Odatda yangi onaning manikurni o'qish yoki o'qish yoki sevimli kitobni o'qish vaqti yo'q, lekin ba'zida ham oilaviy ovqatlanishni boqadi! Ko'pchilik bu tabiiy, deb hisoblaydilar, sizning qo'lingizda chaqaloq bilan hamma narsani qanday qilib boshqarish mumkin? Biroq, hamma narsa juda fojiali emas. To'g'ri yondoshuv bilan, ayol har joyda hamma vaqt bo'lishi mumkin emas, balki hatto uning harakatlaridan ozgina dam olish uchun ham mavqega ega.
Ha, bolaning hayotining dastlabki oylarida, yosh onasi, faqat chaqaloq va o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishi kerak. Bu davrda boshqa barcha holatlar ikkinchi darajali bo'lishi kerak. Hayotning birinchi oyi chaqaloq va ona uchun eng qiyin vaqt, chunki chaqaloq nafaqat yangi muhitga moslashadi, onasi esa bolaga mos keladi. Bolaning uyquga ketishi bilanoq, uxlash vaqti va onasi. Uydagi buzilish haqida tashvishlanishga hojat yo'q, ayniqsa, qisqa vaqt ichida, sizni tushunadi. Bola uchun uning yonida xotirjam va xotirjam mumiya borligi juda muhimdir, bu esa, laktatsiya jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Biznesni qanday qilib birlashtirish mumkin
Birinchidan, yosh onaning bolaning uyqusida nimalar qilish mumkinligi haqida o'ylashlari kerak va u nimani uyg'otish paytida. Masalan, siz manikur, pedikür, dush qabul qilish, uyquni qilishingiz mumkin, faqat bola uyquida jismoniy mashqlar qilishingiz mumkin. Lekin idishlarni yuvish, kvartirada biroz tozalamoq, ovqat pishirish, kiyimni osish va so'ngra chaqaloq uxlamaganda. Shunday qilib, oshxonaga yugurish yoki bolani uxlab yotgan paytda bezash uchun shoshilmang - o'zingizga ozgina vaqt sarflash yaxshidir. Shunday qilib, tez va asabsiz o'zingizni tartibga solib qo'yasiz.
Ikkinchidan, agar ba'zi narsalarni birlashtirish mumkin bo'lsa, uni ishlatishingiz kerak! Misol uchun, siz oziq-ovqat paytida telefonda suhbatlashishingiz mumkin va yurish paytida kerakli xaridlarni amalga oshirishingiz yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Televizorni tomosha qilib, idishlarni pishirish yoki idish yuvish mumkin.
Yordam so'rab iltimos qilmang
Yosh onasi eriga yoki yaqin qarindoshlariga yordam berishdan bosh tortish nodondir. Va agar bu juda qiyin bo'lsa, ularga yordam berishlarini kutmang - iltimos! Bolani ovqatlantirish, tashqariga chiqish, silkitish, o'ynash yoki tashqariga chiqish uchun yordam so'rang. Siz shu vaqt mobaynida tinchlanasiz, do'konga borasiz, xarid qilishingiz, mashq qilishingiz yoki epilatsizlantirishingiz, ovqat tayyorlashingiz yoki Internetda o'tirishingiz mumkin.
Vakuum singari eng ahamiyatsiz so'rovlar, kiyimlarni osadi, axlatni chiqarib tashlaydi, chaqaloq uchun o'yinchoqlar olib tashlanadi, hech qanday cheklovsiz eriga murojaat qilasiz. U otasi va bolaga g'amxo'rlik bilan bog'liq har bir narsada faol ishtirok etishi kerak.
Oldinga rejalashtirish
Ona bolalari uchun oddiy vaqt rejalashtirishga yordam beradi. Taxminan vaqtni bajarish vaqtni tejash uchun qulaydir: bolani yuvish va yuvish - 15 daqiqa, nonushta qilish - 20 daqiqa, uyni tozalash - 10 daqiqa, bo'yanish - 10 daqiqa. va hokazo. Shunday qilib, siz kunni aniq rejalashtirasiz va keyinchalik o'zingiz uchun biroz vaqt ajratishingiz mumkin. Reja bizga keraksiz faoliyatlarga e'tibor berishga imkon bermaydi, va bu kun yanada samarali bo'ladi.
Bolaning o'z ishlariga qo'shiling
Eng kichigi uchun mukammal yechim slingdir. U bilan changni tozalash jarayoni, idishlarni yuvish yoki pishirish vaqti-vaqti bilan soddalashtirilgan. Siz chaqaloq bilan muloqot qilishingiz mumkin va u sizning harakatlaringizni qiziqish bilan kuzatadi.
