Hıçkırıkları bezovta qilmaslik uchun, odamlarning o'nlab variantlardan qutulish yo'llari. Biz birinchi marta hijob bilan kurashib, o'zimizdan bir bola sifatida: "Hikoyaga, hikoyaga, Fedotga, Yoqubga Fedotga, Yoqubdan har kimga", degan so'zlarni aytamiz. Albatta, hiqichoqlarni yo'qotishga harakat qilmoqchimisiz, endi esa bu qadar noaniq. Agar u yordam qilsa nima bo'ladi? Lekin siz hali ham sizga zamonaviy va samarali odamlarning yo'llarini ko'rsatishga maslahat beramiz.
Hikoyalarga nima sabab bo'ladi?
Diafragma buzilganida gigantlar bor. Diafragma qorin bo'shlig'i va ko'krak orasidagi chegarada joylashgan mushakdir. Diafragmaning kesilishi o'pkani tuzatishga yordam beradi va bu ish butunlay nafas oladi. Diafragma chiziqdan chalinsa, uning konversiyalanishi konvulsiv bo'ladi. Bunday spazmlar o'tkir inhalatsiyaga olib keladi - va hiqichoq bor.
Ba'zan hijobda hech qanday aniq sabab yo'q va odatda, zararsiz, tezda to'xtab turuvchi spazm bo'ladi. Ammo bu ovqatlanish paytida shoshilinch, quruq ovqat, mo'l-ko'l tushlik, kuchli hissiy hayajon, ortiqcha spirtli ichimliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, umumiy sovutish bilan, diafragma nervini tirnash xususiyati bilan, ayrim dorilar qabul qilingandan keyin.
Aytgancha, yangi tug'ilgan chaqaloqlar juda tez-tez hijob qiladilar va bu normaldir. Vaqt o'tishi bilan hıçkırıklar o'tadi. Ba'zi odamlar hıçkırıkların faqatgina emasligiga ishonch hosil qilishadi, lekin bu tanadan foydalidir. Aslida, bu yolg'ondir. Frantsuz olimlari hıçkırıkların atavizm, aniqrog'i, uzoq ajdodlarimiz nafas oladigan gillalar ekanligini eslatib qo'yishgan.
Hikoyalardan xalos bo'lishning xalq yo'llari
Afsuski, hiqichoqlardan qutulishning mo''jiza usuli yo'q. Biroq, xalqning hıçkırıklardan qutilish yo'llari juda ko'p har xil. Ulardan biri sizga yordam berishi mumkin. Eng muhimi, hijobdan xalos bo'lish yo'lini aniqlashdir. Xalq tabobatida quyidagilar taklif qilinadi:
- Nafasingizni hijob bilan ushlab turishga harakat qiling. Chuqur nafas oling va 10-15 soniya davomida nafas oling. Keyin iloji boricha asta nafas oling. Bu usul eng ommabop.
- 30-40 soniya davomida diafragmani qattiqroq siqib chiqing. U belning yuqorisida joylashgan. Bu holatda bir necha daqiqa tizzalaringizni ko'kragingizga bosib turing.
- o'tirgan holatda 6-7 tez va chuqur nafas olish va ekshalatsiyani o'tkazing. Bu hıçkırıklardan qutulishning eng oddiy va eng samarali usullaridan biri.
- Hikkak bilan, og'zingizdagi muz, shakar yoki limon limonini ushlang.
- Epigastral mintaqani isituvchi uzoq muddatli hiqichatlar bilan yordam beradi - bu erda sternum tugaydi va qorin boshlanadi. Bir necha daqiqa davomida xantal yoki issiq suvli shishani bu joyga qo'shing.
- Tilning uchini ushlang, qisqa tortib oling va uni bir necha soniya ushlab turing.
- Hikoyalarga suv bilan murojaat qilishingiz mumkin. Uni bir stakan ichiga quyib, sekin-asta ichish kerak. Mutaxassislarning fikricha, bu eng samarali usul. Buning sababi shundoqqina pastki qismdan oziq-ovqat qoldiqlari yuvilib, bu mintaqada o'tadigan nerv sonlariga ularning bezovtalanuvchi ta'sirini yo'q qiladi.
Uyg'otuvchi signal qachon eshitiladi
Hikoyaning bir soatdan ortiq davom etishi bo'lsa, u haftada bir necha marta yoki haftada bir necha marta sodir bo'ladi va hujum paytida siz ko'krak qafasidagi og'riqlar, ko'krak yonishi yoki yutish kasalliklarini sezasiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Bunday hollarda, hijolat jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin! Uzoq muddatli zaiflashib ketgan xijkoza markaziy asab tizimining zararlanishiga olib kelishi mumkin. Xususan, ensefalit, qon tomir, kranioserebral travma, zaharlanish, yurak-qon tomir tizimining ayrim kasalliklari, onkologik kasalliklar. Shuningdek, qorin bo'shlig'i organlarining kasalliklari: gastrit, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, ichak tutilishi, pankreatit.
Hikoyalar hujumga uchraganda - tushkunlikka tushmang. Aksariyat hollarda, hijob bilan xalq davolanish juda samarali. Ammo uzoq vaqt davomida hijobsiz o'tmasa va tez-tez sodir bo'lsa, poliklinikaga murojaat qiling. Lekin barchaga yaxshi sog'liq tilaymiz!