Kichkintoyning uyg'un rivojlanishi uchun ma'lum bo'lganidek, uning harakatlanishini yaxshilash kerak. Shuning uchun, deyarli tug'ilishdan, muntazam ravishda massaj va gimnastikani o'tkazish tavsiya etiladi. Bolalar to'p bilan o'ynashni yaxshi ko'radilar, lekin bir ozdan keyin ... Va agar bu qimmatbaho to'p yaxshi murabbiyga aylansa nima bo'ladi?
Kichkintoylar uchun tug'ilgan yoki futball to'pi sizning dastgohlaringiz uchun qulaylik, shuningdek, ajoyib simulyator. Fitting - fitnesning eng mashxur joylaridan biri bo'lib, tug'ilishdan foydalanish mumkin.
Fitball katta rangli to'p, shveytsariyalik ixtiro. Qizig'i shundaki, bu moda "trener" Shveysariyalik fizioterapevt Susan Kleinfogelbax tomonidan XX asrning 50-yillarida miya yarim palsiyali bemorlar uchun reabilitatsiya gimnastikasi uchun ishlab chiqilgan. Va fitfadan foydalanish natijasi o'zidan oshib ketdi. Topning turli xil tana tizimlariga ta'sirining ajoyib natijalari qo'lga kiritildi.
Nima uchun chaqaloq uchun fitbota deyilgan tug'ilishdan to'pni olish kerak?
- Katta to'p ustidagi mashg'ulotlar, avvalambor, vestibulyar ishlov berish vositalarini ishlab chiqaradi, shuningdek, orqa va umumiy ohang muskullarini kuchaytiradi.
- To'pni silkitish chaqaloqni tinchitadi va tinchitadi. O'z tajribamdan aytamanki, Fittbolni bizni qizning qushlaridan "qutqardi". Bir necha marta, bu mo''jiza to'pi ustida bola ham uxlab qoldi!
- O'g'il bola onamning qorin bo'shlig'ida suzish kabi "passiv" suzishni yaratadi.
- Balandagi titrasyon bir xil analjezik ta'sir ko'rsatadi.
- Fittadan foydalanish tufayli qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtiradi. Bu hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida kolikani kamaytirishga yordam beradi.
O'ng qanotni qanday tanlash mumkin
Bolani tayyorlash uchun to'pning eng maqbul o'lchami 75 sm. Diametrga teng. Birinchidan, bunday to'pni barcha oila a'zolari foydalanishi mumkin, ikkinchidan, bola ko'proq to'pni yaxshiroq joylashtiradi. O'zingiz tanlagan to'p juda kuchli, elastik bo'lishi kerak, uning qismlarini ulashda deyarli tushunarsiz tikuvlar bilan elektrostatik xususiyatlarga ega bo'lishi kerak. Ko'krak qafasi ichkariga mukammal muhrlanib, mashqlar o'tkazilmasligi kerak. Bolalar bilan ishlashda ayniqsa muhim ahamiyatga ega, patlamaya qarshi tizim (Tormoz-Anti-Burst tizimi) bo'lgan to'playdi bor. Shuning uchun men sizga to'pni tejashga va uni ixtisoslashtirilgan sport do'konlariga sotib olishga maslahat beraman. Gimnastik to'playdi etakchi ishlab chiqaruvchilari - TOGU (Germaniya), LEDRAPLASTIC (Italiya), REEBOK. Ishlab chiqaruvchi TORNEO to'plamlari yomon emas.
Keling, Boshlang
Kichkintoy bilan fitbolom mashg'ulotlari ikki haftagacha amalga oshirilishi mumkin. Birinchi "trening" qisqa bo'lishi kerak. Siz va kichkintoyingiz to'pga ishlatilishi kerak. E'tibor bering, mashg'ulot vaqti ovqatlanishdan keyin 40 daqiqadan ko'proq vaqt oldin tanlanmasligi kerak.
Men yoqimli ritmik musiqa ostida ishlash uchun saboqlarni tavsiya qilaman. Birinchidan, itni kuchukni qorin bilan pastga qo'ying. O'choqni ushlab turish oldinga, orqaga, o'ngga chapga va aylanaga silkiting (tomosha). Shoshmang! Barcha harakatlar silliq va ehtiyotkor bo'lishi kerak. Lekin tashvishlanmang, chunki tashvishingizni chaqaloqqa etkazish mumkin. Xuddi shunday mashqlar ham bolani orqasiga aylantirish yo'li bilan amalga oshiriladi.
Tetiklantiruvchi va tinchlantiradigan effektlar "bahor" mashqiga ega - yuqoriga / yuqoriga harakatlanadigan harakatlar, qisqa, yumshoq, silliq. Ushbu mashq oldingi, orqada va qorin bo'shlig'idagi kabi amalga oshirilishi mumkin.
Bular ham yosh, ham katta yoshdagi bolalar uchun mos bo'lgan asosiy mashqdir.
Endi yurma va yurma chaqaloqlar uchun mashqlarni ko'rib chiqing.
To'rtburchak. Bolada qorinni pastga tushiradi, qo'llarini to'pga qaratadi. Qo'lingizda bir al-aravaga o'xshab, sening oyoqlaringni ko'tarasan.
"Samolyot". Bolaning o'ng tomonida, so'ngra chap tomonda bo'ladi. Voyaga etmagan bola bolani pastki oyoq va bilak bilan ushlab turadi, bu esa bir necha marta chapga va o'ngga siljiydi. Jismoniy mashqlar muayyan ko'nikmalarni talab qiladigan murakkab.
Bolani to'plashi mumkin, shunda u u bilan yurishga harakat qiladi. Fittaga o'tirib, unga tebranish ham mumkin. Hammasi tasavvurga bog'liq! Katta bolalar to'pni o'z qo'llari bilan quchoqlasha oladi. Yaxshi, albatta, to'p o'yinchoq sifatida ishlatilishi mumkin: bir-biriga otish, erga yugurish.
Xulosa
Yuqoridagilardan kelib chiqqan holda, siz chaqaloqlarning tug'ilishi yoki fitboladan beri to'pning foydalari haqida shubhalanmaysiz. Bu nafaqat foydali, balki qiziqarli simulyator hamdir! Gipertenziya yoki ortopedik patologiyalar (tortikollis, kaltital displazi) kabi neyrolojik muammolari bo'lgan bolalar uchun juda foydali. Bu faqatgina bunday hollarda, sizga mutaxassisni tayinlash kerak.
Shunday qilib, farzandingiz uchun boshqa o'yinchoq do'koniga borib, katta yorqin to'pni tanlang. Men kafolat beraman, pushaymon bo'lmaysiz!