Kompyuterda ishlashingiz kerakmi? Bola yonidagi bolani o'tirib, yarim ekranli multfilmni va yarim ekranli brauzerni yoqing. Changni tozasizmi? Kichkintoyni bezatib bering va uni qanday qilib to'g'ri bajarilishini ko'rsating. Yosh bolalar katta yoshlilar uchun takrorlashni yoqtirishsa, men ishonaman, o'rim-yig'im jarayoni ularga katta zavq bag'ishlaydi. Masalan, 1,5 yoshli bola o'z o'yinchoqlarini o'zini qutiga tashlab, uni butunlay yo'q qila oladi. Juda ehtiyotkorlik qilmang, balki o'zi!
Fly-lady tizimi nima?
Bu tizim quyidagilardan iborat: siz uyni toza holda kamida vaqt sarflaysiz, lekin har kuni kerak. Bir vaqtning o'zida butun xonani emas, balki bir xonani olib tashladi. Kvartiraning ahvolini umumiy tozalashga olib bormaslikka harakat qiling, tartibni va asta-sekin tartibni saqlab turing. Siz o'zingiz uchun hamma narsani tozalaysiz va ortiqcha narsalarni to'plashga yo'l qo'ymaysiz. Keragidan ortiq qutulish. Bir so'z bilan aytganda, mamlakatdagi vazifalarni iloji boricha soddalashtirish. Kichkintoy xonim har doim eng zo'r ruhda bo'lib, ichki ishlar bilan mashg'uldirilmaydi.
Yosh mo''jizani saqlash uchun umumiy tavsiyalar
1. Pishirish paytida yarim tayyor mahsulotlardan foydalaning, faqatgina do'kon emas, balki o'zingiz tayyorlang. Siz sovuqni muzlatib, keyin uni muvaffaqiyatli ishlatishingiz mumkin: sabzavot va mevalar aralashmasi, go'shtli bulyon, pelmen va kletel, qaynatilgan qo'ziqorin, sho'rva va ikkinchi taomlar.
2. Uyda doimo asosiy mahsulotlar - don, makaron, sabzavot, sariyog ', tuxum va hokazolarning egalari bo'lsin. Buning uchun faqat do'konda haftada bir marta yoki undan kamroq mahsulotni sotib oling. Faqatgina yangi non, sut va boshqa tez buziladigan mahsulotlarni olib kelish uchun eridan ishdan ketishlarini so'raymiz.
3. Maishiy texnika - shirinlik, ovqatni qayta ishlash, mikroto'lqinli pech, idishlarni yuvish mashinasi, kir yuvish mashinasidan foydalaning. Bularning hammasi vaqtni tejaydi va hayotni ancha osonlashtiradi.
4. Kamroq dazmollash uchun kiyimingizni ehtiyotkorlik bilan osib qo'ying. Maxsus konditsionerni yumshoqroq qilish uchun foydalaning (shuningdek, kir yuvish uchun ham yuvishingiz mumkin).
5. Tozalash va boshqa ko'p mehnat talab qiladigan vazifalar (muzlatgichlarni muzdan tushirish, shkaflarni sindirish, oynalarni yuvish) bir kechada qayta qurishga harakat qilmaydi. Kattaroq vazifani qismlarga ajratish va bugungi kunda bir ishni qilish yaxshi, ertaga yana.
6. O'zingizga g'amxo'rlik qilish juda ko'p vaqt talab qiladi, deb o'ylamang. Ertalab, bola uyg'onib ketgunga qadar, siz dush qabul qilishingiz mumkin, kichkintoyni uyg'unlashganda - manikyurani yoki fitnani olishingiz mumkin.
7. Uy sharoitida turli ishlarni bajaring! Sizning oyoqlaringizdan doimiy ravishda bezor bo'lish - bolangiz bilan o'ynash yoki o'tirish osonlik bilan topiladigan narsalarni topish uchun o'tirib turing. Va teskari. Kichkintoy uxlaganda kompyuterda o'tirishdan charchaganmi? Keyin, yuqoriga ko'tarilib, masalan, changni tozalash yaxshidir.
Esingizda bo'lsa, bola paydo bo'lgan uyda hech qachon eski tartib yo'q. Ichki ishlar tugamaydi. Shuning uchun chaqaloqning qo'lida bo'lgan vaqtida, albatta, mumkin emas! Lekin o'zingizga kerak bo'lgan vaqtni berish va o'zingizni unutish uchun - har qanday yosh onaga umuman mumkin.