munosabatlarida ko'rilmagan. Va, eng yoqimli va muhim bo'lgan, agar parhez qonunidan oldin toza bo'lsa, unda kaloriya miqdori nolga teng! Ushbu modda Oq dengiz va Tinch okeanida o'sayotgan qizil va jigarrang begona o'tlardan olinadi va dengiz florasi foydali xazina sandig'i hisoblanadi. Bu erda siz va yod, kaltsiy, temir va boshqa qimmatbaho moddalar va iz elementlari, ya'ni ayol tanasi uchun zarurdir. Shuningdek, agar ham qo'pol tola uchun katta do'konga ega. Bu oshqozoni to'ldiradi, to'y ta'sir qiladi, ichakni rag'batlantiradi va sukmaning hududiga noqonuniy ravishda kirgan terroristlarni - toksinlar va boshqa biomassani qamrab olib, ichki organlarni tozalashga yordam beradi. Agar va faqat gastronomik rejada eski odamni jelatini chetlab o'tishdi. Uning jelleşme xususiyatlari juda yaxshi, u bilan shirin juda tez muzlaydi va uning elastikligini uzoqroq saqlaydi.
Pektin - bu hali ham meva!
Zich oilaning boshqa qarindoshi - pektin. Uning kelib chiqishi sababli suvli eritmalar hosil qiladi - bu meva sharbatidan olinadi. Pektin toksinlarni yo'qotishga yordam beradi, ichaklarni tozalaydi, qonda xolesterolni pasaytiradi. Yaqinda ingliz olimlari o'z navbatida yana bir muhim nuqta ro'yxatini qo'shimcha qildi: pektin erta bosqichda onkologik kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qila oladi. Shunday qilib, shirin uchun tabiiy meva jöle bilan vaqti-vaqti bilan o'zingizni şımartın faqat ruxsat berilmaydi, hatto tavsiya etiladi! Eng muhimi shundaki, karieslar hali bekor qilinmagan, ammo sog'lom ochko'zlikdan keyin tishlarini engillashtirish yaxshiroqdir. Aytgancha, oziq-ovqat qo'shimchalari tasnifida agar E6 406, jelatin va pektin - E 440 ostida yashiringan.
Meva hayoti
Jelatin, agar-agar yoki pektin - ulardan bittasi marmelad bilan uylanishi kerak. Shuni aytib o'tish kerakki, bu nikoh osmonda qilingan. Diyetisyenlarning ko'zlarida marmeladning foydasi shirin bir do'stning yog 'yo'qligini va ulardagi kaloriyalar boshqa ko'plab shirinliklarda emas, balki 100 grammda 229 kkaldan kam ekanligini bilganida o'sadi. Umuman olganda, Marmalade dori, uzoq vaqt kasallikdan so'ng maxsus "zararsizlantiriladi" va zararli sanoat tarmoqlariga ishchilarga beriladi. Bundan tashqari, marmeladning stressni mukammal tarzda bartaraf etishiga e'tibor qaratdi. Qandaydir ko'k kamali antidepressantni yutadigan planshetlardan ko'ra yoqtirish yanada yoqimli! Ammo, dori-darmonlar bilan bir qatorda, bu erda asosiy narsa uni ortiqcha narsalarni yo'q qilish emas!
Ilohiy marshmallows
Qadimgi yunonlar issiq g'arb shamoli xudosi Zephyrni hurmat qildilar. Va biz uning nomini sharaflaymiz - konfetchilarning mag'rurligi - engil havo marshmallow. Qalinligi mustahkamlik - qalinlashtiruvchilarning mahsulidir. Eng yaxshi piyoz - bu pektin: bu za'faronlik allaqachon eslatib o'tilgan "mevali davolovchi" ning barcha marvaridiga ega bo'lib, dori vositalarining zararli yon ta'sirini kamaytiradi va tananing qarshiligini oshiradi. Marshmallowda, xuddi marmeladda bo'lgani kabi, hech qanday yog 'yo'q va uning kaloriyali qiymati 100 grammda 300 kkal, masalan, qaymoqli krem bilan 544 kkalni beradi. Aytgancha, go'sht xomashyosi pasayib, sizning shirinliklaringiz yanada foydali bo'lishiga qaramasdan, kechki ovqatdan keyin (16 dan 18 soatgacha) baliqni iste'mol qilish yaxshi bo'ladi.
Jelly Rainbow
Jelly - engil, shaffof, xushbo'y hid kabi ajoyib desertdan qanday o'tish kerak! Tabiiyki, tabiiy sharbatlar, kimyoviy bo'yoqlardan jele haqida gap ketayotgan bo'lsa-da, ular rang-barang rangli kompozitsiyalar yaratadilar, ammo ularning foydasi juda shubhali. Lekin tabiiy jele maqsadga to'g'ri keladi. Bu erda va vitaminlar majmui va sovuq mo''jizaning zudlik bilan kuchaytiruvchi ta'siri va minus belgisi bilan kaloriya - mevani "sovuq" isitadi, tanani energiya sarflash kerak. Qisqasi, siz u bilan vazn yo'qotishingiz mumkin, yaxshi o'sadi va baxtli va baxtli his qilasiz.