Ushbu vitaminlar badanga ijobiy biologik ta'sirni kuchaytirib, moyli qalblarning yurak va qon tomirlarining faol yordamchilari hisoblanadi. Tana sog'lig'i uchun foydali usullar bilan yurakni oziqlantirish: berry mavsumi davomida chinnigullar va undan minnatdorchilik sizni kutib turmaydi, uzum barglarida reza mevalar berib, shakar kukuni bilan uxlab qoladi - 2 daqiqa.
Sog'lom tanada
Erning faoliyati davrida taloq va immun tizimi eng zaif. Shuning uchun, oziq-ovqat va qoralama harorati haqida ehtiyot bo'ling. Va tabiiy vitaminlar va tananing salomatligi uchun foydali usullarni iste'mol qilish uchun maksimal imkoniyatdan foydalaning.
Ruh uchun muhim va foydalidir: sog'liq uchun kumush yalpiz, uy uchun chinnigullar, energiya uchun sachets, go'zallik uchun daraxtlarni sevish, yuradi.
Bosh og'rig'iga tez yordam (boshning og'irligi):
Hatto yozgi ta'tilda ham hech kim bosh og'rig'idan himoyalanmaydi. Qachonki paydo bo'lsa: barmoqlaringizni tinch qo'ying, keyin esa - yumshoq harakatlar bilan har bir barmog'ingizni 3 minut davomida massaj qiling; qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib tashlang va tirsagingizning old yuzasi ustidagi nuqtalarni index, o'rta va halqa barmoqlaringiz bilan massaj qiling; Boshning yuqori qismida o'ng qo'lning indikatori, o'rta va halqa barmoqlarini - chap qo'lning barmoqlarini qo'ying; ikki qo'lning barmoqlari bilan boshning yuqori qismidagi faol nuqtani qisqa bosing; melissa bilan yalpiz yoki choy ichish.
Ohak ko'chalari bo'ylab yurish
Asalsiz, gullarni shoxlagan aromati bo'lmasa, iyul oyini tananing salomatligi uchun foydali usullar bilan tasavvur qilish mumkin emas. Ushbu muddat mobaynida ohak yo'llari bo'ylab imkon qadar tez yurish, yangi ohak gulining hididan bahramand bo'lish imkoniyatini toping. Unda mavjud bo'lgan o'ziga xos efir moylari shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Bunday yurish immunitetni kuchaytiradi, sovuqqonlik xavfini kamaytiradi. Yosh oyda peshin soatlarda issiq rangli havo rangini yig'ib, soya bilan yaxshilab quriting - va yil bo'yi ohak choyini iching. Vaqtni hisoblash: yurishga tayyor bo'lish uchun - 2 minut.
Juda yoqimli
Metallning energiyasi sizga ichki kelishmovchilikni saqlab qolishga yordam beradi, chunki bugungi kunda eng foydali kiyimning kumush va oltin miqdori.
"Sevgilim" bilan qurollangan
Qadim zamonlardan beri ayollar ayollarni sir tutish sirlarini qidirib, tananing salomatligi uchun foydali usullarni qo'llashgan. Yordamchilar o'simliklar edi: xushbo'y va baharatli o'tlar. Ammo har bir vasvasachi uchun bitta retsepti yo'q. Faqat buyuk sevgi va ixtirochilik qaysi aromati va aromatik kviling sizni yanada qulayroq qilishini tushunishga yordam beradi. Bunday bilimlar oson emas, lekin bu sehrdan kuchliroq va kuch sarflanadi. Vaqtni hisoblash: harakatni boshlash - 2 minut.
Yupqa modda
Uchinchi yulduz haritasi shimolda joylashgan. Agar shimoliy qismda siz uyga kirish imkoniga ega bo'lsangiz, siz oltita tangalar bilan ikkinchi yulduzni zararsizlantirishingiz kerak. Oltinchi va oltinchi yulduz ikkinchi yulduzning energiyasidan voz kechadi.
Yozni qopqoq bilan tuting
Kichkintoylardagi moda - xushbo'y yukxalta, ular kir yuvish joyida yoki kechqurun yotqiziladi - vaqti-vaqti bilan yangilanadi. Sultonli iyul - zo'ravon o'simliklar davridir, uni butun yil davomida sevimli yozgi foydali hidlar saqlab qolish uchun foydalaning.
Kichkina paxta tola uchun quritilgan xushbo'y o'tlarni yoqimli hid bilan to'ldiring va uni mahkam bog'lang yoki tikib qo'ying: yoz sizning uyingizda abadiy yashaydi. Vaqtni hisoblash: dastani qo'llarini eslab qolish - 2 minut.
Uyning tomida
Uyingizda beshta feng shui energiyasi borligini tekshiring: olov, er, metall, suv va daraxt. Buning eng oson usuli - har bir xonani tomosha qilib, uning rangini tahlil qilishdir. Agar biron-bir rang etarli bo'lmasa, uni ichki qismga qo'shib qo'ying va hech qanday holatda uni ortiqcha narsadan qochirmaslikdan qo'rqmang.
Nerv hujayralarini saqlang
Maktab stolidan hamma nerv hujayralari haqidagi tasavvurni biladi, uni tiklash mumkin emas. Markaziy asab tizimini kuchaytirish shuvoqdan ichishga yordam beradi. Barglari bilan shuvoq daraxtsimon novdalarning gullaydigan boshlarini to'plash, maydalab, 1 soat o'lchash. L., sovuq qaynatilgan suvni to'kib tashlang va bir kunga qoldiring. Tuxum, yoqimli issiq haroratga iliqlik, ta'mga asal va limon qo'shing. Bu mo''jiza sharbati, eskirgan yog 'va murakkab kimyoviy elementlar tufayli, shamchirog'i ham havoga ko'tariladi. Vaqtni hisoblash: asalni va limonni pishiring - 2 daqiqa.
Ruhiy tasalli
Agar tabiatda tez-tez dam olsangiz, kelajakda ishlatish uchun ushbu qimmatli foydali his-tuyg'ularni to'play olasiz. Yerning energiyasi bilan Yerning ichki energiyasining buzilishi minglab ortiqcha nayranglarda bir lahzada namoyon bo'ladi. Metall energiyasiga ega bo'lgan tadbirlar, masalan, razvedkaning rivojlanishi uchun mashqlar muvozanatni tiklashga yordam beradi.