Agar shunday vaziyat juda ko'p vaqt davom etadigan bo'lsa, u holda vizual yomonlashishi mumkin.
Ko'zni charchash ko'p charchash, charchash, asabiy taranglik, muntazam stress, kompyuterda yoki kam nurli xonada ko'p vaqt sarflashdan kelib chiqishi mumkin. Sizning ish joyingiz yoritilishiga, shuningdek ish vaqtida o'z ekishingizga alohida e'tibor qaratish lozim.
Bundan tashqari, ko'zning charchoqlari ham tananing umumiy zaiflashishi, chekish, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaramligi holatlarida ham yuz beradi.
Ayni paytda, ko'zning charchoqni ortishi kundalik amaliyotda qochishi va oldini olish kerak bo'lgan narsa. Siz qanchalik bandligingizdan qat'iy nazar, har kuni 20 minut kunlik ko'z mashg'ulotlariga ega bo'lishingiz kerak. Yoki ular boshlaydilar.
Ko'tarilgan charchoqni maxsus gimnastika yordamida osonlik bilan olib tashlash, shifokorlar tomonidan kompyuter ishchilari uchun ishlab chiqilgan.
Birinchidan, bir necha soat ichida, ikki daqiqadan so'ng, ehtiyotkorlik bilan, ko'pincha ko'zlarini chayqab qo'ying. Monitoring oldida kompyuterda ishlash jarayonida ko'zlarimiz ko'pincha faqat miltillashga moyil bo'ladi - natijada ko'zning shilliq qavati namlanmaydi.
Bunga qo'shimcha ravishda, bu optik asabni qo'shimcha ravishda rag'batlantirish hisoblanadi.
Ko'zlaringizni qo'llaringiz bilan yoping va taxminan 5 daqiqaga o'tiring. Qo'llaringizning tirsaklari stol yuzasiga yotishi kerak. Xurmo va qorong'ulikdagi issiqlik ko'zlar va ko'zning asab tozaligiga yordam beradi. Har kuni mashqlarni takrorlang.
Ertalab ko'zingizni yumshoq qilib, yuzingizni iliq suv bilan, so'ngra sovuq suv bilan sep. Buni 20 marotaba takrorlang. Kechqurun mashqni takrorlang, lekin birinchi navbatda sovuq suv bilan, keyin esa - iliqlik. Bu, ko'zlardagi qon oqishini yaxshilashga yordam beradi.
Ko'zni charchash ko'payib, siqilgan holda osonlik bilan chiqariladi. Mutaxassislar ko'zlarini muntazam ravishda qaynatilgan va oldindan tozalangan yumshoq suv eritmasi bilan xona haroratida yuvish tavsiya etiladi. Echimlar turli xil bo'lishi mumkin, bularning bari tananing alohida reaktsiyasiga bog'liq.
Misol uchun, bir choy qoshiq borik kislota eritmasi 1 stakan qaynatilgan suv uchun mashhur. Eritmalar, shuningdek, dereotu, maydanoz, romashka, mardikorga yoki moyak gulining tentürlerini ham o'z ichiga olishi mumkin. Bundan tashqari, dori-darmon preparatlaridan tayyorlangan o'simlik preparatlarini sotish mumkin.
Ko'zlar uchun maskalarni ham unutmang - ular o'z qarashlarini kuchaytirishga yordam bermaydi, ammo umumiy ko'zni charchashni yo'qotish va yoqimsiz kosmetologiyani yo'q qilish uchun juda ko'p imkoniyatlarga ega.
Ko'zni charchash bilan, kosmetologlar ko'zlaringiz uchun nozik va sezgir teri uchun juda ko'p kremlarni, hatto kremingiz juda yuqori sifatli va har qanday alerjaga olib kelmasa ham, qo'llashni maslahat bermaydi. Ko'zlari va atrofidagi teri kabi, dam olish kerak. Va yanada ko'proq ko'tarilishdir.
Shuni ham unutmangki, ko'zlar uchun qanchalik yaxshi tomchilar bo'lmasin va ba'zida ko'zlar uchun oddiy dam olishni o'zgartirish mumkin emasligini unutmang.