Albatta, siz bolaning tug'ilishi nafaqat katta quvonch, balki juda katta ish ekanini ham bilardingiz. Tug'ilganidan keyin, ko'p ayollar umidsizlik va yolg'onni his qilishadi. Va, albatta, sizning shaxsan sizga ta'sir qilishini o'ylamagansiz. Agar siz chaqaloq tug'ilishiga bog'liq bo'lgan umidlar oqlanmagan deb hisoblasangiz nima bo'ladi? Xafa bo'lishiga qaramay onalik quvonchini qanday qilib qaytarish mumkin?
Bu his-tuyg'ular o'z-o'zidan o'tib ketishini o'ylamang. Albatta, vaqt shifo beradi. Lekin ba'zida o'zingga ish kerak. Va umidsizlikni eng samarali davolash - haqiqatni shaxsan ko'rish va vaqtinchalik asoslanmagan istiqbollarga yopishib olish emas, balki uni minnatdorchilik bilan qabul qilishdir.
Tug'ilish - bu bayram emas
Afsuski, tug'ilish jarayoni odatda siz tayyorlagan ideal stsenariydan farq qiladi. Bir joyda, tug'ilish jarayoni rejaga muvofiq emas, hatto favqulodda holat ham bo'lishi mumkin. Qarindoshlar kutilmagan tarzda o'zini tutishi mumkin va bolaning o'zi siz tasavvur qilgan narsangiz bo'lmasligi mumkin.
Xafa uchun dori-darmon
Postpartum davrda bunday salbiy taassurotlarni engish uchun "rahmat" deb aytmoq kerak. Avvalo, o'zingizga minnatdorchilik bildiring - baribir, siz buni qildingiz, kichkina odamga hayot berdingiz. Sizning ham, o'zingizning oilangiz ham, homilador ayollar uchun dars beradigan o'qituvchilar ham kutishingizga to'g'ri kelmas edi. Siz faqat shunday qildingiz - tug'ilgansiz, bu shubhasiz haqiqatdir!
Agar umidsizlikning ildizi tibbiy xodimlarning g'azabi bo'lsa, uni boshqa tarafdan qarashga harakat qiling. Hech bir shifokor ona va bolaga zarar bermoqchi emas. Shuning uchun, albatta, shifokoringiz o'sha paytda eng to'g'ri deb hisoblagan narsasini qilgan. Birgalikda tug'ilish umidlarni qondirmadi? Va agar sizning turmush o'rtog'ingiz bo'lmaganida, ular qanday qilib ketishini bilishadi ... Va eng muhimi - faqat sizning sinchikalarini olib, unga qarang. Bu sizning harakatlaringizning asosiy natijasidir. U o'zini oqlamaganmi? ..
Uyda onam
Kasalxonaga qaytib kelgandan so'ng, onalarga bo'lgan voqealar uchun qanchadan-qancha holatlar! Postpartum davrda ayollarda depressiya holatini o'rganish paytida mutaxassislar yangi tug'ilgan onaning nafaqat yangi kundalik hayotga (avvalambor - uning yo'qligi), tez-tez va dastlab noqulay - ko'krak suti bilan boqish, charchash uchun foydalanishlari kerak, degan xulosaga kelishdi. va oilada yangi lavozimni egallash. Axir, tug'ilishdan oldin qanday edi? Kelajakdagi ona g'amxo'rlik va e'tibor markazida edi va endi bu joy yangi tug'ilgan chaqaloq tomonidan haqli ravishda egallab olingan. Biroq, uning tashqi qiyofasiga juda ko'p kuch bag'ishlaydigan onam ham yordamga muhtoj!
Aksariyat odamlar uchun umidsizlik, aksincha, o'zgarmaydigan munosabat - odatda turmush o'rtog'idan. Bu o'zaro tushunish, hurmat, muloyimlik yo'q oilalarda bo'ladi. Xotin qiz farzand ko'rishi bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi, katta o'zgarish nima ekanligini bilmay turib, erni "tutib" olishga urinib ko'radi - bu dastlab nozik oilani mustahkamlay olmaydigan stress ... Va eng yaxshi oilalarda engil, er-xotinni bir-biridan ajratib turadi - ikkovi ham xafa bo'lgan holda, go'yo umidsizlikka tushib qolganday: "Qanday qilib u tushunmaydi?".
