To'g'ridan-to'g'ri yordam
- Bolangiz sizga qarshi, sizning qo'llaringiz esa boshini ko'taradi.
Agar bolani bevosita juda yuqori tutsangiz, bu bachadon va brakiyali mushaklarning kuchlanishiga olib keladi. - Bolaning tanasini ko'kragiga yoki elkasiga tekkizish ancha qulaydir. Ko'plab bolalar bu lavozimda uxlashni yoqtirishadi.
- Agar yangi tug'ilgan chaqaloq juda kam bo'lsa, onaning yelkalari xiralashgan, notekis duruş shakllanadi, orqada og'riq bor.
- Qo'ldagi yuk nosimmetrik tarzda taqsimlanishi kerak. Bu chaqaloqni ushlab turganda orqa miya fiziologik pozitsiyasini ta'minlaydi.
Qulay yordam
"Rag'batlantiruvchi qo'llab-quvvatlash" bolalar yoga tizimidagi eng muhim tushunchalardan biridir.
Chaqaloqni tug'ilishdan keyin qanday qilib kiyish kerakligini bilish juda muhimdir. Buning ma'nosi shundan iboratki, bolani uzatib, siz qulay holatdasiz. Bu, ayniqsa, chaqaloqni tezda og'irlashtira boshlaganda to'g'ri bo'ladi.
Qo'llaringiz va orqa miya uchun eng tabiiy pozitsiyani hisobga olgan holda, dam olish holatida qo'llab-quvvatlash sizning orqa qismingizni maksimal darajada oshiradi. Kichkintoydan foydalanganingizda ongli dam olish yurish paytida statik stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Avvalroq sizga turli xil qulayliklarni qo'llagan bo'lsangiz, tezroq harakat erkinligini qo'lga kiritasiz.
Eng oddiy, engil yordam bilan chaqaloq ko'kragiga, boshi esa sizning bo'yinbog'iga yotadi. Bir tomondan siz bolani ko'krakdan ushlab turasiz, ikkinchisi - qovoq ostida.
Rohatlangan yuzni qo'llab-quvvatlash
So'nggi paytlarda bolaning qo'lida bolalarning kiyib yurish uslubi mashhur bo'lib qoldi. Osiyo va Yaqin Sharqning ayrim mamlakatlarida onalar uzoq vaqtdan beri o'z qo'llarida tug'ilganlar.
Ushbu qo'llab-quvvatlashning asosiy afzalliklaridan biri shundan iboratki, bu bola bevosita kolikka chalingan bolalar uchun foydali bo'lgan tasalli beruvchi stimulga duchor bo'ladi.
Yuzini pastga qaratib boshlash uchun, oldin elkangizni tozalang. Ota-o'tirish holatida bolani ko'kragiga bosing. Keyin chaqaloqning ko'kragini qo'lining yuqori qismiga o'tkazing va qo'lni bosh barmog'i va ko'rsatkich bilan mahkam ushlang. Endi boshqa qo'lni bolaning oyoqlari orasiga miyaga yordam berish uchun olib boring. Boshingizni pastga qaratib, boshingizni aylantiruvchi bilan bir xil darajada ushlab turing. Qo'shimcha yordam uchun, boshini uning bilagiga qo'ying.
Agar siz bolani juda baland tutsangiz, elkalaringiz keskinlashadi. Ushbu qo'llab-quvvatlash usuli bolaga maksimal erkinlik va barqarorlik beradi.
Ushbu qo'llab-quvvatlashning turlicha variantlari sizning bolangiz bilan birinchi yil davomida yoga bilan shug'ullanganingizda ishlatiladi.
Rulo bilan variant
Bolani toza holatida ushlab turing, uni silkitib, sizga qarating (u holda siz uni quchoqlashingiz va o'pishingiz mumkin).
Buni amalga oshirishdan avval, birinchi o'tirishga harakat qiling. Juda yumshoq teshikni boshlang va agar bola uni yoqtirsa, harakatni katta burilish bilan kuzatib boring.
Qo'llab-quvvatlash usulini to'liq qo'llaganingizda, qalam dastasini barmoqlaringiz bilan ushlab turasiz.
Bolaning bo'yni kuchayishi bilan mashqni qiyinlashtiring: qo'lingizga osilgan holda boshini ushlab turing, ammo uni biqin ostida ushlab turishga tayyor bo'ling. Bu holatda, ko'pchilik chaqaloqlar butunlay taskin topadi. Bolaning reaktsiyalariga rioya qiling va ularni boshqaring, turli xil usullarni qo'llang.
Ko'chib o'tishda qulaylik
Yurish vaqtida bolangizni ko'tarish siz uchun qanchalik oson bo'lsa, shuncha qulayroq bo'ladi, shuning uchun u nafaqat bolani ko'tarish emas, balki yurish, nafas olish va ritmga e'tibor berishga harakat qiladi.
Har bir insonda yurishning o'ziga xos ritmi bor. Biroq sizning qo'lingizda yangi tug'ilgan chaqaloqni olib ketishingiz kerak bo'lsa, tanish temp va yurish o'zgaradi. Siz chaqaloqni bezovta qilmaslik haqida o'ylab ko'rishga harakat qilasiz, shu bilan birgalikda vazminlikni o'zlashtirasiz.
Agar siz bolani tinchlantirsangiz va harakatlaringiz tabiiy bo'lsa, u holda siz chaqaloq sizning taktvasha yurishda yuradi.
Eng oddiy usuli - bu qo'lni ko'kragiga tutib, ikkinchisini biqin ostida ushlab turishni o'rganish.
Yuradigan vaqtida to'g'ri turishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, o'zingizni ko'zguda yoki hatto yaxshiroq ko'ring, devorda turing, tizzalaringizni engillashtiring va devorga qarshi orqa tomonni bosing. Yosh ota-onalar, bolani himoya qilish uchun ko'pincha instinktiv ravishda oldinga egilishadi, ammo ko'krak bilan yugurib, elkalariga qo'yib yuborilsa, aslida chaqaloq yanada qulay bo'ladi. Bu sizning yurish barqarorligingizni beradi.
Sog'lom o'sing!