Hayotdagi narsalardan qo'rqasizmi? Aksariyat odamlar "ha" deyishadi, ammo kimdir qo'rquvni bilishmaydi. Keling, qo'rquvni ko'zimizga qaraylik va "qo'rquv" so'zining asl ma'nosini tushunishga harakat qilaylik.
Qo'rquv ham jismoniy, ham psixologik. Ammo bundan keyin ham o'zingizga savol berishni o'zingizdan so'rang. Sizningcha, vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, qo'rquv mavjudmi yoki har doim bir narsa bilan bog'liqmi? Iltimos, diqqat qiling, bu ta'lim yoki targ'ibot emas, balki suhbatdir, bu so'zni o'z-o'zidan ko'rib chiqish uchun harakat. Siz ham unga qarashingiz mumkin va bu haqiqat o'zgarmaydi. Shunday qilib, ehtiyot bo'ling va ko'ring: hech qanday qo'rquv yoki qo'rquvni his qilasizmi? Ha, biz odatda biror narsadan qo'rqamiz: narsalarni yo'qotish, hech narsaga ega bo'lmaslik, o'tmishdan, kelajagidan va undan qo'rqishdan qo'rqishimiz ... va iltimos, bu borada davom eting: biz yolg'on gapirishdan qo'rqamiz, yolg'izlikdan qo'rqamiz biz keksalikdan, o'limdan qo'rqamiz, yovuz bir hamkasbimizdan qo'rqamiz, biz haqorat qiluvchi holatga tushishdan yoki falokatga duchor bo'lishdan qo'rqamiz. Agar fikr yuritsak - biz ham kasalliklardan va jismoniy og'riqlardan qo'rqamiz.
Siz o'z qo'rquvingizni bilasizmi? Bu nima? Qanday dahshatli narsa biz, odamlar, bundan qo'rqyapmiz? Shuning uchun hammamiz xavfsiz, jismoniy va psixologik his qilishni xohlaymiz, biz keng qamrovli himoya qilishni, doimiylikni istaymizmi? Bizni jismoniy xavf ostiga qo'yadigan biror narsa bo'lsa, bizning tabiiy reaktsiyamiz o'zini himoya qiladi. Siz o'zingizdan nimani himoya qilayotganimizni so'raganmisiz? O'zimizni jismonan himoya qilsak, o'zimizni saqlab qolsak, qo'rquv yoki aqlimiz ishlaydi?
Agar sabablar ishlamasa, unda nima uchun ichki, psixologik qo'rquvda instinktiv harakat qilmaymiz?
Sabab aslida ishlaydi ... "ratsional". Shuning uchun, qo'rquv paydo bo'lganida, aqlingiz o'chirilganligini va ogohlantirishda bo'lishingizni tushunish kerak. Ya'ni, unga qarshi turish yoki uni bosib ketish emas, balki kelajakda yoki o'tmishda tushuntirish va asoslarni izlamasdan qanday va qachon qo'rquv paydo bo'lishiga e'tibor berish.
Aksariyat odamlar qo'rquvdan qutulishni xohlashadi, lekin ularning haqiqiy tabiatini tushunishmaydi. Keling, o'lim qo'rquviga qaraylik. Keling, bu biz uchun shaxsan nimani anglatishini tahlil qilaylik:
Bu noma'lum qo'rquvmi? Bizda yo'q bo'lgan narsalar va yo'qotishdan qo'rqish kerakmi? Biz endi yashay olmasligimizdan zavq olamizmi?
Siz nima uchun o'lim qo'rquvini boshdan kechirayotganimizni tushuntirish uchun turli xil haqiqiy sabablarni topishingiz mumkin. Va faqat bitta tushuntirish yaxshi emas - o'lim qo'rquvi. Siz bilmaydigan narsalardan qo'rqish mumkin emas ... Va kim o'limni biladi? Shunga qaramay, barchasi bizdan qo'rqishadi.
Shuning uchun, agar noma'lum kimsadan qo'rqsangiz, demak u bu noma'lum bir fikrga ega. Qanday qo'rquvni tushunish uchun, qanday lazzatlanish, og'riq, istak va hayotning barchasi qanday bo'lishini tushunishingiz kerak va barchasini yo'qotishdan qanday qo'rqamiz. Ya'ni, his-tuyg'ular o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketishidan qo'rqish - bu bizni yoqtirmaydigan biror narsani yo'qotish yoki biror narsaga duch kelishimiz mumkin degan fikrga munosabatdir. Biror kishi qo'rquv sababini tushunganida - u yo'qoladi. Iltimos, faqat tinglang, tushunishga harakat qiling, ruhingizni ko'ring - qo'rquv qanday ishlaydi va o'zingizni ozod qilasiz.
Sizga maslahat: hech narsadan qo'rqmang yoki yaxshi sababsiz. Qo'rqishni to'xtatish uchun psixoanalistga boring. U sizga qo'rquv bilan kurashishning eng yaxshi yo'li haqida maslahat bera oladi. Siz psixologga bir necha marta tashrif buyurganingizdan keyin qo'rquvni his qilasiz. Shuning uchun tortmang, balki mutaxassisga qabul qiling.