Xafa uchun dori-darmon. Ko'pchiligimiz: "Menga yordam bering, charchadim", "Men bezovtalanib ketganimdan xavotirdamanmi, ayting-chi, hali ham menga yoqadimi?" Deb aytish juda mushohli. Birodarga o'xshash tilni qarindoshlar bilan gapirishga harakat qiling. Va bunday vaziyatlarga hurmatni qadrlashimiz kerak - bu qimmatli saboq bo'lib, nihoyat o'z his-tuyg'ularini, tajribalarini, ehtiyojlarini ochiqdan-ochiq gaplashishni o'rganish imkonini beradi. Va har doim ham javob topa olmasliklari uchun tayyor bo'ling. Xo'sh, bu bola qoniqtiradigan har qanday ehtiyojga muhtoj. Va biz, kattalar, biz sabr-toqat va muvaffaqiyatsiz bo'lishi kerak ... Lekin bu urinishga arziydi!
Bolaning qo'lida
Ehtimol, eng achinarli xafalik yangi tug'ilgan chaqaloqqa nisbatan noaniq talablardir. Ularga qarshi turish qiyin, agar har bir ona o'zi tan olishni istamasa, u har doim ham chaqaloqqa nafaqat his-tuyg'usini his qilmaydi, balki ... Ammo, bizning umidimiz xursandchilikni bolaning sevgisiga yo'l qo'yadi! Onamning salbiy tajribalariga nima sabab bo'ladi? Birinchidan, yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'rinishi va harakati. U juda kichik, uning tanasi nomutanosibdir va kichik o'rgimchakka o'xshaydi, uning terisi tozalanadi ... Va u ota-onasiga minnatdorlik bilan kuladigan va shirin teginishni berishga intilmaydi, faqatgina diqqat, g'amxo'rlik, sut, , chig'anoqlar tushunish juda qiyin - bu erda u qichqirdi va nima qilish kerak edi? Bezlarni o'zgartiring, qo'shiqlarni qo'shing, ovqatlantirasizmi yoki jim qilasizmi? Har tomondan, bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan dushmanlar qamalda. Lekin siz chaqaloqni qo'lingizga olishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, ularni alohida kichkintoylarga o'rgatmoqdamisiz, ularni rejimga ko'ra yoki talab bilan boqishadimi? Uchinchidan, onasi tug'ruqdan keyingi davrda depressiv holatga tushishi mumkin, bolaning unga to'la qaramligi. U doimo qo'lida yoki ko'kragida yolg'on gapirishni xohlaydi, uyg'onadi, faqat uni mashinada joylashtiradi. Oilangizga va o'zingizga qanday e'tibor berish kerak?
Xafa uchun dori-darmon. Xo'sh, endi tabiatning o'zi uchun rahmat aytmoq vaqti keldi. Axir, u hamma narsani bila turib tartibga solib qo'ydi, shunda siz aslida bolaga "ko'rsatmalar" kerak emasdi. Chunki chaqaloqning nimaga muhtojligini va qanday qilib o'zini tutishini bilib oldingiz. Har qanday ayolda maternal instinktlar, genetik xotira, reflekslar bor. Siz o'qigan qancha aqlli kitoblardan qat'i nazar, asosiysi o'zingizni tinglashdir.
Nima sababdan biz bolani yig'lab turishimiz qiyin? Ha, chunki onaning nerv tizimi katta noqulayliklarga duch keladi va butun vujudga faol ravishda signal beradi: "Tezda chaqaloqqa, kelinglar, uni ushlab turing, uni ovqatlaning!". Pseudo-education - qo'shimchalardagi mushuklarni, birgalikdagi orzularda, onaga murojaat qilishdan bosh tortish - faqat ochlik va chanqoqlik tuyg'usini bartaraf etish uchun iroda irodasi bilan harakat qilgandek, nafaqat uning umidsizlik tajribasini kuchaytiradi.
Va u, bizni, ayollarni, bu noyob qobiliyatni nafaqat tug'ilishni emas, balki matolarni yaxshi ko'rish uchun ham bergani uchun tabiatga minnatdor bo'lishingiz mumkin. Biz chaqaloq haqida ko'proq o'ylaymiz, uning jiddiy yuziga nazar solamiz, sutini to'yg'azamiz, ohakni siqib, kichik ko'ngilni tinglaymiz - ko'proq sevgi bizni to'ldiradi.