Har kuni Ayurveda massajining muxlislari soni ko'paymoqda, chunki u ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun kuchlanishni engillashtiradi. Unda siz ikkita metodikani ko'rishingiz mumkin: mushaklar va yumshoq to'qimalarni chuqurroq ishlab chiqish va Hindiston tabiiy shifolash tizimi. Ayurveda ta'limoti tan va ongning birligi va o'zaro bog'liqligiga asoslanadi. Qoidaga ko'ra, bu massajdan so'ng tananing jismoniy va ruhiy muvozanati qaytadi. Organizmning "jonli nafasi", ya'ni energiya oqimi to'g'ri yo'nalishni tanlaydi. Agar tanani energiya oqimi to'xtatib qolsa, u kishi bezovtalanishi mumkin, natijada surunkali kasalliklarga olib keladi.
Ayurveda mo'jizasi - massaj: texnika.
Bu massaj bitta mascara, to'rtta qo'lda, ya'ni ikki masjid kabi bajarilishi mumkin. Yig'ilish davomida biologik faol nuqtalarni rag'batlantirish muskullar va yumshoq to'qimalarni bosish, urish va chuqur probalash orqali sodir bo'ladi. Ushbu fikrlar deyarli tananing butun yuzasida joylashgan. Qon va limfatik oqimni faollashtirish, ligamentlarni hosil qilish va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradigan bu massaj usuli. Natijada, tananing umumiy holati yaxshilanadi va bosh og'rig'i yo'qoladi.
Ayurveda massaji efir moylarini ishlatishi kerak. Bu uning ajralmas shartidir. O'simlik ekstraktlarini o'z ichiga olgan efir moylarining ko'p turlari mavjud, shuning uchun ular massaj yordamida erishish mumkin bo'lgan ta'sirga qarab alohida tanlanadi. Teri ichiga kirib, efir moylari organizmda detoksifikatsiya qiluvchi ta'sir ko'rsatadi, toksinlarni tanadan olib tashlaydi. Buning sababi, yog'larning ajoyib sorbent bo'lganligi. Massaj vaqtida melodik mantrani musiqasini, shuningdek, aromaterapiyani qo'llash tavsiya etiladi. Bularning barchasi sizni nafas olish va tinchlantirish uchun inson nerv tizimiga ta'sir qiladi.
Tana salomatligiga ta'siri.
Texnikasi stressni bartaraf qiladi, uyquni normallashtiradi va hayotning quvonchini qaytaradi. Jarayon davomida endorfinlar, baxtiyorlik gormonlari ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, massaj organizmga rag'batlantiradigan ta'sir ko'rsatadi. Yig'ilishdan so'ng, inson nafaqat xotirjamlik hissini, balki kuch-quvvat va energiya bilan to'la, biz yangidan tug'ilishimiz mumkin.
Massajning bo'g'imlardagi ijobiy ta'siri haqida unutmang. Masaj vaqtida mutaxassis yoga terapiyasidan foydalanadi. Va siz bilganingizdek, bu qo'shimchalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, bu massaj mushaklarni qisqartiradi va orqa mushaklardagi og'riqlarni bartaraf qiladi va butunlay kas-skelet tizimi ishini normallantiradi. Buning sababi, mashg'ulot vaqtida mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlar davolanadi.
Ayurveda massajining immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatishi ham mumkin. Bu, sessiya davomida biologik faol nuqtalarni rag'batlantirishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu mo''jizaning bir necha protsedurasi - massaj va ijobiy ta'sir taxminan olti oy davomida seziladi.