Suhbatlar olib borganidan so'ng, ko'pchilik odamlar o'zlarini turmushga chiqarish yoki vaqtni siqish uchun vaqtni olish uchun televizorni ochishi ma'lum bo'ldi. Psixofizologlar televizorning bevosita ko'rishi chog'ida chidash aslida yo'q bo'lib ketishi bilanoq, biz uni o'chirmasdan, har bir narsa normal holatga qaytadi yoki hatto ma'lum darajadan ham asl darajadan oshib ketgani haqiqatni tasdiqlaydi.
Afsuski, oilaviy munosabatlarda vaqt o'tishi bilan ajralib turishi ajablanarli emas, chunki er va xotin bir-biridan uzoqlashadilar, chunki ular hissiy aloqani yo'qotadilar. Men hayotimda bir marta eshitganmisiz yoki er-xotinning turli xonalar yoki televidenie orqali tomosha qilishlarini ko'rdik. Hatto umumiy sevimli mashg'ulotlari yoki kinolari ham yo'q, boshqa odatiy mashg'ulotlardan bahramand bo'lmaydilar. Ikkita mehrli odam dasturlarni birgalikda tomosha qilib, keyinroq ularni muhokama qilishganda, oilalar bilan uchrashish juda noyobdir. Bu oilaviy munosabatlardagi birlashtiruvchi omillardan biridir. Axir, er va xotin sherik bo'lishlari kerak.
Ammo bu holat oilada bo'sh vaqtni qanday ishlatish bilan bog'liq yana bir muhim masalani echishda yordam bera olmaydi. Tadqiqotlarning guvohligiga ko'ra, faqatgina axloqiy emas, balki jismoniy faoliyat nafaqat o'nta respondentga, to'rtta respondentga ham vaqti-vaqti bilan xos emasligi ma'lum bo'ldi.
Avtotransport faoliyatini qisqartirish insonning jismoniy sog'lig'iga va psixologik holatiga tahdid soladi. Bu haqiqat, Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining sa'y-harakatlari uchun harakat harakatini qo'llab-quvvatlaydigan kampaniya boshlangani haqidagi fikrlarni dunyoga keltirdi. Aksincha, turli yo'nalishdagi ko'plab shifokorlar faqat eng keng tarqalgan jismoniy faoliyat va tabiat bilan aloqa qilish imkoniyatlari nikohda ham, umuman hayotda ham eng kuchli antidepressant hisoblanadi. Turmush o'rtoqlar birlashib, oilaviy janjal va janjallar haqida ko'pincha boshqa odamlardan eshitadilar.
Velosipedda, otda, toshda, suvda, tog'da va sayr turishida birgalikda mashq qilish kabi dam olish turlari bo'yicha parkda yoki baliq ovida oddiy sayr qilishdan ko'ra ko'proq mablag 'sarflash tabiiydir. Ammo ularning oilaviy munosabatlariga bo'lgan bahosi shunchaki ifodalanmaydi. Agar oilada o'smir bo'lsa, unda bunday oilaviy ko'ngilochar bolalarning muammolarini tezroq va samarali tarzda engishga yordam beradi.
G'arbdagi qo'shiqli raqslar eng mashhur oilaviy hobbi hisoblanadi. Yosh turmush qurgan er-xotin munosabatlarda "silliqlash" ni yanada osonlashtiradi va bu muhitda bir necha o'n yillar birgalikda birga yashagan juftliklar Lahzani birinchi marta his qilishadi.
Uy hayvonlari bilan muloqot qilish yuqorida ko'rsatilgan jismoniy faoliyat bilan bog'liq faoliyatdan keyin eng kuchli antidepressant hisoblanadi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashash uchun asosiy sabablar orasida har qanday odamga, shu jumladan, uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish qobiliyati.
"Er va xotin: umumiy manfaatlar" mavzusini hisobga olgan holda, oilaviy muhitga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan yana bir qulay sharoitni ta'kidlashimiz mumkin. Bunday omil nafaqat sportni o'z ichiga olgan oilaviy o'yinlarda o'ynaydi.
Misol uchun, Amerika oilalari maxsus treninglarda qatnashadilar va ular o'z oilalariga mos keladigan o'yinni to'g'ri tanlashlari mumkin. Psixologlar bunday qiziqarli onni aniqladilar, albatta, barcha insonlar o'ynashni o'rgatishlari kerak. Bu bolalar va kattalar uchun qo'llaniladi, chunki bolalar qanday qilib bilishmaydi va kattalar buni qanday amalga oshirishni bilmaydi. Bundan tashqari, har qanday sevimli mashg'ulot va sevimli mashg'ulotlariga ta'sir o'tkazish kerak. Bu kabi treninglarda juftliklar ularni oladilar.
Oilaviy dam olish uchun yana bir variant - muzeylarni ziyorat qilishdir. Afsuski, har yili har qanday turdagi muzeylarga oilaviy safarlarni uyushtiradigan turmush qurganlarning statistikasi tobora kamayib bormoqda. Tadqiqotlardan birida ishtirok etgan respondentlar so'nggi besh yil ichida faqat o'n foizining muzeylarga tashrif buyurganligini e'tirof etdilar. So'rovda qatnashganlarning yetmish foizi o'z farzandlariga san'atni sevishni o'rgatishlarini aytdi, ammo bu vaqt uchun hamma narsa etarli emas.
Shunga qaramay, turmush o'rtoqlarning bu muammoga, odatdagi mashg'ulotlarga bog'liq bo'lishiga hojat yo'q. Albatta, bu haqda unutishingizga to'g'ri kelmaydi. Oilaning har bir a'zosi, umuman olganda, o'z shaxsiy, shaxsiy mashg'ulotlariga ega bo'lishi kerak. Axir, masalan, ayol uchun boks - o'zi orzu qilgan narsa emas, yoki inson uchun sharqona raqslar qilish - shifokor nimani ko'rsatganini yumshoq so'zlar bilan aytish.
Albatta, agar eri baliq ovlash yoki ovlashga chiqsa va xotin uyda o'tirsa va tozalansa, bu oilaviy munosabatlarga juda yaxshi ta'sir qiladi. Er va xotin umumiy manfaatlarga ega bo'lishi kerak, aks holda ular bu farq bilan tezda zerikib ketadilar. Ammo, agar u hozirgi vaqtda fitness mashg'ulotlariga yoki chizilgan rasmlarga o'tsa, oilada uyg'unlik va xotirjamlik darajasi oshishi kafolatlanadi.