Erimni pishirishni qanday boshlashim mumkin? Ehtimol, siz butun oilani ovqatlantirasiz. Pishirishni istasangiz ham, vazifalarni yarimga bo'lishingiz kerak. Erkaklar ovqat tayyorlashda yaxshi, faqat ularni tanishtirishingiz kerak. Qanday qilib? Sizga oddiy sendvich qilishni so'rash bilan boshlang. Ovqatlanganda, eringizning qobiliyatini maqtang va hayotingizda hech qachon mazali bo'lmagan sendvich yemagansiz! Bir necha kundan so'ng, unga ertalab qovurilgan tuxumni tayyorlashni so'rang - u albatta bu bilan kurashadi. Kelgusi haftada bu chirigan tuxumni maqtang - qarang, uning toj kiyimi bo'ladi. Shunday yo'l tutib, siz asta-sekin sevgilingiz oshxona iste'dodini kashf etadigan nuqtaga borasiz. O'zini hurmat qilishning bunday usuli odamlarning har kuni maqtanishiga asoslanadi. Hech narsa bizni hech narsaga harakat qilmaydi, hech kim bizdan ko'ra yaxshiroq ish qilolmaydi. Uni tozalashni qanday qilish kerak? Haqiqatan ham, sizning hayotingiz dastlabki vaqtlarda sizni tozalash uchun ruxsat berilmasligiga ishonch hosil qilish uchun, changni tozalash bilan bir qatorda vaza buzdi. Bundan tashqari, siz o'zingiz buni tez va yaxshi bajarasiz. Bunday nohaq narsalarni o'zgartirish uchun sabr-toqat kerak. Boshqa oilalarda hamma narsa boshqacha ekaniga shikoyat qilmang va shikoyat qilmang. Faqatgina - xonada tozalashni to'xtatish. Albatta, siz uni uyda buyurtma qilish uchun odat tusiga kiritgansiz, endi esa u noqulay ahvolga tushib qoladi. Keyin unga changga allergiyaga duch kelganingizni ayting, chunki siz chiqqandan keyin darhol kasal bo'lasiz. Sizdan kvartirani tozalashni so'rang. Ko'zlarini buzilgan vaza bilan yoping, lekin eringiz har narsada nima qilganligi haqida maqtovni.
Faqatgina uyda emas
Agar siz bir vaqtning o'zida barcha kichkina fokuslar va hiyla-nayranglarni amalga oshira olmasligingizdan qo'rqsangiz, do'stlaringiz bilan mashg'ul bo'ling. Bu sizga manipulyatsiya texnikasi bo'yicha mashhur kitoblar orqali yordam beradi: Robert Chapdiningning "Ta'sir psixologiyasi" va Dale Karnegi tomonidan "Odamlarga qanday ta'sir qilish". Bunday xatti-harakatlar zaif ayolning tamoyilidir. Erkaklar foydali bo'lishni xohlaydi va odatda biz ulardan so'rashni xohlaymiz. Faqat bu erda bizda muammo bor - biz qanday qilib so'rashimiz kerakligini bilmaymiz, o'zimizni hamma narsaga sarflashni afzal ko'ramiz. Va bu jiddiy xato. O'zingizning odamingizdan bir nechtagina so'raganingizdan so'ng, siz unga muhtojligingizni bildirasiz. Erkaklar bu tuyg'uni juda yaxshi ko'radilar. San'at yumshoq, past ovozda so'rash va siz qanchalik zaif ekanligini bilishingiz kerak. Ishoning, u ishlaydi! Qanday qilib u hafta oxiri to'shagidan turish va ularni siz bilan xohlagan tarzda sarflash uchun? Issiq quyoshli dam olish kunida siz yurish uchun xursand bo'lar edingiz. Shuningdek, u shanba kuni divanda yotishni rejalashtirmoqda. Uni uydan qanday chiqarish