Chiroyli terining eng asosiy dushmani - bu har bir daqiqani eslab, ajinlar bilan bezatilgan. Qizig'i shundaki, biz yuzimizdagi ajinlar paydo bo'lishi uchun o'zimiz aybdor bo'lamiz: stresslar, yomon odatlar, noto'g'ri hayot tarzi iz qoldirmasdan o'tmaydi.
Keling, bizni qarishimiz kerak bo'lgan narsalarga batafsil to'xtalib o'tamiz:
Quyosh yonishi.
Ultraviyole nurlar ta'sirida chiroyli tan hosil bo'ladi. Bilasizmi, u zararga uchraydi va oxir-oqibat terini yo'q qiladi. Quyosh nurlarining ta'siri kamida 15 SPF himoya darajasiga ega bo'lgan quyosh kremiga nisbatan qo'llaniladi. Xususan, parvarish qilish uchun qo'l va yuz terisi kerak. Kundalik quyoshdan himoyalanish uchun o'zingizni o'rgating va ochiq ob-havo sharoitida quyosh oynalarini taqing.
Chekish.
Eng yomon odat - chekish - nafaqat teriga, balki butun organizmga zaharlanishda salbiy ta'sir ko'rsatadi. Sigaret boshlash va qarish mexanizmlari tezligini oshiradi, teri ustida kulrang tirnoqni qoldirib, og'riqli ko'rinish paydo bo'ladi. Chekish yoki chekish emas - sizning tanlovingiz sizningcha, ammo chekishni tashlash sizni yoshroq bo'lishingizga yordam beradi.
Mimikriy.
Biz har kuni tabassum bilan lablarini qimirlatib, ko'zlarini burishtirib, qoshlarini burishimiz, qoshlarimizni burnimizning ko'prikiga aylantirishimiz, biz baxtlimiz, g'amgin, g'azablanamiz va bu harakatlarning har biri bir necha mushaklarini ishlaydi, ajinlarga aylanadi va oxirida yuziga ajinadi. Tuyg'ular bilan kurashish va o'zingizni kuzatib borish juda qiyin. Tirik odamning mukammal silliq terisini va yoqimli tabassumini tanlash mumkin emas.
Quvvat.
Mutaxassislar og'irlikdagi keskin o'zgarish - yo'qotish yoki farqli o'laroq, kilogramm ortishi teriga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu rasmdagi keskin yaxshilanish terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Shifokorlar haftasiga yarim kilogrammgacha vazn o'zgarganda dietaga rioya qilishni maslahat berishadi. Shunday qilib, to'g'ri va foydali parhez bilan, siz silliq siljishning o'zgarishini kuzatishingiz kerak.
Terining yoshligini qanday uzaytiradi?
Balansli balansli ovqat terining yoshligini uzaytirishga yordam beradi. Bizning terimizga vitaminlar kerak. Vitamin A terini tiklaydi va oziqlantiradi, B guruhi vitaminlari hujayralarning elastikligini saqlab turishga yordam beradi va antioksidantlar - C va E vitaminlari - atrof muhitning zararli ta'siridan himoya qiladi. Etarli vitamin olish uchun meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan kuniga bir necha marta muvozanatli, muvozanatli ovqatlanishingiz kerak. Masalan, E vitamini pomidor va sabzavotlarda yong'oq, biotin va A vitamini mavjud.
Suv - barcha tirik mavjudotlarning asosi - terining sog'lig'ini saqlab qolish uchun ham muhimdir, chunki vaqt o'tishi bilan teri xiralashadi va ingichka bo'ladi. Inson tanasi 80% suvdir, shuning uchun ozuqa moddalarining salomatligi va muvozanatini saqlab qolish uchun har kuni yurak va buyraklar holatini hisobga olgan holda 6-8 stakan suv ichish tavsiya etiladi.
Yoshlarni uzaytiradigan uy maskalari.
Terining yoshligini uzaytirish, elastiklik va moslashuvchanlikni tiklash uchun qarishning dastlabki belgilarini moslashtirish uchun siz ko'pincha uyda tayyorlash oson bo'lgan yuz niqoblarini ishlatishingiz va qo'llashingiz kerak. Quyida murakkab retseptlar mavjud:
Skinning qarishini oldini olish uchun asalning murakkabligi:
Sizga kerak bo'ladi: asal (maskaning 1/3 qismi), tuxum sarig'i (1/3), zaytun moyi (1/3). Tarkibi aralashtiriladi, teriga 20 daqiqa davomida iliq suv quyiladi, keyin iliq suv bilan yuviladi.
