Joyni tanlash.
Yurishga qanday tayyorlanish haqida jiddiy fikr yuritmasdan oldin, marshrut haqida diqqat bilan o'ylab ko'rishingiz kerak. Undan ko'p narsa - sayohat vaqti, kerakli uskunalar, transport va o'tkazgichlar borligi bog'liq.
Agar siz faqatgina eng yaqin o'rmonda bir kechada turishni xohlasangiz, bu bir narsadir. Agar siz tog'li marshrutlar yoki noma'lum hududda yurish qilsangiz, yo'qolishning oldini olish uchun sizga ko'rsatmalarga ehtiyoj bo'lishi mumkin.
Agar siz qaerga borishni xohlamasangiz, siz safarning maqsadini turli yo'llar bilan tanlashingiz mumkin. Misol uchun, sayohat kompaniyalari takliflarini bilib oling. Ko'pgina sayohat agentliklari barcha fikrlarga qaramasdan, nafaqat dengizga yoki dunyodagi mashhur shaharlarga, balki butun Rossiya bo'ylab oddiy ekspeditsiyalarni tashkil etadi. Shu bilan bir qatorda, havaskor turizmga bag'ishlangan saytlarni va forumlarni o'rganishingiz mumkin. U erda siz eng qiziqarli marshrutlarning batafsil tavsiflarini topishingiz va o'zingiz yoqtiradigan narsani tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz kashshof bo'lishingiz va ilgari bo'lmagan joylarga borishingiz mumkin. Biroq, agar siz tajribali sayyoh bo'lsangiz, bunday sayohatlarni qilish yaxshiroqdir.
Kim bilan borish kerak?
Hech kimga sir emaski, ular odatda guruhga kiradilar. O'rmonga yoki tog'larga tushish xavfli. Guruhni diqqat bilan tanlang. Bu sizning ishonchingiz komil bo'ladigan odamlar bo'lishi kerak, bu sizga yoqimsiz hissiyotlarni keltirib chiqarmaydi, chunki uydan uzoqda tortishuvlar qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar sizning biringiz bir necha kun davomida yovvoyi tabiatda bo'lish tajribasiga ega bo'lsa, yaxshi bo'ladi. Agar guruhda faqat yangi boshlanuvchilar bo'lsa, jiddiy yuklar va uzoq muddat uchun mo'ljallangan murakkab marshrutni darhol tanlash tavsiya etilmaydi. Birinchi marta atrofda qisqa yurish qilamiz.
Tayyorlash.
Terrorizatsiya kampaniyasi maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydigan odamlardir. Siz juda ko'p kilometrni bosib o'tishingiz kerak bo'ladi, ayni paytda og'ir yukni ko'tarishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, o'rmondagi hayot sharoitlari shaharda hayotdan juda farq qiladi. Bunga tayyor bo'lishingiz kerak.
Agar siz zammiga qanday tayyorlanish haqida o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, unda sizning jismoniy shaklingiz uchun zarur bo'lgan talablarni o'ylab ko'rish kerak. Birinchidan, sayohat vaqtida guruhning hech biri kasal bo'lmasligi kerak. Ba'zida shamol sovuq bo'lib, yo'lda jiddiy to'siq bo'lishi mumkin va butun guruh qaytib ketishi kerak. Agar kimdir jiddiy kasalliklardan azob chekayotgan bo'lsa, u erda hech qanday aloqa va tibbiy yordam bo'lmagan o'rmonga chuqur kirib borish o'ta xavflidir.
Agar har bir kishi sog'lom bo'lsa, bu sizning hammangizga tayyor bo'lishingizni bildirmaydi. Vaqtinchalik yashash tarzi uzoq muddatli stressga hissa qo'shmaydi. Shuning uchun, tavsiya etilgan safar boshlanishidan bir oy oldin jismoniy mashqlarni boshlash mantiqan. Ayniqsa, uzoq yurish, mashqlarda mashq qilish va jismoniy mash'ala, suzish yaxshi. Bu tanani nima kutayotganiga tayyorlaydi. Temperaturani boshlash uchun ortiqcha narsa kerak emas, shuning uchun haroratning pasayishi va kecha salqinligidan omon qolasiz.