mumkin? Mana shu yo'ldir: unga yurish uchun alternativa sifatida taklif eting, shubhasiz, uning g'ayratini keltirmaydi. Misol uchun, ular shanba kuni uni ziyorat qilishni taklif qilganlar yoki atani o'chirish kerakligini aytishadi. Bunday nuqtai nazarga qaraganda, boshqa takliflar jozibador ko'rinadi. Uni "qo'rqib ketish" ga vaqt bering, keyin esa, to'rt devorga boqishdan ko'ra, uyni quyoshdan tashqariga chiqarish yaxshi bo'lardi. U, albatta, kanca yutib yuboradi va g'ildiraklarini mototsikllarga bostirish uchun shoshilib ketadi. Bu "biz hech qachon", "siz doimo" standartlari to'plamidan janjalga qaraganda ancha samarali usuldir. Nega jang qilish kerak? Aloqada kamroq kuchlanish, yaxshi. Qanday qilib naychani tuzatmoqchi edingiz? Agar eringizda oltin qo'llar bo'lmasa va xonadondagi barcha narsalar xo'jayinlarsiz bajarilishi mumkin bo'lsa, uni bid'atchilikka o'xshatsa bo'ladi, faqat bitta narsa - uni aldash. Erga bir bolg'ani olish va uni bir oydan beri sizdan so'rab kelgan mixni bolmoq uchun yo'lni tanlash kerak. Sizning kayfiyatingizni boshqa janjal bilan buzmang. Yaxshi raqobat tamoyilidan foydalaning, bu esa xo'roz tushunchasi deb ataladi. Hech kim uni yonida yo'qdir, kim undan ko'ra yaxshiroq, kim biladi va biladi.
Qanday qilib bu amalda ishlaydi? Eringizga ayt-chi, bugun kechqurun kelib, mihlanishni va'da qilgan qo'shnilar bilan tanishgansiz. Yoki do'stlaringiz bilan muloqotda bo'lganingizdan xabardor bo'ling. Ikkala holatda ham, kechqurun muammolar echiladi: er har narsaga tayyor. Ushbu tamoyil doimo ishlaydi. Ammo erni boshqalarga solishtirishda uni ishlatish mumkin emas. Buning ma'nosi shuki, uni ta'qib qilish emas, balki sog'lom raqobat holatini yaratish. Va yana bir narsa: eringizni maqtang, hatto eng ahamiyatsiz harakatlar uchun ham. Va nihoyat, u moyilga tegib turgani muhim emas. Uning so'zini qanday bajarish kerak? Siz eringiz tushdan keyin qo'ng'iroq qilishini va uyingizga qaytib keladigan vaqtni aytib berishiga rozilik bildirdingiz. Bilmoqchisiz, chunki siz kechki ovqating. Lekin u chaqirmaydi va qaytib kelmaydi. Ovqatni sovutgichga qo'yib, g'azablanib, uyquga ketasan. Ertasi kuni siz uni janjal qilasiz va u barcha haqiqatlar va faullar bilan himoyalangan, deydi u oila uchun o'zini qurbon qilib, kechgacha kechgacha ishlaydi. Nega qo'ng'iroq qilmading? Men unutdim, hech qanday tarmoq yo'q edi, boshim yonimda o'tirardi, ko'p bahona bo'lishi mumkin. Lekin ular bir narsani anglatadi: u sizning harakatlaringizni qadrlamadi. Bunga qanday erishish mumkin? Tenglik tamoyilidan foydalaning, ya'ni "siz menga o'xshab, men ham sizga yordam beraman". Kelgusi bir necha hafta ichida kechki ovqatni hech qachon pishirmang. Bir necha kundan keyin, ishdan keyin u bilan uchrashish va taxminan bir soatcha kechikib turishni taklif qiling. Albatta, u seni haqorat qiladi. Nima bo'libdi? Uning dalillaridan foydalaning!
