Gipoxondriya tez-tez manik davlat deb ataladi: insonda kasallikka chalingan doimiy his bor. Tabiiyki, biz o'zimizni shu tuyg'udan himoya qilishimiz kerak. Kasallik ehtimolini bartaraf etishni so'rab, odam har doim biror narsa olishga harakat qiladi. Shunday qilib, televizorda boshqa dori haqida reklama ko'rgan ko'pchilik, ular uchun o'ta muhim ekaniga ishonib, dorixonaga boradi. Yuqumli kasalliklarni qo'zg'atmaslik uchun doimo ehtiyotkorlik bilan ish olib boradi, ko'pincha keraksiz. Bularning barchasi foyda uchun emas, balki sog'liqqa zarar etkazish uchun harakat qila boshlaydi, bu esa hipokondriya holatini yanada kuchaytiradi.
Inson doimo uning badanida ko'rinadigan ba'zi kasallikning namoyon bo'lishiga bog'liq qo'rquvni boshdan kechirmoqda. Shunday qilib, dahshatli vahima, unumsizlik haqidagi taklif, bu kasallikning o'lim darajasi. Aslida, bularning barchasi asossiz. Shubhasiz, gipoxondriyaning asosiy dushmani. Gipoxondriya uchun eng yaqin yo'l stress, depressiya, kasallik bilan og'ishishdir.
Gipoxondriya: alomatlar.
Gipoxondriyaning dastlabki belgilari: og'riqqa qarshi yuqori sezuvchanlik, tanaga e'tiborni kuchaytirishi, hatto kichik chiziq ham o'limga olib kelishi mumkinligi chuqur ishonch. Natijada, psixologik muvozanatni buzish, asab tizimiga zarba berish va nihoyat, odamni o'rab turgan hamma narsaga befarqlik.
Ushbu holatga qarshi kurashish uchun hech narsa qilmasdan oldin, albatta, bu sohada mutaxassis shifokor bilan maslahatlashing. Qanday bo'lmasin, kechiktirmang, chunki oldinga bosqichda gipohondriya katta qiyinchiliklarga olib keladi. Kasallikdan xalos bo'lishning ommalashgan usullarini qo'llashdan oldin, shuningdek, kasallikning xususiyatlariga muvofiq mablag'larni tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Hypoxondria: kasallikdan qutilish usullari.
Doimiy qo'rquvda yashash uchun, hamma narsa qaerdan boshlanganini tushunish kerak. Hipokondriyagiga his-tuyg'ularini tushunishga yordam berishni istasangiz, uning qo'rquvining sababini tushunishingiz kerak. Ehtimol, uning qarindoshlari bir necha avlod uchun ma'lum bir kasallik ko'rayotganidan tashvishlanmoqda. Uni irsiy kasalliklar haqida hikoyalar doimo oqlanmasligi, kasallik o'tishi mumkinligiga ishontirishga harakat qiling. Agar u irsiy kasallik mavjudligidan yoki yo'qligidan amin bo'lishni istasa, siz tashxis qo'yishingiz kerak. Zamonaviy tibbiyot erta bosqichda kasallikni aniqlay oladi. Va eng muhimi, gipofondriyadagi barcha murakkab fikrlarning haqiqatga aylanishi uchun egalik qilish kerak. Siz o'zingizni kamroq qazishingiz kerak, og'riq sindromidan kamroq tinglashingiz va bir marta va barchasini tushunishingiz kerak: siz sog'lom bo'lishni xohlaysiz. Va buning uchun harakat qilish kerak.
Hech qanday dori-darmon yozmang. Tabletkalar nafaqat jigar va buyraklar kabi organlarga ta'sir qilmaydi, balki nerv tizimiga ham ta'sir qiladi. Shuning uchun, ularni bering. Tinctures shaklida an'anaviy bo'lmagan davolash usullari va xalq davolanish usullarini qo'llash yaxshi. Valeriya damlamasi, yalpiz yoki limon balzamidan choy, chalpak elecampane, romashka, yalpiz to'plamlari yaxshi. Agar so'ralsa, tincturesga asal qo'shing.
An'anaviy tibbiyot gipokondriyani o'simliklar va dorilar bilan davolashni qo'rquv va tajribani yo'q qilish uchun asab tizimini tinchlantirish uchun taklif etadi. Siz romashka asters gullari bir pishirish mumkin. Gullarni maydalab, qaynoq suv quying, u sovib ketguncha pishiring. Nerv tizimini mustahkamlash uchun kun davomida 1 osh qoshiq oling. Infuzion tovushlari yaxshi, shuning uchun yotishdan oldin uni ichmang, va kechqurun yalpiz infuzionini iching.
Bu o'simlikning Leonurus o'simliklaridan foydalidir. Çim o'tlarni, qaynoq suv bilan 30 daqiqa davomida ijro etish. Infuzion demlenmeli shaklda ishlatiladi va asal va limon sharbati bilan iliq suv bilan seyreltilebilir.
Vodiyning zambiligining infuziyalari suzadi. Uni faqat suv bilan va suyuqlik bilan suyultirish mumkin.
Arpabodiyon va zamburug' urug'lari miyada qon aylanishini yaxshilaydi. Oziq-ovqatlarni qo'shish uchun foydalidir, bu kayfiyatni sezilarli darajada oshiradi, ohangni ko'taradi. Anisidan choy va tentürler qiladilar.
Hipokondriyadan qutulish taklif qilinadigan boshqa ommabop usul ham sovuqlashadi. Ikki tomonlama ta'sir bilan davolash: butun vujudga qattiqlashuv va kuchli psixoterapiya.
Va nihoyat.
Sizning qutqaruvingiz sizning ruhiy holatingizga, ruhiy kayfiyatingizga bog'liq bo'ladi. Ertalab, so'zlar bilan boshlang: "Men butunlay sog'lomman. Buni aniq bilaman. Men bunga aminman. Men ajoyib ko'rinaman. Men quvvat va kuchga to'lganman. Mening tanamda sog'lom ruh mavjud. Men mutlaqo sog'lomman. Hech qanday hipokondriyadan qo'rqmaysiz. Va agar siz hali ham kasallik haqida cheksiz qo'rquv va obsessiyalardan xalos bo'lishga yordam beradigan psixologga kelsangiz, unda siz hipokondriyani abadiy unutasiz.