Ayol energiyasini qanday shakllantirish kerak

Tog'ning qulashi uchun energiya mavjud bo'lgan kunlar bor. Ba'zida o'zingizni ertalab uyg'onib, sevimli narsalaringizni bajarishga majbur qilishingiz kerak.

Ayol va erkak energiyasi o'rtasidagi farqlar bormi? Albatta, ha! Hayotimizning boshqa hech qanday moddiy tomoni kabi, tushuntirish oson emas, lekin his qilish juda oson. Buni misol qilib keltiring: tasavvur qiling-a, siz ajoyib kiyim kiyishingiz mumkin. Savolingizga halol javob bering, har doim o'zingizda mukammallikni his qilasizmi? Qizig'i shundaki, ba'zan ha, ba'zan yo'q. Lekin nima o'zgaradi? Teng kiyim, bo'yanish, soch turmush ... Lekin butunlay boshqacha kayfiyat va natijada turli xil tasvirlar va hissiyotlar. Agar biz so'zning yaxshi ma'nosida ayollikdan foydalanishga qodir bo'lsak, u qiyin hayotdagi qaqraganlarni yo'qotmaslikimizga yordam beradi. Agar energiya zaxiralari tugab qolsa va ularni to'ldirishni o'ylamasak, vaziyat shunday bo'ladi: hamma narsa to'g'ri yo'l tutayotganga o'xshaydi, lekin hech narsa chiqmaydi va biz hayotdan zavqlanishni to'xtatamiz. Qaerdan quvonch paydo bo'ladi?
Bizning atrofimizdagi barcha yutuqlarimiz uchun kuchga ega bo'lish uchun har birimizning o'z yo'limiz borligini tushunishimiz kerak. Lekin umumiy qoida mavjud: siz o'zingizni tinglashingiz, aynan nimada aybdor bo'lishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Bu oddiy, lekin amalga oshirish juda oson emas. Misol uchun, bu adolatli jinsiy aloqa ko'pchiligiga ta'sir qiladi. Ayol o'zini o'zi nimanidir sharmanda qilish kerakligini his qiladi. Ehtimol, u charchagan va agar u sizni chin dildan istagan narsasiga halollik bilan javob berishga harakat qilsa, ehtimol, u muqaddas bo'shligida sarflash uchun bir kun kerakligini tushunadi. Lekin uning ichki ovozini butunlay eshitmaydigan va o'zini o'nglab olishni xohlamagan, xonim ketadi va pirojniy sotib oladi. U shirinona zavqlantiradimi? U o'z ichki batareyasini to'ldiradimi? Albatta, u dam olish kerak emas, aksincha, faoliyat, yolg'izlik yoki muloqot, yaxshi film yoki kitob, yangi libos yoki yangi odam, lekin bu doimo pirojniy emas. Aytgancha, tez-tez oziq-ovqat biz uchun eng sodda va eng maqbul zavqdir, yoki ehtimol biz istaklarni qanday tinglashni bilmasligimiz yoki o'zimiz va o'zimizni qanday qondirish haqida o'ylashdan uyalish kerakmi, chunki biz o'z kuchimiz uchun javob bermaymiz. O'zingizga bunday munosabatning natijalarini aniqlash qiyin emas.

Istaklar va imkoniyatlar
Kerakli ayol energiyasini talab qilish uchun, sizning istaklaringizga rioya qilishingiz kerak. Afsuski, ko'plab ayollar bu jarayondan qo'rqishadi. Ularga ko'ra, ular faqat "istayman" haqida o'ylashsa, unda ular faqatgina ekzotika orollariga, bir ish haqini tortib olmaydigan sumkachaga, ko'zga qarashga yaramaydigan bunday toshli uzukka borish uchun faqatgina aqllariga keladi. istaklari. Aslida, agar siz bu yerda va hozir kerakli narsalar haqida o'ylab ko'rsangiz, oddiy, lekin juda yoqimli narsalar sizning fikringizga keladi: sovuq havoda issiq choy, kunduzi yomg'irda uxlash, shoshmaslik, piyoda yurish, pijamada bir kunni o'tkazish. Ko'p variant bor. Siz o'zingiz bilan muloqot qilish orqali hayotingizni qayta tiklashingiz mumkin. Va siz hamma narsani to'g'riligini tekshirishingiz mumkin. Agar qiziqarli bo'lsa, unda bu sizga kerak bo'lgan narsadir.

Shershe la ... bir odam
Qarama-qarshi jins vakillari ham o'zimizni qanday his qilayotganimizga ta'sir qiladi. Hech kimga sir emaski, agar ayol sevgisi va sevgisi bo'lsa, xonimlar hayqirib aytganda, u yoqimli, u mayiga o'xshab gulga o'xshaydi, unga e'tibor berib, u baland ruhlar bilan erdan yuqoriga ko'tariladi. Lekin biz o'zimizni haydab, resurslarimizni sarflaydigan tuzoqqa egamiz. Ko'p ayollar o'z qadr-qimmatini, iltifotlarini qanday qabul qilishni bilmaydi, erkaklar e'tiborini tortadi. Misol uchun, agar kimdir yaqinda qanotlarida uchib yuradigan, ammo sevadigan hech kim bo'lmasa yoki ular e'tibor qilinmasa, jasoratni yo'qotadigan bunday ayollar bor ... Standart xato - bu iltifotni eshitish va undan keyin unutish, yangi narsani kutish, kutmang va xafa bo'lmang. Kecha sizni ajoyib deb aytsangiz, ertaga o'zingizga bering, hech kim bunday deb aytmasa ham, siz juda yoqimli ekanligini eslang. Sizga iltifotni boy bermaslikni o'rganishga yordam beradigan "chip" mavjud. Kichik tasavvur cho'ntagini o'ylab ko'ring. U erda barcha tabassum, qarshi jinsdan yaxshi so'zlar bor. Sizning energiyaingiz tugayapti deb hisoblasangiz, cho'ntagiga kirib, uning mazmunini "tashqariga chiqarsin", siz o'zingizning esdaliklaringiz xotirasi va xotirasini qaytarish sizning ijobiy ta'sir kuchiga aylanadi. Juda osonmi? Ha, u ishlaydi!

