Maktab yillarida yozni uzoq kutilgan uzoq bayramlar va erkinlik bilan doimo aloqada bo'lish uchun qadrlaymiz. Aslida, bu sevgi tug'ma va u paydo bo'ldi ... 5 million yil oldin! Chunki ajdodlarimiz Afrikada yashab, atrof-muhit harorati tana haroratiga yaqinlashgan. Ekvatordan ancha uzoqlashar ekan, odamlar quyosh har doim ham porlashi mumkin emasligiga moslashgan. Biroq issiqlikka bo'lgan muhabbat qolmadi: bilinçaltı hayot uchun eng munosib sharoit sifatida qabul qilinadi. Kuzni kuzgi o'simliklarning xushbo'yligi va issiq ko'rpa-to'shakda, kuzda - chang'i va yangi yil uchun, bahorda esa - tomchi tomosha qilish uchun sevishimiz mumkin. Ammo yoz faqat yuragimizni uradi, hayotimizdagi hamma narsa yaxshiroq bo'ladi!
Yozda bu bilan (va nafaqat bu bilan) nima bo'ladi.
Biz energiya o'sishini his qilamiz. Bizning iqlim zonamizda, sovuq mavsumda yilning uchdan ikki qismi davom etganda, tabiatning tojini butun inson emas, degan tushuncha mavjud. Bu ayiq. Axir u bizdan ko'ra mukammaldir. Sovuqqonlik bo'ldi - faqat yotish kerak emas, bezovta qilmasdan, qanday qilib chidab bo'lmas sharoitlarni biroz yaxshiroq qilish kerak. Biz qishda qaqshatqichlikda ham yengib chiqamiz va kamida ish va aloqa sonini kamaytirishni xohlayman. Ba'zan shunday deyilganki, u depressiyaga o'xshaydi. Darhaqiqat, bizda faqat tabiiy quyosh nuri etarli emas. Bizning biologik ritmlerimiz to'g'ridan-to'g'ri kecha-kunduzning almashinuvi bilan bog'liq, va faoliyat davomida, biz uchun yorug'lik zarur. Qishda, qorong'ida uyg'onib, quyosh botganidan keyin ishimizni davom ettiradigan bo'lsak, biz sindirilgan his qilyapmiz. Quyosh nurlari ta'sirida kunduzgi yorug'lik kuchayib boradi, chunki u uyqu rejimini tartibga soluvchi kamroq ishlab chiqarilgan gormon melatonin.
Biz ko'proq stressga chidamli bo'lamiz. Har qanday muammolar bizga osonroq ko'rinadi, har qanday muammolar yuzaga kelishi mumkin. Yozda quyosh ta'sirida tashvish darajasi D vitamining faol rivojlanishiga bog'liq ravishda kamayadi, bu esa etishmovchiligi asab tizimining ishini yomonlashtiradigan magneziumning absorbsiyasini ta'minlaydi. Albatta, yozda ham hayajon va xavotir uyg'otadigan vaziyatlar mavjud. Biroq deraza oldida, ko'chada yurib, yozgi "rang terapiyasi" darhol ko'ngli ko'tariladi. Yashil rang zo'riqishni engillashtiradi va barqarorlik hissi beradi. Ko'k yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Sariq qarashga qaraganda, kattalarning bolalarga xos his-tuyg'ulari bor - bu unchalik qiziq emas, butun dunyoni quchoqlash istagi. Optimizm va energiya bilan to'lgan kichik miqdorda qizil va pushti. Endi bularning barchasi ranglarning xilma-xilligi bo'lib, biz doimo ko'zimiz oldida va oyoqlarimiz ostidamiz. Va so'zning tom ma'noda.
Biz noz-ne'matning ma'budasiga aylanamiz! Yozda biz ko'proq maqtovlarga ochiq, tanish va nozikroq tanishishga intilamiz. Monogamiyaning tarafdorlari ham ishonchli deb bilishadi: iyun va avgust oylari bu e'tiqodlar bilan yashash juda qiyin. Tovon jismlar atrofida, yorqin kiyimlar va jilmayadigan yuzlar bor! Lekin biz aybdor emasmiz, bu tabiatning "entrikalari". Tabiiy sharoitda eng kuchli urug'lar - bu issiq mavsumga yaqin tug'ilgan narsa. Shuning uchun uni kuzda tasavvur qilish kerak. Shunday qilib, yozda tez sherik tanlashingiz kerak! Issiqlik ta'sirida organizm tomonidan ishlab chiqariladigan maxsus moddalar faollashadi - bu bizning diqqatga sazovor joylarimizni keltiradigan feromonlar!
