Onalar uchun emizishning foydasi nimada?

Ko'p odamlar emizishni chaqaloqlarga juda foydali ekanligini biladilar. Lekin onalar bu jarayondan bonuslarini olishlari har kimga ma'lum emas. Bundan tashqari, ko'pincha qarama-qarshi nuqtai nazarni eshitish mumkin, unga ko'ra oziqlanish ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi, chunki uning hayotiy kuchlari uni qabul qiladi. Ammo shundaymi? Aslida, nafaqat bolalar ko'krak suti bilan emas, balki onalari ham foyda ko'radi.

Emizishni tabiiy fiziologik jarayon, kontseptsiya va homiladorlik keyingi bosqich.

Oziqlanish tufayli tug'ruqdan keyingi qon ketishining oldini oladi.

To'g'ri tashkil etilgan emizish ayolning ruhiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan juda ijobiy his-tuyg'ular manbai bo'lib qoladi.

Lekin bu hamma narsa emas, chunki bu jarayonning himoyasi va ijobiy samarasi uzoqroq istiqbolga to'g'ri keladi va farzandlarini emizgan ayollar kelajakda osteoporoz yoki ba'zi bir saraton turlari bilan og'rigan bemorlarga ko'proq imkoniyatga ega.

Ammo emizishning barcha ijobiy jihatlariga qaramay, hatto buni qilish kerak bo'lganlar ham bu masalaga etarlicha e'tibor bermaydilar. Biz bolalarni parvarishlash masalalarida yosh onalarga maslahat beradigan shifokorlar va doyalar haqida gapiramiz.

Xo'sh, emizishni ota-onalarga etkazish haqida nima majburiy bo'lishi mumkin edi?

• Ayol tanasining emizish va fiziologiyasi

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda chaqaloqning onaning ko'kragiga tez-tez qo'shilishi sutning sekretsiyasini, shuningdek, bachadon shartnomasining muskullarini ogohlantiruvchi oksitotsin gormoni ishlab chiqarishga yordam beradi. Postpartum qon ketishining oldini olish, shuningdek, bachadonni anormal holatga tezroq qaytishini ta'minlaydi. Yuqorida keltirilgan asoratlardan saqlanish uchun ko'pincha tug'ruqdan keyin tug'ilgan chaqaloqlarni mazali ovqatlar qabul qiladigan ayollar intravenöz sintetik oksotoksinni tomizishadi, ammo bu har doim ham asoratlar bo'lmasligi aniq kafolat bo'lolmaydi.

• emizish va homiladorlik

Odatda, ko'krak suti bilan boqiladigan ayol (agar bola kunduzi ham, kechasi ham ko'krak suti bilan ta'minlansa), bir muncha vaqt (bir necha oy yoki hatto yillar) yo'q. Emish davrida hech qanday davr bo'lmaganida, bu holat laktatsion amenore deb ataladi. Va bu davrda keyingi homiladorlikning boshlanishi haqida tashvishlanmaslik kerak. Bundan tashqari, hayzning yo'qligi onaning tanasida temirning saqlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, laktatsiya vaqtida o'zlariga yo'qolgan temir miqdori juda muhim kunlarda qon yo'qotishdan ko'ra kamroqdir, shuning uchun ham emizuvchi onalar temir tanqisligi kamqonligining mavjudligini ko'rsatmoqdalar.

Ushbu davrning kontratseptivlik samaradorligiga kelsak, tadqiqotlarga ko'ra, uning ishonchliligi 98-99% ni tashkil etadi, bu yuqorida ko'rsatilgan sharoitlarda tug'ruqdan keyingi yilning birinchi yarmida homiladorlikning boshlanishi ehtimoldan uzoq.

Kelajakda ayolga emizish qanday foyda keltiradi?
Ko'pgina tadqiqotlar kelajakda ona sog'lig'ining holati to'g'ridan to'g'ri chaqaloqni oziqlantirishiga bog'liq. Shunday qilib, emizmagan ayollarda saraton kasalligi xavfi yuqori, ular metabolizm bilan bog'liq muammoga duch kelishi mumkin, shuningdek, ular psixologik muammolarga ham ega.

Emizishda kilogrammni qanday yo'qotish kerak

Homiladorlik davrida olingan vaznni yo'qotish uchun emizishni ham ta'minlaydi.

Sut ishlab chiqarish uchun onaning tanasi kuniga 200-500 kaloriya sarflaydi. Nekormyaschimi onalar bir xil kaloriyani yoqish uchun, masalan, bir soat sarflashlari kerak.

Shunday qilib, emizikli onalar o'zlarining eski shakllariga tezroq qaytib kelishlari va buning uchun maxsus choralar ko'rmasdan o'z vaznini bo'sh qoldirishlari mumkin. (Sport bilan shug'ullanish foydali bo'lsa-da, ayniqsa bu holatda natijalar yanada yaxshi bo'ladi).

Albatta, bu emizishning barcha afzalliklari emas, ammo buning barcha kuchlar bilan qurishga intilishi etarli.