Ko'pchilik uchun immunitet sirli narsa bo'lib qoladi. Biroq, bu tirik mavjudotlarning sog'lig'i, kayfiyati va hayotining asosiy ko'rsatkichidir. Immunitet (lotincha immunitlardan - "ozod qilish") tanani turli xil yuqumli vositalardan, ularning hayotiy faoliyati mahsulotlaridan, zaharlardan va o'simta hujayralaridan muhofaza qilishni anglatadi.
Immunitetni muhofaza qilish maxsus organlar bilan ifodalanadi , ko'p jihatdan mamlakat mudofaa tizimiga o'xshaydi.
Bundan tashqari, turli xil qo'shinlarga bo'linib, harbiy ta'lim muassasalarini va ierarxiyani biroz tiniqlashtiradi. Immun tizimining organlari primer (immunitet hujayralari "o'rgatilgan") va ikkilamchi (ular "ishlash") bo'linadi.
Asosiy organlar timus va qizil suyak iligi. Immunitetning asosiy hujayralari limfotsitlardir. Ular oliy ta'lim markaziga (timus) yuboriladi. B-lymphocytes (B-bursa) dan farqli o'laroq, t-limfotsitlar - T-limfotsitlar, ya'ni odamlarda uning roli qizil suyak tomonidan bajarilgan bo'lsa-da, limfotsitlar antikorlarni, qon sarumini oqsil moddalarini ishlab chiqarishda ishtirok etadilar va bu organizmni patogenlardan to'g'ridan-to'g'ri himoya qiladi. "Timus" da T-limfotsitlarning bir qismida bezovtalanuvchilarni, shu jumladan bakteriyalarni aniqlash qobiliyatini ishlab chiqarishga mo'ljallangan. Bu qarama-qarshi kontraktatsiya tizimi.
T-lenfositalarning aksariyati qotillar (qotillar) bo'lib, ular xujayralarni aniqlashgan dushman agentlarini yo'q qiladilar. Qolgan t-limfotsitlar tartibga solish funktsiyasini bajaradi: T-yordamchilari (yordamchilari) himoya qilishni kuchaytiradi, nafaqat begonalarni, balki o'zlari bo'lgan xoinlarni ham tanir. Bunday nasli, masalan, o'simta hujayralari. Yordamchilar markazga hisobot beradi - hujayralar qayta tug'ilib, dushmanga aylandi va saraton o'smasi shakllanishi jarayonini boshlashi mumkin. Bu signalga javoban T-qatlchilar "xoin" ga yuboriladi va uni o'ldiradilar. Chet elga botiruvchi va xoinlar zararsiz qilinganidan so'ng immunitetni o'chirib yuboradigan suspenzentral lenfositlar ham (inglizcha bosim ostida - "bosim"). Aks holda ekspluatatsiya qilingan qotillar issiqlikni inertiya va mahalliy hujayralar orqali o'rnatishi mumkin.
Boshqa turdagi leykotsitlar (neytrofillar) birinchi himoya chizig'ini tashkil qiladi. Bu shilliq qavatlarga kiradigan yoki teriga kiradigan mikroorganizmlar va viruslarni ham o'z ichiga olgan patogen ovullarni birinchi bo'lib qarshi olgan chegarachilar kabi. "Chegarachilar" shuningdek, zararlangan va yaralangan sirtni patogenlar bilan teng bo'lmagan jangda va "eski" eritrotsitlardan o'lgan kameralardan tozalashadi. Ehtimol, har bir kishi interferon haqida eshitgan, hozir esa bu viruslar keng tarqalgan bo'lib, virusli kasalliklarda ishlatiladi. Interferon nima? Antiviral xususiyatlarga ega bo'lgan past molekulyar og'irlikdagi protein. Virus bilan zararlangan hujayralarni ishlab chiqarish boshlanadi. Interferon hujayralardagi viruslarning ko'payishini bostiradi va erkin hujayralarni oladi va begona odamlar u erga borishlariga yo'l qo'ymaydi. Leykotsitlar (eozinofillar) mavjud bo'lib, ular organizmga zarar etkazadigan parazitlarni yo'q qilishda, shuningdek allergik reaktsiyalarda ishtirok etishlari mumkin. Shuningdek, ular o'zlarining hamkasblariga yordam berishga chaqiradilar, shuning uchun qonda ularning soni ortadi.