Biz bajarishga tayyor bo'lamiz. Yozda odamlar o'z qobiliyatlariga ko'proq ishonadilar. Antropologlar, biz sovuqdan genetik darajadan qo'rqamiz, aksincha, issiqlik kelib chiqishi bilan himoyalanamiz. Bir tomondan, yoz mavsumida sezilarli o'zgarishlarga olib keladigan barcha mamlakatlarda professional faoliyat ko'tariladi. Bu Massachusetts shtatining tadqiqotchisi Edvard Saunders tomonidan topilgan "bulut effekti" bilan tasdiqlangan. Sovuq havoda va bulutli ob-havo sharoitida tijorat faoliyati kamayib, quyoshli kunlarda - bu ortadi.
Biz quvnoq va xushomadgo'y bo'lamiz. Quyosh ta'sirida endorfinlarni ishlab chiqarish - lazzat gormonlarini ko'paytiradi. Haqiqatni yanada ijobiy his qila boshlaymiz va atrofimizdagi odamlarga mehr bilan munosabatda bo'lishni boshlaymiz. Shuning uchun, yozda biz odamlarga ko'proq ishonamiz va ko'proq muloqotga kirishamiz. Biz ... oqilona o'sadi. Menga ishonma. Va behuda! Quyoshning aqliy va ijodiy faoliyati yaxshilanishi isbotlangan. Bu qaramlik ayniqsa zaiflashtiradigan xarakterli kishilarda kuchli. Barcha qish ular ijodiy duragaylik holatida qoladi, atrofini charchagan ko'rinish bilan qo'rqitadi. Ammo issiq yozning quyoshning birinchi nurlari bilan hayotga kirib, bir oyda ular qish oylarida uxlagan barcha narsalarni tuzadilar va kuzgacha ular etakchilikni ijodiy g'oyalar bilan to'ldiradilar.
Va nihoyat, biz go'zallikka aylanamiz! Biz terining quyosh nurlaridan qariydi degan fikrga qo'shilamiz. Biroq, bu faqat siz plyajda panjara qilingan tovuq kabi harakat qilsangiz. Aslida, bu nafaqat quyosh ortiqligini, balki uning etishmasligidan ham zararlidir. Quyosh energiyasi teri yangilash jarayonlarini rag'batlantiradi, kollagen va elastin tolalarini sintezini tezlashtiradi. Terilar toza, yangi va yosh ko'rinadi. Vaziyat ko'tariladi, biz tabassum qilamiz - va butun dunyo oyoqlarimizga!
Meni ijobiy o'zgarishlarga qaramay, yozning umumiy baxtga erishish vaqtini chaqirish mumkin emas. Yilning shu davrida ruhiy bezovtalikni boshdan kechirayotgan odamlar tobora ko'payib bormoqda. Siz klassikadan so'ng takrorlashingiz mumkin: "O, yoz qizil, chang va issiqlik bo'lmaganida, chivin va chivin emas ekan, men seni sevardim". Biroq, har yozgi nafratchi - ularning issiq mavsumga bo'lgan talablari.
Biroq yozning aksariyat qismi amalga oshmagan umidlar uchun "tahqirlash". Nihoyat, ertalab yugurishni, dengizga borishni, oxir-oqibat vazn yo'qotish kerak edi, lekin ... Lazizlik, pul yo'q edi, ish yo'q edi, va rejalarimiz qolmadi. Albatta, tajovuzkorlik! Bu shunchaki ... va yoz-chi?
Ehtiyotkorlik bilan, yozgi alevlenme! Yozgi vaqt hech narsa uchun emas, faqat psixologlar aytadiki, agar odam depressiyani boshlasa, may - iyunda u yanada kuchayishi mumkin. Atrof-muhit, insonning ahvoliga qarshi bo'lgan g'ayritabiiylikning bir qismi bo'lib tuyuladi: "Barcha gullar atrofida, har bir kishi baxtli yuradi va men juda yomon his qilaman.
Shunday qilib, vaziyat umidsiz.
Yozni yoqtirmaslik va ishda bo'lganlar doimiy ravishda ko'plab odamlar bilan muloqot qilishlari kerak. Yozda noqulaylik kuchayib borayotganligi sababli, hatto tinch odamlar ham nizolarga moyil bo'lishi mumkin. Nima uchun? Issiqlik tajovuzning jiddiy omillaridan biridir.