Hipolaktikaning sabablari
Laktatsiyaning ko'pgina omillari ta'sir qiladi, ularning birida roli onaning ruhiy kayfiyatidir. Bebeğinizi oshirish uchun haqiqiy istak paydo bo'lishi kerak. Siz nafaqat adabiyot darajasida, balki ongli ravishda, hatto sog'lom bo'lib, sut ham to'liq rivojlanish va yaxshi sog'liq uchun zarur bo'lgan eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotidir. Ota-onalar sutsiz qolmasligi uchun juda ham tashvishlanarli holatlar mavjud va bu, tabiiyki, uning ishlab chiqarishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Nopok yoki charchagan ayollarda gipolitatsiya bo'lishi mumkin. Bu sizning dietangizni diqqat bilan kuzatishingiz va shifokor tavsiyalarini tinglashingiz kerakligini anglatadi. Bugungi kunda ommaviy axborot vositalarida tog'ni sizning rejimni to'g'ri tartibga solish uchun qanday foydali ma'lumotni topishingiz mumkin. Faqat har bir insonning shaxs ekanligi va uning tanasi o'ziga maxsus yondashuvni talab qilishini eslayman. Shunday qilib, o'qishni o'qish turli bo'lib, mutaxassislar bilan maslahatlashuvlar bekor qilinmadi.
Tam laktatsiya uchun ichimlik rejimini ishlab chiqish kerak. Har kuni emizikli ona 800-900 ml sut berganda, iste'mol qilingan suyuqlikning hajmini oshirish uchun qanchalik muhimdir. Choy, sut, sharbatlar, kompotlar va hokazolarni ichish kerak, lekin ular aytganidek, tayoqni egmaslik kerak - suyuqlik hajmini bir litrdan ko'paytirmang. Ko'pgina odamlar sizning dietangizda qanchalik ko'proq ichsa, shuncha sut ishlab chiqariladi. Savol, albatta, munozarali, chunki emizgan ona ona suti miqdori haqida emas, balki uning sifat ko'rsatkichlari haqida o'ylashi kerak. Agar juda ko'p suyuqlik iste'mol qilsangiz, sutda bolaning tanasi uchun zarur bo'lgan protein, yog ', vitamin va mineral elementlar kam bo'ladi.
Osteotomni o'z ichiga olgan kontratseptiv tabletkalarni olgan ayollarda gipolaktatsiya bo'lishi mumkin. Bunday holatda ginekolog bilan uchrashuvga ketgan boshqa kontratseptiv vositalariga o'tish tavsiya etiladi.
Ba'zan qizlar sut ishlab chiqarish bilan bog'liq muammolarga ega bo'lib, vaqtinchalik va laktatsiya krizisidirlar. Odatda ular tug'ilgandan keyin uchinchi va yigirmanchi-o'ttizinchi kuni, shuningdek, ovqatlantirish boshlanganidan keyin uchinchi oyda bo'ladi. Bolani sun'iy aralashmalarga o'tkazishga shoshilmang. Uni ko'kragiga imkon qadar tezroq qo'llang, u ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Gipolaktizatsiyaga qarshi kurash usullari
Gipolaktizatsiyani bartaraf etish uchun siz retseptlar quyida berilgan zavod asosida maxsus ichimliklardan foydalanishingiz mumkin. Siz ularni o'zingizni uyda tayyorlashingiz mumkin, lekin avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Kimyonli krem
Bir stakan krem keramika idishiga quyiladi, ikki osh qoshiq zira urug'ini qo'shib, yaxshilab aralashtirib, o'chirib qo'ying va hamma narsa o'ttiz-qirq daqiqagacha cho'ziladi. Ichimlik yarim kubokni kuniga ikki marta sovutgandan so'ng olingan.
Dandelion barglaridan sharbatlar
Yangi yosh chinnigullar barglari yaxshilab yuviladi, ezilgan (go'sht maydalagich yordamida amalga oshiriladi), sharbatini siqib, shirinlikni qo'shib, keyin ular o'ttiz-qirq daqiqacha turishga ruxsat beriladi. Ichkilikni kuniga bir yoki ikki marta yarim kosa ustiga kichkina yupqa tuting.
Anisni infuziya
Ikki choy qoshiq anis urug'i 200 ml qaynoq suvga quyiladi va bir soat davomida talab qilinadi. Ichingni kuniga ikki-uch marta sovutilgan ikki qoshiq olib boring.
Sog'lom o'sing!