Qiziqarli degan ma'noni qo'shing ranglar
Sariq tovushlar samimiy ravishda issiqlik va farovonlik chiqaradi, istaksiz tabassumga sabab bo'lib, hayot va kayfiyatni oshiradi. Ehtimol, rasmda baxtga erishish ehtimol, shuning uchun Daniylar: "Sariq". Sariq bilan sariq rangli kombinatsiyani ko'k rang bilan ishlaydi - bu juda hayajonli, yashil - bu quvonch hissi tug'diradi.
Kulgi kuniga e'tibor bering
Tasavvur qilayapmizki, nasl-nasabchalar turli xil sabzi bilan teshik ochgan, bu hushtak chalinadi. Biologlar yalang'och qoziqlarning xulq-atvorini o'rganishga kirishdilar. Amerika taomlari chapga maxsus gamburgerlarni chiqazdi. 1 apreldan boshlab, 5 asrdan beri bu kun pranks, kulgili fokuslar, chaqirilmagan mitinglar bilan nishonlanadi. Aytgancha, apreldagi "Fools" xabaridan haqiqatdir. Nima deb o'ylaysiz?
Sevinch uchun eng yaxshi kunlar, ya'ni sevimli komediya uchun "yoqing". Shimoliy Karolina universiteti olimi eksperiment o'tkazdi: turli stressli filmlarni tomosha qilgan ikki guruh odam. Qiziqarli film namoyish etilganlar, 3 hafta ichida keskinlik va azobdan qutulishgan. "Jazda faqat qizlar", "Qizlar", "Pokrovskiy darvozasi" (har qanday joydan qarash) sababli jilmayish kafolatlanadi. Biroq siz o'zingizning eng qiziqarli filmlaringizni baholashingiz mumkin.
Tuklar yoqimli
Eng yaxshi vaqt shkafda narsalarni tartibga solishdir. Yaqinlaringiz uchun "sharh" ni tuzing, bahor kelishi uchun tayyormisiz? Qaytish Lenor Parfumelle konditsionerlarining yangi kollektsiyasiga yordam beradi. Sizning narsangizga uchta parfyumeriya, frantsuz parfyumerlari keladi. Kichik narsalarda quvonch keltiradigan sababni ko'raylik - ko'katlarning yopishqoq barglari, derazadan tashqarida qushlarning chiroyli twitteri, pardadan yumshoq xushbo'y nafas yoki yangi barglarning ajoyib hidi.
Ajoyib kayfiyat mahsulotlarini iste'mol qiling
Norvegiyalik olimlar kashf qilganlar, melanxoliyaga moyil bo'lgan odamlarning qonida yuqori darajadagi homosisteinga ega. Bu tabiiy metabolit odatda fol kislota bilan eriydi. Agar bu etarli bo'lmasa, homosistein to'planib qoladi va biz qayg'uga botamiz. Xafagarchilikni bartaraf qilish uchun, parhez ko'katlarga va barcha turdagi salatalarga - fol kislotasiga boy ovqatlar qo'shing.
Kichkintoy hayvon toping
To'rtburchak do'sti bo'lgan har bir kishi hayvonlarni nafaqat tabassum qilishni (tuyg'ularni yoki ularning sevimli xo'jayinlari oldida) bilishlarini emas, balki bizni ham kulib, odamlarni quvontiradigan va quvonch baxsh etishning eng yaxshi sabablarini sababi deb tasdiqlaydi. Ayniqsa, kulgili tarzda itlar tomonidan amalga oshiriladi (eng jilmayuvchi jinslar: teriyerlar, Dalmatians, retriistlar). Mushuklar tabassum qilish ehtimoli kamroq. Lekin shov-shuvli va hissiyotli gvineya cho'chqalari hatto kulgiga ham juda kulgili tovushlarni bera oladi.
Har doim yaxshi narsalar haqida o'ylang
Mushukning ruhi chizilgan paytda tabassum qilish uchun kengash ishlamaydi. O'zimizni aldashga harakat qilsak, biz faqat allaqachon mavjud bo'lgan hissiyotlarni kuchaytiramiz. Shuning uchun quyidagilarni bajaring: ko'z oldida tabassum. Agar siz ongli ravishda yoqimli narsalar haqida o'ylashingiz mumkin (o'tmishdagi quvonchli hodisalarni eslab, yorqin kelajakni tasavvur qilish, hozirgi vaqtda kulgili daqiqalarni ko'rsatsak), unda to'satdan paydo bo'lgan muammolar va muammolar bu tarzda yaratilgan yaxshi kayfiyatni yo'qotish oson bo'lmaydi.
Teatrga boring
27 mart - Xalqaro Teatr kuni: Wielom Melmenga tashrif buyurishingizning yaxshi sababi! Aprel oyida Ukraina teatrlari turli tomoshabinlar bilan tomoshabinlarni zavqlantirmoqda. Teatr san'atining emblemasi nafaqat fojiali, balki kulgich emas, balki niqobga aylangani tasodif emas. Teatrga tashrif buyurish o'nlab punktlar bilan darhol ish tutish darajasini oshiradi. Qadimgi yunonlarning "komediyasi" gipoxondriya, bosh og'rig'i va hatto o'zgarmagan sevgini davolashdi!
Hind shifokorlari tomonidan ishlab chiqilgan qahqaha yoga yoki xassiya yoga qiling. An'anaviy yoga mashqlarini yumshoq cho'zish va qahqaha taqlid qilgan mashqlarni birlashtirib, osongina, qulay va tezda tabassum qilishni o'rganishingiz mumkin. Aytgancha, tananing faqat bir necha "kulgili" eshiklarni tortib olayotgan yuki to'la vaqt aerobik mashq yoki simulyatorlar bilan solishtirish mumkin.
Sog'likda kulish
Tabassumning yana bir sababi va quvonch baxsh etishning eng yaxshi sabablari: chiroyli holatni saqlab qolish uchun kulgili oson. Biz tabassum qilganda, qahqaha, to'kib tashlang, nafas olish tizimini mustahkamlang, qon aylanishini yaxshilaydi, immunitetni yaxshilaydi. 5 daqiqa kulish = 40 daqiqa dam olish (80 ta mushak guruhi birdaniga dam olish) = o'rmon orqali yarim soatlik yurish = kislorodli kokteylning bir qismi. Yaxshi sog'liq uchun retsepti - kuniga kamida 10 marta kulishning qalbidan.