Kim gipnoz qilinadi?
Gipnozga nisbatan sezuvchanlik darajasi individualdir: ba'zi bemorlar osonlikcha gipnozlashadi, boshqalari esa qiyinlashadi. Gipnozdagi chuqurlik chuqurligi qo'rquv, bu usulga qarshi e'tiqod, diniy e'tiqod kabi ko'plab omillarga bog'liq. Obsesif davlatlar, masalan, obsessiv-kompulsiv buzuqlik bilan og'rigan kishilar deyarli gipnozga dosh berishmaydi. Hipnoterapiya bemorlarga sehrli davolashni va'da bermaydi, irodasiga qarshi biron bir harakatni amalga oshirishga yoki o'zlarini kulgiga aylantirmaydi. Gipnoz holatidagi odam uxlamaydi va ongini yo'qotmaydi - u chuqur chuqur yengillik holatida.
Gipnoterapevt tanlash
Gipnoz usulini o'rganish uchun etarlicha oson. Ammo, bu ko'nikma odamdan gipnoterapevt qilmaydi. Gipornoterapiya mashg'ulotlari faqat tibbiy ta'limga ega bo'lgan malakali mutaxassislar yoki ushbu yo'nalishda ishlaydigan klinik psixologlar tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Bu, ayniqsa, insonning gipnozga kutilmagan reaktsiyasi bo'lgan taqdirda, faqatgina malakali va tajribali gipnoterapevt bilan kurashish mumkin. Gipnoz ko'p miqdorda somatik kasalliklar va ruhiy kasalliklarni davolash, og'riqni engillashtirishi va jismoniy sog'ligini yaxshilash uchun ishlatiladi. Gipnoz holatida tinch va osoyishta muhitda joylashtirilgan bemorni, u juda og'ir vaziyatda ekanligini tasavvur qilish mumkin. Har qanday bosqichda hissiy noqulaylik mavjud bo'lsa, shifokor sessiyani to'xtatadi, bemorga dam olish imkoniyatini beradi. Gipnoz sessiyasidan keyin tashvishlanish hissi paydo bo'ladi. Natijada, bemor yana bunday qiyin vaziyatga duch kelganida, u uchun kamroq shikastli bo'ladi. Ko'pchilik gipnozdan foydalanish dori-darmonlarni davolashga yaroqsiz bo'lgan patologik holatlarni bartaraf etishga ishonadi. Gipnoz tabiiy usul bo'lib, u an'anaviy dorilar bilan tez-tez uchraydigan nojo'ya ta'siri yo'q
Hipnoterapiya ishlatiladi:
• psixofizik kasalliklarni davolash uchun;
• somatik kasalliklarni davolash uchun;
• jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash.
Davolash shartlari
Gipnoterapiya yordami bilan siz haddan tashqari terlash kabi noxush alomatlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Davolash, gipnoz holatidagi bemorlar turli xil omillarga (oddiydan murakkabroq) ta'sir ko'rsatadi, bu esa qo'rquv tuyg'usini keltirib chiqaradi. Agar odam ortiqcha changga duchor bo'lsa, shifokor sessiyani to'xtatadi va unga dam olish imkoniyatini beradi. Davolash davom etgunga qadar bemor stresli vaziyatga xotirjam munosabatda bo'lmaguncha davom etadi. Bu usul, shuningdek, iktidarsızlık, sayohat xavfi, travma so'ng stress buzilishi uchun ishlatiladi.
Saraton kasalliklarida gipnoterapiya qo'llaniladi:
• og'riqni kamaytirish;
• kemoterapi paytida ko'ngil aynishi va gijjalar bilan ta'minlash;
• vosita funktsiyalarini yaxshilash uchun;
• tuyadi oshirish. Gipnoz boshqa hollarda ham ishlatiladi, masalan:
• tashvishlanish sharoitlari uchun (masalan, imtihonlarni topshirishdan oldin); migren bilan; teri kasalliklari bilan.