Siz buni qanday qilib qilishni istamaysiz yoki bilmoqchi emassiz, chunki bu siz uchun munosib emas. Bu holda, uning abadiy kechikishiga tayyor bo'ling. U sizni har doim hamma narsani kutib, toqat qilib turadigan odam kabi muomala qiladi. Lekin siz qurbonlik kabi his qilmoqchi emassiz. Tenglik tamoyili, unga va'da bermagan paytda siz kabi his qilish imkoniyatini beradi. U bundan buyon qilmaydi, lekin siz buni talab qilasiz. Uydan uzoq vaqt chiqib ketganida unga tez-tez qo'ng'iroq qilishni qanday? Eringiz ish safari paytida. U qo'ng'iroq qilishini va'da qilgan, siz ham qo'ng'iroq qilishni kutasiz, ammo behuda. U kunlar davomida qo'ng'iroq qilmaydi va uning mobil telefoni yopiq. Biror narsa yuz bergan bo'lsa, siz tashvishdasiz. Erining eri ertasiga chaqiradi, sizni tashvishlantirganidan taajjubda. Bu sizni g'azablantiradi. Keyingi safar u chiqib ketganda, uning chaqirig'ini kutmang va qo'ng'iroq paytida telefoningizga javob bermang. To'rtinchi marta keling, nima uchun u tashvishlanayotganini bilmayman. Aytaylik, sizda ko'p narsalar bor va buni butunlay unutgansiz. Unga tez-tez qo'ng'iroq qilish kifoya. Nima uchun? Avvalo, atrof-muhitni nazorat qilish tamoyili bu erda amal qiladi. U kishi sizning chaqiruvingizni kutayotganingizga amin bo'lishsa-da, u vaqtni tortib oladi. Agar u bunday ishonchni yo'qotib qo'ysa, kutishingizni to'xtatganingizdan so'ng darhol qo'ng'iroq qiladi. Tashvish o'rniga o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt sarflang. Uning boshi bo'lsin, siz qanday qilib o'ynaysiz. Qanday qilib vazn yo'qotish va o'zingizni kuzatishni boshlashingiz mumkin? Erkaklar kamdan-kam hollarda o'zlari uchun juda muhimdir - bizdan farqli o'laroq, ular qorin bo'shlig'iga aralashmaydi. Va sog'liq uchun zararli ekanligi haqidagi dalillar, semizlik diabetga, gipertenziya va iktidarsızlığa olib kelishi mumkin, er jiddiy qabul qilmaydi. Kechki ovqat uchun u to'rtta kostyumni yutsa va keyin divanda yotsa nima qilish kerak? O'zingizning hamkasbingizning vazni yo'qotgan ishdan xabar bering va hozir juda jozibali ko'rinadi. Shuningdek, sizning ko'z o'ngingizda qimmatini oshirib, tushirish tamoyilidan foydalaning. Qanday qilib? Ertasi kuni odatdagidan ko'ra oqlangan kiyim kiying, va kechqurun siz va sizning hamkasbingiz bilan bog'liq ba'zi kulgili hodisalar haqida gapiring. Sizga boshqa kishilarni yoqtirganini bilib qo'ying! Buni tushunib, u tezda vaznini yo'qotadi.
Agar xohlasangiz, sizning fikringizcha. Siz do'stlaringiz bilan ta'tilga chiqishni rejalashtirdingiz, lekin uning eri mingta argumentlarni rad etadi. Uni qanday ishontirish mumkin? Konformizm tamoyilidan foydalaning - suhbat davomida unga o'xshab o'zini tuting. Faqat o'tirib, qo'llaringizni ushlab turing, xuddi shunday harakatlar qilasiz. Bunday vaziyatda suhbatdosh uning oldida o'zini o'ylaydigan odam ekaniga ishonishdan boshlaydi. Siz divan yonida o'tirish yaxshiroqdir - siz orasidagi masofa stol atrofida bir-biriga qarama-qarshi o'tirishdan ko'ra kamroq bo'ladi. Suhbat davomida qo'lini elkasiga qo'yib, qo'llarini ushlab, ko'ziga qarash. "Men sizni juda yaxshi tushunaman", "men siz bilan to'la roziman", "men siz bilan bir xil deb o'ylayman" degan iboralarni qo'llang, keyin ehtiyotkorlik bilan qo'shing va "dalillarni" topshiring. Bunday suhbatlar g'alaba bilan yakunlanadi!