Himoya ikkinchi darajali organlari taloq, limfa tugunlari, bodomsimon bezlar, adenoidlar, appendiks, limfatik follikullardir. Ular, immunitet hujayralari singari, butun vujudga tarqalgan. Bular immunitet tizimlari haqida soddalashtirilgan ma'lumotlar. Ammo ular sog'liqni saqlash haqidagi mashhur adabiyotni tushunishimizga va o'zlarining, o'zlarining, ayniqsa bolalarning immunitetini qanday mustahkamlashni tushunishlariga yordam beradi.
Probiyotikalar va prebiyotikalar
Mikroblarning ayrim turlari (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) bizning tanamizni radiatsiya, zararli kimyoviy moddalar va kanserogenlarning salbiy ta'siridan himoya qiladi. Bu mikroorganizmlarning madaniyatlari asosida olimlar ichak mikroflorasi va davolash-profilaktik sut mahsulotlarini yaxshilash uchun biologiya yaratdilar. Ular probiyotik deb ataladi. Aslida, bu mikroorganizmlar ichakdagi yangi hududlarni rivojlantirish uchun yuborilgan kolonistlardir. Foydali mikroblar tanani begonalardan himoya qiladi. Hozirgi vaqtda foydali mikroorganizmlar va ularning o'sishini rag'batlantiradigan moddalarni qamrab olgan murakkab preparatlar yaratildi. Bunday moddalarga prebiyotiklar deyiladi. Bularga dietali tolalar, pektinlar, fermentlar va individual vitaminlar, shuningdek polisakkaridlar va oqsillar kiradi. Ular kolonistlar uchun qulay shart-sharoitlar yaratishga, yangi joylarda barqaror turishga va ichakning turli sohalarida mahalliy aholi bo'lishga yordam berishga da'vat etiladi. Bu eng foydali moddalar, prebiyotiklar, nafaqat tez va tezkor porridge, kartoshka, jelli, sharbatlar pyuresi kabi eng nozik, tayyor ovqatlarga etarli darajada etarli emas. Qayta ishlab chiqarilgan mahsulotlar faqat hazm qilish jarayonlari shakllanadigan va tabiiy oziq-ovqatlarning assimilyatsiyasi bilan bardosh bera olmaydigan chaqaloqlar uchun yaxshi. Bu foydali mikroorganizmlarning va moddalarning (probiyotiklar va prebiyotiklar) majmualari fermentatsiyalangan sut mahsulotlarini boyitish uchun ishlatiladi va ular kefirbiobalanes, turli xil o'simlik katkılı ichimliklar va boshqalar. Dori-darmonlar (dorixona) disbakterioz uchun shifokorning retsepti bo'yicha probiyotik preparatlardan foydalaniladi va bu mikroorganizmlar bilan boyitilgan sut mahsuloti "ichak populyatsiyasi" optimal tarkibini saqlab qolish uchun sog'lom chaqaloqlarga foydali bo'ladi.
Protein quruvchilar
Eslatma: immun tizimining barcha moddalari oqsil tanasi hisoblanadi. Demak, ularni qurish uchun oziq-ovqat mahsulotlariga oqsil mahsulotlarini kiritish lozim.
Oziqlantirish oqsillari kerakli aminokislotalarning to'liq to'plamini o'z ichiga olishi kerak.
Bu go'sht, sut va sut mahsulotlari, tuxum, baliq. Agar bolaga tabiiy go'sht o'rniga sosiska berilsa nima bo'ladi, ertaga pishloqli pishloq - ertalabdan keyin baliq o'rniga - baliq go'shtli go'sht tayog'i deb ataladigan mahsulotmi? Tabiiyki, immunitetni muhofaza qiluvchi moddalar uchun qurilish materiallarining yo'qligi ularning kuchiga ta'sir qiladi.
Bolani himoya qilish
Boladagi organizmning yuqumli kasalliklar zaifligi uzoq vaqt davomida kuzatilgan. "7 yoshgacha bo'lgan bolaning hayoti ip bilan osib qo'yilgan", - deyishadi qadim zamonlarda, albatta, zamonaviy dunyoda vaziyat tubdan o'zgardi.
O'tkir respirator virusli infektsiyalarning kelib chiqishi davrida itning yemirilishi kuniga ko'tariladi! Unda S vitamini bilan bir qatorda juda qimmatli beta-karotin va A provitamin ham bor.