Homiladorlik paytida shishib nima? Shomil homilador ayolning tanasida ortiqcha miqdordagi suyuqlik yoki "kech toksikoz" deb ataladi.
Ayolning tanasida qaerdan qo'shimcha suyuqlik paydo bo'ladi?
1. Birinchidan, bu homilador ayolning umumiy tana og'irligi va qon hajmi, shu jumladan. Qon bosimi ko'tariladi, qon oqimi kamayadi, natijada qon aylanish sekinlashadi; qonning bosimi ayolning quyi ekstremal qismlarida suvning saqlanishiga yordam beradi: oyoqlar va oyoq-qo'llarning to'qimalari.
2. Shuningdek, boshqa shishlar ham - preeklampsi. Preeklampsi odatda homiladorlikning ikkinchi yarmida rivojlanib boruvchi va qon tomir va asab tizimlarining harakatlarida buzilishlar, buyraklarning to'g'ri funktsiyalaridagi o'zgarish, butunlay platsenta kabi xususiyatlarga ega bo'lgan patologik belgilar (arterial qon bosimi, siydikdagi kimyoviy o'zgarishlar) Homilador ayolning moddalari.
3. Homiladorlik paytida shishib qolish ham homiladorlik paytida yashash tarzining natijasi sifatida paydo bo'lishi mumkin. Homilador ayol, maxsus jismoniy mashqlarni bajarishdan yoki bir nechta mashq qilishdan ko'ra, divanda yotishni afzal ko'radigan bo'lsa. Ushbu turdagi shish "homilador ayollarning tomirlari" deb ataladi.
4. Bundan tashqari, ayolning irsiy qudrati omillarini bekor qilishning hojati yo'q, chunki homiladorlik rivojlanishida hech qanday patologiya mavjud emas, lekin ayol shishib, bezovtalikni boshdan kechiradi va chaqaloq uchun pasayish xavfini oshiradi.
Ishning paydo bo'lishining tabiati, biz aniqladik, keling, homiladorlik davrida to'lov bilan shug'ullanish yo'llarini va usullarini ko'rib chiqaylik.
Homiladorlikning boshidanoq ginekologga homiladorlik holatini kuzatish uchun maslahat berish kerak. Natijada, bu nozik vaziyatni boshidan boshlab oqilona foydalansa, ko'p muammolarni bartaraf etish mumkin va buning oqibatida yo'l qo'yib bo'lmaydi.
Shishning boshlanishini oldini olish uchun homiladorlik vaqtida to'g'ri ichish kerak:
- Ovqatlantirmang
- ıslatılmış, yog'li, baharatlı ovqat yemeyin
- kuchli qahva va choyni chiqarib tashlang (tonin va kofein miqdori ortib borishi sababli, homilador ayolning qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi)
- Ziravorlar va baharatlı ziravorlar bundan mustasno
- dietadan unli, shirin, yuqori kalorili taomlardan tashqari
- normal homiladorlik paytida kuniga 1,5 dan 3 litr suyuqlik ichish
- tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilishga harakat qiling: sabzavotlar, mevalar, yangi sharbatlar
- don tayyorlash uchun
- Umuman olganda, kunlik o'rtacha kaloriyani iste'mol qilish 2800-3500 so dan oshmasligi kerak.
- shifokor bilan maslahatlashib, multivitamin kompleksini to'g'ri tanlash kerak
Shuningdek, yaxshi homiladorlikning oldini olish va shish paydo bo'lishining oldini olishning majburiy sharti mobil hayot tarzi:
- Ayolga ko'proq yurish kerak, bu esa homilador ayolning pastki qismida suyuqlik to'planishi xavfini kamaytiradi. Har kuni 40 minutlik tekislikda yurish, shamol xavfini 40%
- Homilador ayollar uchun maxsus gimnastika komplekslari bajarilishi kerak. Buning uchun homilador ayollar uchun ushbu sohada yuqori malakali mutaxassislar tomonidan olib boriladigan kurslarga oldindan ro'yxatdan o'tishingiz kerak. Bunday komplekslar shuningdek, to'lovni rivojlanish xavfini kamaytiradi.
- Homilador ayollar uchun maxsus ichki kiyim kiyish. Bunday zig'irlar tomirlarni ortiqcha suyuqlik birikmasidan himoya qiladi.
- Asosiy qon tomirlarini siqmang: ya'ni. oyog'idan oyoqqa o'tirish. Chap tomonda uxlash tavsiya etiladi, tk. o'ng tomonda, odatda, markaziy plastenta kemalaridan birini o'tadi.
Agar shish ham homiladorlik paytida paydo bo'lsa, ginekolog tomonidan shifokor bilan kelishilgan quyidagi choralarni ko'rish kerak:
- suyuqlik miqdori kuniga 1,5 litrgacha kamaytirish, bu miqdorda sharbatlar, choy, sho'rva; umuman, homilador ayolning tanasiga kiradigan har qanday suyuqlik. Agar shish paydo bo'lib qolsa, suyuqlik ichishning miqdori 2 barobar kamaytiriladi, ya'ni. kuniga 0,700 dan 0,800 litrgacha.
- iste'mol qilinadigan tuz miqdori kamaytirilishi kerak, u kuniga 5-8 g dan oshmasligi kerak. Bu buyraklardagi yukni kamaytirish uchun kerak.
- Diuretikani, dori-darmon va an'anaviy tibbiyotni (masalan, qayin sharbati, viburnum mevalari, olma qobig'i) olish ham kerak.
Ammo ginekolog shifokorining maslahatlashuvi shart. O'z-o'zini tashxislash va o'zini davolamaslik kerak emas! Bu homilador va homila salomatligi uchun xavf tug'dirishi mumkin.