Shuni ta'kidlash kerakki, bunday tartib-intizom ajoyib dam olish va dam olish hissi yaratadi. Dam olish maskanida kurortdan to'liq dam olish hissi mavjud bo'lganda, bu dastur faqatgina ko'proq vaqtni sarflashni talab qilmaydi, qisqa vaqt ichida tanaga, tinchlik va xotirjamlikka to'la tuyg'u paydo bo'ladi. Achinariz, barchamiz emas, biz ushbu xizmatning barcha zavqlarini to'la qondira olamiz.
Biroq muqobil mavjud. Uyda ham kurortni davolash ham mumkin. Buning uchun ikki kishini ajratish kerak - uch kun. Siz pushaymon bo'lmaysiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz. Tashqi dunyodagi shovqin-surondan taskin toping. Axir, har bir ayol eng yaxshisidir.
Shunday qilib, dam olish kunidan boshlang, 8 soatdan ortiq uxlamang, chunki uzoqroq uxlashdan siqilib ketasiz. Uyg'onganingizdan keyin tetiklantiruvchi harakatni boshdan kechirganingizdan so'ng, jismoniy mashqlarni boshlang, u juda mashaqqatli mashq qilmaydi, sodda gimnastika juda mos keladi. Nonushtadan o'ttiz daqiqadan keyin yoki bir soatdan keyin bajaring, aks holda siz oshqozon og'irligini va engil xiralikni his qilasiz.
Shundan so'ng hislar ustida harakat qiling: hid, tegish, eshitish, ta'mi va ko'rish. Chiroqni yoqing, agar ular aromatik bo'lsa, ularni hammom bilan o'rab olish yaxshi, chunki bu kelajakdagi tartiblarning asosiy joyi. Shamlarni xonaga qo'ying, bu sizning dam olish joyingiz bo'ladi.
Banyoda ko'pik yoqiladi, uning hidlari sham hidiga mos keladi, tuzni tushiring, shuningdek gullar barglarini qo'shing, masalan, atirgullar. Bu hashamat va go'zallik muhiti yaratadi. Qulog'ingizga baxtni beradigan musiqani yoqing. Bu SPA-musiqasi bo'lsa yaxshi - sörf va shamol ovozi, tabiat tovushlari. Fikrlash musiqa ham mos keladi.
Bularning barchasi butunlay sukut saqlash, telefonlarni o'chirish, tashqi ovozlarni yaratadigan hamma narsani o'chirish, jimlik va tabiiy tovushlardan xursand bo'lish yaxshidir. Uyda yolg'iz qolsangiz, hech kim sizni ruhdan zavqlantirmasligi uchun idealdir.
Xushbo'y hidni aromatik yog'lar bilan, eng muhimi, barcha sitrus hidlari bilan hidlash, aromatik shishaga bir necha tomchi tushiring - xona atrofida ajoyib hidi yoyiladi.
Ziravorlarni chiroyli qilish uchun, shisha ichidagi sevimli ichimlikni to'kib tashlang, afzal qilingan meva va shokoladni oling. Barcha kunlar faqat eng yoqimli, ammo og'ir bo'lmagan taomlarni iste'mol qilish uchun sabzavotli salatlar va ozgina baliq yoki go'sht bo'lsin.
Keling, kosmetik jarayonlarga o'tamiz. Bu erda sizga dengiz mahsulotlariga asoslangan dori-darmonlar kerak bo'ladi. Jarayonni boshlashdan avval butun vujudni tozalashga harakat qiling, bu esa kelajakda ishlatiladigan vositalarni yaxshiroq tushunish imkonini beradi va havoni nafas olishiga imkon beradi. Buni amalga oshirish uchun tayyor mog'orlardan foydalaning, yoki dengiz tuzini olib, muloyimlik bilan namli teriga surting.
Uyda gidroterapiya tanlovga boy emas, u dush yoki hammom olish bilan chegaralangan bo'ladi, drenajdan sotib olishingiz mumkin bo'lgan yoki siz sut yoki kefirda 8-9 tomchi sitrus yog'ini eritib yuboradigan suvli tabletkalarga qo'shib, keyin bu aralashmani suvga to'kib tashlang.
Zaiflik va dangasa bo'lishi mumkinligi sababli 15 daqiqadan ortiq vaqt davomida hammomni olmang.
Do'konda, loy maskalari ham sotiladi, ularni ishlatadi, butun tanaga qo'llaniladi, keyin kino bilan o'raladi va ustiga yostiqsimon adyol bilan. Dengiz ekstraktlari asosida jel bilan yuvib tashlang, yumshoq katta sochiq bilan artib oling.
Siz o'zingizni anti-selülit massaj qilishingiz mumkin, olti tomchi greyfurt yog'ini olib, zaytun moyiga quying, unga taxminan 10 mililitre kerak. Muammoni keltirib chiqaradigan yoki bu joylarga ko'rsatadigan aralashma yoki massaj qilish.
Bu jarayonlarning hammasi sizni malika kabi his qilasiz. Har bir ayol uni ochib, uni sharmanda qilsin. Enjoy!