Saraton kasallariga qo'shimcha ravishda, gipnoz turli jismoniy kasalliklar bilan og'rigan bemorlardagi kabi og'riqlarni kamaytirish uchun hamda stomatologiyada qo'llaniladi. Ba'zi hipnoterapevchilar, behushlikni keng jarrohlik aralashuvlar bilan almashtirishlari mumkin, deb hisoblashadi. Shunga qaramay, bunday operatsiya vaqtida anesteziologning mavjudligi majburiydir. Gipnozning sport formasi va shaxsiy yutug'ini yaxshilashga hissa qo'shishi ishoniladi. Masalan, gipnoterapiya golf, futbol, otish, tosh kabi sport bilan shug'ullanadigan sportchilarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Olimpiya o'yinlarining ishtirokchilari bo'lgan ba'zi gimnastikachilar - yaxshi natijalarga erishish uchun gipnoterapiya, va professional qo'shiqchilar - qo'shiq sifatini oshirish. Hipnoterapiya sportda chidamliligini oshirish uchun ham ishlatilgan. Birinchi maslahatlashuv vaqtida gipnoterapevt kasalni o'z muammolari haqida aytib berishini so'raydi. Shifokor yaqinlashib kelayotgan jarayonning mohiyatini va eng yaxshi natijaga erishish yo'lini ochib beradi. Bemorlar ko'pincha hipnoterapist bilan uchrashuvdan nimani kutishlari mumkinligini bilishmaydi. Birinchi konsultatsiya vaqtida shifokor bemorning muammolarini mohiyatini imkon qadar ko'proq tushunishga harakat qiladi.
Birinchi maslahat
Anamnezni yig'ish uchun zarur bo'lgan vaqt miqdori muammoning xarakteri va murakkabligiga bog'liq. Ba'zan birinchi konsultatsiya bu masalaga bag'ishlangan. Biroq, gipnoz sessiyasi ko'pincha allaqachon sarflanishi mumkin, lekin birinchi tashrif vaqti. Anamnezni yig'ish paytida shifokor jiddiy ruhiy kasallikka chalingan bemorga murojaat qilishi kerak, bu esa bu jarayonga qarshi. Yig'ilishdan oldin, gipnoterapevtik usulning mohiyatini bemorga tushuntiradi va yuzaga keladigan barcha savollarga javob beradi. Eng keng tarqalgan qo'rquv quyidagilardir:
• Hipnoterapiya vaqtida o'zim ustidan nazoratni yo'qotishim mumkinmi? Hipnoterapist meni boshqarishi kerakmi? Hipnoterapiya vaqtida o'zini nazorat qilishni yo'qotish afsonadir. Aslida, gipnoz holati nafaqat chuqur gevşeme shaklidir.
• Hipnoterapiya vaqtida atrofimda nima yuz berayotganini bilib olamanmi? Bemor xushbichim va faqat yoqimli dam olishni his qiladi.
• Gipnozga moyil bo'ladimi?
Bemorlarning aksariyati gipnoz holatiga tushib qolishi mumkin, chuqurligi esa shamollash uchun etarli bo'ladi. Biroq, unga nisbatan sezuvchanlik farq qiladi. Masalan, obsesif kompulsiyali bemorlar gipnozda qiyinchiliklarga duch kelishadi va ular gipnoz holatiga kirish qiyin. Obsesif-kompulsiv kasalliklarga chalingan odamlarni gipnoz qilish faqat nodir holatlarda mumkin.
• Kim eng ko'p gipnoz qilinadi? Reenkarnasyonga qodir bo'lgan odamlar, masalan, aktyorlar va ekstraditsiyachilar.
• Gipnoz holatidagi chuqurlik chuqurligi uning samaradorligiga ta'sir qiladimi? Gipnozning chuqurligi davolanish natijalariga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilmaydi.