Tuxum murakkabligi:
Sizga kerak: sarig'i (1 dona), jo'xori (1 choy qoshiq), asal (1 choy qoshiq). Tarkibi aralashtirilgan, teriga 20 daqiqa davomida iliq suv bilan yuvib tashlang.
Sariq va asalning murakkabligi:
Sizga kerak: sarig' (2 dona), asal (1 osh qoshiq), glitserin (1 osh qoshiq). Ingredientlarni yaxshilab yutib oling, yuz va bo'yin terisini qalin qatlam bilan yoping, so'ngra issiq paxta po'stlog'ini olib tashlang.
Anor sharbatidan tayyorlangan murakkab:
Sizga kerak: anor sharbati (1 osh qoshiq), smetana (1 osh qoshiq). Tarkibni aralashtiramiz, teriga 15 daqiqa davomida ilova qiling, iliq suv bilan yuving
Pishloq va smetana murakkabligi:
Sizga kerak: smetana (2 osh qoshiq), yog 'pishloq (1 osh qoshiq), tuz (1/2 choy qoshiq). Ingredientlarni aralashtiring (aralashtiruvchi bo'lishi mumkin), teriga 15 daqiqa davomida amal qiling. EHM vaqti tugaganidan keyin niqobni iliq suv bilan yuving.
Armut murakkabligi:
Sizga kerak: kraxmal (1 osh qoshiq), zaytun moyi (1/2 choy qoshiq), smetana (1 choy qoshiq), armut tilim. Kraxmal, zaytun moyi va nordonni aralashtiramiz, teriga qo'llaniladi, so'ngra yupqa bo'laklarga armut payti qo'ying, 20 daqiqadan keyin yuving.
Teri yoshini saqlab qolish uchun sut niqobi:
Sizga kerak: tuxum oq (1 dona), zaytun moyi (1 choy qoshiq), kraxmal (1 choy qoshiq), qovoq. Tarkibni mikser bilan to'ldiring, yuzga amal qiling, 15-20 daqiqadan keyin yuving.
Mum qon to'kilishiga:
Sizga kerak: asal mumi (15-20 g), asal (1 choy qoshiq), piyoz (1 piyoz). Piyozni maydalab, mumi eritib oling. 1 osh qoshiq mumi, 2 osh qoshiq piyoz, 1 choy qoshiq asalni yaxshilab aralashtiring. Yuzga 10 daqiqa davomida ilova qiling, suv bilan yuvib tashlang.
Pomidor niqobi:
Sizga: pishgan pomidor (1 dona), zaytun moyi (1/2 choy qoshiq), kosmetik gil (1 osh qoshiq) kerak bo'ladi. Pomidorni qobiqdan tozalash, maydalash, qolgan qismini qo'shing. Niqobni teriga 15 daqiqaga amal qiling, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
Banana niqobi:
Sizga kerak: banana (1/2 dona), nordon (1 osh qoshiq), asal (2 choy qoshiq). Tarkibni aralashtiramiz, teriga qo'llang, 20-25 daqiqadan keyin yuving.
Qovurilgan niqob:
Sizga kerak: qaymoq barglari, jo'xori (1 osh qoshiq), zaytun moyi (1 osh qoshiq). Qayiqning barglarini maydalab, qolgan qismlari bilan aralashtiring. Teriga 20-25 daqiqa davomida iliq suv bilan yuving.
Uzumning murakkabligi:
Sizga kerak bo'ladi: bir necha mevali uzum. Uzumning sharbatini siqib chiqing, teriga paxta momig'i bilan amal qiling, 15-20 daqiqa davomida ushlab turing, iliq suv bilan yuving.
O'simlik yog 'dan tayyorlangan kecha niqobi:
Sizga kerak: Siz tanlagan o'simlik yog '(uzum, zaytun, zig'ir yoki Susam). Kecha uchun yuzga murojaat qiling.
Yoshi va chiroyli bo'lishiga qaramasdan qarshiliklardan foydalaning!