Ba'zida xudbin bo'l
Moliya jihatidan eng qimmat, ammo ayollarning kuchini to'ldirishning eng muhim usuli, o'zingizni yolg'iz bo'lishning hashamatini beradi. Bu yaxshi deb o'ylaysizmi? Axir oila, yaqinlarimiz va yaqinlarimiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishga intilamiz. Ha bu shunday. Ammo haftada bir marta o'zingiz uchun vaqt topsangiz ham, bu sizning kimgadir xiyonat qilganingizni yoki boshqa yarmi va bolangizni yoqtirmasligingizni anglatmaydi. Bilasizmi, hazilda bo'lgani kabi, bir ayol, juda ko'p bolaning aqlli, chiroyli, chiroyli xotini va onasi, vaqt bor edi, ammo g'ariblik bor edi. Haftada bir marta u chaqaloqlarga chaqaloqni taklif qildi, sevimli shokoladli shirinliklar qutisini oldi, bir chashka qahva ichdi va yarim kun davomida televizor bilan jihozlangan xonada yopildi. Bolalar unga urishganda, u baqirdi: "Meni bezovta qilma, bolalar, men senga yaxshi ona bo'laman ..." Yolg'iz bo'lishni xohlaydiganlarni xafa qilishdan qo'rqma. Bu energiya qayta tiklanishi uchun juda zarur.

Kuchlar yo'q! Bu tanishmi?
Bunga juda qo'rqmang va har qanday narxda o'zingizni to'xtating. Ehtimol, bunday hissiy tiqin bilan tanani sizga hayotdagi biror narsani o'zgartirishi kerakligini aytadi va siz bunga tayyormisiz. Psixologlar o'zgarishlarni to'xtatib turishadi. Va bu haqiqatan ham. G'azab va mashaqqatli daqiqalarda emas. Ya'ni, qo'llaringizni qo'yib, siz yashab turgan narsalarni yoqtirmasligingiz mumkin emasligini tushunib olasiz. Bir tomondan, ufqda uchastka rivojlanishining yangi versiyasi hali paydo bo'lmaganligi, ammo turli yo'nalishlarda ishlamasligi, kutish, tomosha qilish va hayotni qanday qilib qurish mumkinligini hal qilish darhol kelishi qo'rqinchli.

Sog'lom tanada - sog'lom aql
Ma'lumki, ikki holatda bir ayol yaxshi: bugun va har doim! Tanamiz, sog'ligimiz, go'zalligimiz ichimizda sodir bo'layotgan voqealarning aksidir. Shunga qaramay, nafaqat bizning his-tuyg'ularimiz, his-tuyg'ularimiz va tajribalarimiz - tashqi ko'rinish, tananing holati ham kayfiyatga ta'sir qilishi mumkin. Sizga yoqqan sportni (yoki jismoniy faoliyatni) topishga harakat qiling: basseyn, kechqurun yurish, hula halqa bilan mashq qilish, velosiped, tog 'yoki suv kayağı, bemaqsad yoki skeytbord. Fitnesingizni haftada kamida bir soat berishingizga ishonch hosil qiling. Bir soat ichida pasayish energiyaning kuchayishiga aylanadi. Har qanday ayol har doim ijodiy, ijobiy energiya, muhabbatga ega bo'ladi, u hayratga tushish qobiliyatini yo'qotmaguncha. Bugun biz uchun hamma narsa juda tanish, juda sodda va juda aniq. Va shuning uchun hayot ba'zan shu qadar toza bo'ladi. O'zingizni kichik qiz sifatida eslang, uning ko'zlari bilan dunyoni ko'ring. Quyoshning ko'lmakda qanday ajoyibligi, qanday bahorda chiroyli o't, uyda lazzatlanishini, yaqin do'stlaringiz yonida kulishdan qanchalik xursand bo'lishni istaysiz. Qizni ba'zan biroz o'ynashiga ruxsat bering. U energiyaning etishmasligi haqida shikoyat qilmaydi va sizni xursand hissiyotini va energiyasini siz bilan baham ko'radi!

Ma'naviy hayot muhim ahamiyatga ega
Ko'pchilik, bu avlodlar biz haqimizda gapiradigan narsa. Aslida, ma'no har kuni hayot mazasini keltirib chiqaradi. O'zingizni to'ldiring: kulgili ovqat pishirish, ijodkorlik qilish, yurish, ibodat qilish, yaxshilik haqida o'ylash, koinotga o'zingiz ega bo'lgan narsalarga rahmat. Bu juda oddiy, shunday emasmi? Agar yashashga harakat qilsangiz, har bir daqiqani engillashtirsangiz, kun oxirida charchoq emas, charchoqni his qilasiz. Shuning uchun biz to'g'ri yo'ldan ketmoqdamiz.