• Gipnoz menga yordam beradimi? Gipnoz bilan davolash - shifokor va bemorning birgalikdagi ishidir. Bundan tashqari, ba'zi holatlarda bemorlar seanslar paytida qilgan ishlarini takrorlashlari tavsiya etiladi. Gipnozga joylashtirish uchun majburiy shartlardan biri bu bemorga tayyorgarlik, bu esa sud majlisida tekshirilishi mumkin. Gipnoz holatiga kirishning ko'p usullari mavjud. Ularning barchasi bemorning tananing bir qismiga yoki tashqi ob'ektga (haqiqiy yoki xayoliy) yoğunlaştığı haqiqatga asoslangan.
Gipnozni chuqurlashtirish
Bemorga davolanishni boshlash uchun qulay bo'lganida, gipnoterapevt gipnozga chuqurroq chuqurroq tushishi mumkin. U sekin asta-sekin birdan o'ngacha hisoblana boshlaydi, bu vaqt ichida bemor tobora bo'shashadi. Gipnoterapevt hisoblash o'rniga bemorni bog'ning atrofida qanday qilib yurib borayotganini tasavvur qilishni taklif qilishi mumkin, har bir yangi qadam tobora ortib borayotgan bo'shliqni his qiladi.
"Xavfsiz joy"
Shunda gipnoterapevt bemorni eng qulay his qiladigan vaziyatni tasavvur qilishni so'raydi - "xavfsiz joyni" tasavvur qilish. Misol uchun, poezd bilan sayohat qilishning kuli bilan bemor dastlab temir yo'l stantsiyasiga borib turadi (garchi u uchun ham bu jiddiy stress bo'lishi mumkin). Vrachning buyrug'i bilan stressli vaziyat o'rniga, bemor aqlan zaif "xavfsiz joyda" o'tkaziladi. Vaqt o'tib, yana bir bor shunday vaziyatda, uni kamroq bezovta qiluvchi deb hisoblaydi.
O'zining gipnozi va sessiyaning yakuni
Gipnoz holatiga tushishdan oldin, ko'pgina gipnoterapevchilar bemorlarga o'zlarini gipnoz qilishni o'rgatishadi, shunda mutaxassislar atrofida bo'lmaganida o'zlariga yordam berishi mumkin. Darhaqiqat, har bir inson o'ziga xos gipnoz usulini o'zlashtirishi mumkin, ammo bu maxsus ko'nikmalarni talab qiladi. Gipnoz holatidan chiqib ketganidan so'ng, gipnoterapevt bemorni nafas olish tuyg'usini uyg'otib, uyqusizlikdan qutulishga yordam beradi. Bu usul o'ziga xos gipnozga taalluqli emas. Bemorni xonadan chiqishga ruxsat berishdan oldin, gipnoterapevt gipnozni butunlay tark etganiga ishonch hosil qilishi kerak. Yig'ilish paytida shifokor bemorni qulay his qilayotgan vaziyatni tasavvur qilishini so'raydi. Bu usul gipnoz holatida tashvish va qo'rquvni engillashtirish uchun ishlatiladi. Bemor, bu joyni turli yo'llar bilan namoyon qiladi: ba'zilari yorqin ranglarda, boshqalari uchun esa eshitish hissi ko'proq ahamiyatga ega; Kimdir hidi va ta'mi, boshqalari narsalarni qanday harakat qilayotganini his etishi yoki ularga tegishi mumkin. Ba'zi hollarda ingl. Rasm yo'qotilgan, ammo bemorlar ma'lum joylarda ekanliklarini yoki ba'zi bir tadbirlarda ishtirok etishlarini aniq his etishadi. Gipnoz sessiyasida xayoliy joyni ifodalovchi bemorning his-tuyg'ularidan qat'i nazar, tiklanishning muhim omili. Hipnoterapiya mashg'ulotidan keyingi davrda bemor stresli vaziyatga tushib qolsa, davolanishning samarasi qanchalik samarali bo'ladi. Ushbu yondashuv hatto eng murakkab muammolarni engishingizga imkon beradi. Gipnoz sessiyasi vaqtida vaqt hissi ko'pincha yo'qoladi. Misol uchun, gipnoz holatida 40 daqiqadan ko'proq vaqtni o'tkazgan bemorlar faqatgina 5-10 daqiqa davom etgan deb hisoblashadi.