Kiyim-kechak.
Kundalik hayotingizda zarur bo'lgan narsalarsiz zammada qanday to'planish mumkin? Bu juda qiyin, ammo ko'pchilik qurbon bo'lishga to'g'ri keladi.
Sizga ko'p narsalarni aytib beradigan narsalar kerak bo'ladi. Birinchisi chodirdir. Agar guruh kichik bo'lsa, individual chodirlarga ega bo'lishning mantiqiy joyi yo'q, buning hammasini sotib olish yaxshiroqdir. Agar siz ko'p bo'lsangiz, u holda 3-5 kishiga mos bo'lgan chodirlar o'zingizga mos bo'lishi mumkin.
Hovli ichidagi issiqlik bo'lsa ham, uyqu oralablarini unutmaslik kerak. Kecha o'rmonda, hatto yozda ham juda salqin va yalang'och joylarda uxlash juda yoqimli emas.
Sizga o'yinlarni, universal pichoqlarni, sayyohlik chakalakni, kosa, kostryulkalar va boshqa idishlarni tayyorlash kerak bo'ladi. Siz bilan olib boradigan mahsulotlar uzoq vaqt saqlanishi kerak. Shuning uchun, konserva ovqatlar, rusks, quritilgan mevalar, shirinliklar afzal etiladi. Ichimlik suvi va tuzni olishni unutmang - bu juda muhim.
GPS-navigatorlar, kompas, chiroq, batareyalar va soatlarni unutmang. Sizga birinchi yordam vositasi - hasharotlarni oldini olish, antipiretik va og'riq qoldiruvchi vositalar, bintlar, turniket, paxta, yopishqoq gips, yashil, alkogol, quyosh yonishi, dezinfektsiyali malhamlar yoki spreylar kerak bo'ladi. Ba'zilar surunkali kasalliklar, masalan astma kasalliklari uchun preparatlarga muhtoj bo'lishi mumkin. Ular uyda unutilmas. Shaxsiy gigiena vositalarini unutmang, lekin kosmetika va ko'plab kremlardan va jellardan rad qilish yaxshiroqdir.
To'g'ri kiyim ham juda muhim. Bu qulay, issiq kunlar uchun qulay va kechasi uchun issiq bo'lishi kerak. Ayollarga alohida e'tibor berilishi kerak. Uning tanlovi siz olib boradigan joyga bog'liq. Daryolarigacha yurish uchun yoki botqoqli erlar bo'ylab tog 'va o'rmonda suv o'tkazmaydigan poyafzallar yurish uchun chizilmalar kerak. Agar ikki juft qulay poyafzal yoki sport poyafzalini olgan bo'lsangiz, unda siz yo'qotmaysiz. Yo'lda hamma narsa sodir bo'ladi, shuning uchun qo'shimcha variantni tanlash yaxshidir. Bundan tashqari, ayrim hollarda alpinizm uskunalaridan foydalanish kerak bo'lishi mumkin - ayniqsa, tog'larga chiqsangiz.
Gunohlar, baliq tutqichlari, shamollatish qayiqlari va boshqa narsalar iroda asosida qabul qilinishi mumkin, bu trekning maqsadi va yo'nalishiga bog'liq.
Qanday qilib zaminga tayyorgarlik ko'rishning oddiy qoidalarini eslab qolish qiyin emas. Eng muhimi, barcha zaruriy narsalarni hisobga olish va bir vaqtning o'zida hech narsa qilmaslik mumkin bo'lgan narsalarni qoldirishdir. Masalan, paxta va jun paypasisiz, ruj yoki shampunsiz bo'lishdan ko'ra ancha qiyin bo'ladi.