Varikoz tomirlari - bu insonning to'g'riligi uchun to'lovdir. Axir kasallik Homo sapiens ikki oyoq ustida yurish boshlaganidan beri mavjud edi. Natijada, ularning yuki ortdi va bu, albatta, tomirlarning holatiga ta'sir qila olmasdi. Va ular allaqachon qiyin bo'lgan: qon tomirlarida og'irlik kuchining ta'siri ostida qon ketadi va tomirlar orqali uning qarshiligini engib chiqadi. Qon aylanishini yaxshilash va oyoqlaringizni kasallikdan himoya qilish uchun profilaktika to'g'risida g'amxo'rlik qiling. Varikoz tomirlarining birinchi belgilari (qon tomir tarmoqlari, shishgan oyoqlar) paydo bo'lganmi? Shoshiling! Qanday tezroq buni qilasiz va davolanishni boshlaysiz, qanchalik tez jiddiy kasallik bilan kurashasiz.
Kim qo'rqishi kerak?
Mutaxassislarning fikricha, ayollar erkaklarnikiga nisbatan varikoz tomirlarini olish uchun ko'proq imkoniyatga ega (bu kasallik pastki ekstremal venalar devorlarining elastikligini yo'qotadi, shaklini saqlab qoladi va kengayishni boshlaydi). Buning asosiy sababi - jinsiy gormonlar darajasida, menstrüel tsiklning xususiyatlari, og'iz kontratseptivlarni qo'llash, homiladorlik, menopoz tufayli. Ushbu kasallikning paydo bo'lishidagi so'nggi roldan uzoqroq bo'lgan taqdirda, irsiy qobiliyat kabi omil mavjud. Ota-onalarning ikkalasi ham, yoki ulardan biri bog'langan to'qimalarning zaifligiga ega bo'lsa, bu tomirlarning elastikligi va elastikligini kamaytiradigan bo'lsa, 70% hollarda bolalarga yuboriladi.
Sizda ortiqcha tana og'irligi, yuqori qon bosimi, yurak kasalligi, qalqonsimon bez va oshqozon-ichak traktida azoblanasizmi? Ehtiyot bo'ling. Ko'pincha bu kasalliklar qonning to'xtashi, tomirlarning ortiqcha yuklanishi va tomirlarning rivojlanishiga olib keladi.
Sizning ko'p vaqtingizni o'tirasizmi? Pastki ekstremitalarning varikoz tomirlarining yana bir sababi - sedentary hayot tarzi. Oyog'ingiz bilan oyog'ingda o'tirish ayniqsa xavflidir, shuning uchun tomirlar chayqaladi. Keyin qotishma joyining oldida qon aylanadi (uning oyoqlarida turg'unlik paydo bo'ladi), keyin tomirlar bo'ylab ikki barobar kuch bilan harakatlanadi va ular cho'ziladi. Kasallikni yo'qotish va asoratlarning oldini olish uchun maxsus choralar yordam beradi.
Kasallikka qarshi dori
Bugungi kunda pastki ekstremitalarning varikoz tomirlaridan qutulishning bir necha usullari mavjud. Sizning holatlaringizga ko'ra, felob doktori qaror qabul qiladi. U tomirlarni yoritadi (yoritqichlar), ulardagi qon oqimini baholaydi (ultratovushli dopplerografiya) va davolashni buyuradi. Eng muhimi - qon tomirlarini yanada kengaytirishga va tomirlar qonning turg'unligiga yo'l qo'ymaslik uchun davolashni tanlash. Dastlabki bosqichlarda siz kimyoviy kremlarni, malhamlarni, planshetlarni tarqatasiz, bu esa venoz tizimni mustahkamlaydi. Bundan tashqari, shifokor maxsus paypoq kiyish, taytalar yoki oyoqlarni elastik bandaj bilan o'rash tavsiya qiladi. Bu esa oyoqlarda og'riq va og'irlikning ko'rinishini oldini oladi, qon aylanishini yaxshilaydi. Lekin ba'zan muammoni hal qilish yanada jiddiy ta'sirga tushdi. Fotokoagulyatsiya - lazer bilan kichik (diametri 1 mm dan kam) kengaygan intradermal kapillyarlarning yo'q qilinishining bir usuli. Skleroterapiya - ta'sirlangan tomirlarni "maxsus" preparat bilan yopishtirish. Ushbu operatsiyani bajarish tufayli tomir tushadi, torayadi va yo'q bo'ladi. Flebektomiya - kichik varikoz tomirlarini, noto'g'ri teri osti tomirlarini eksizatsiya qilish operatsiyasi. Shundan so'ng kasallikni yanada rivojlantirish mumkin emas!
Oddiy oldini olish
Kasallikning ajablantirilishiga yo'l qo'ymaslik uchun uning profilaktikasi bo'yicha xavfli bo'lganlar oldindan tayyorlanishi tavsiya etiladi. Pastki qirralarning varikoz tomirlarini hech qanday imkoniyat qoldirmang!
• tor oyoq kiyimlardan uzmang, baland poshnalar - qon aylanishi buziladi.
• Faol hayot tarzi bilan shug'ullan. Velosipedda suzish, chopish. Buzoq muskullarini o'z ichiga olgan murakkab mashqlarni o'z ichiga oladi.
• Qattiq kiyim kiymang, bu qonning turg'unlashuviga olib keladi. Oyog'ingga o'tirma. Har bir fursatda (ayniqsa ishda) yurishga harakat qiling, iliqlik.
• ichakni muntazam ravishda bo'shatib yuboring - ichak tutilishlari tomirlardagi bosimni oshiradi.
• Xom sabzavot va mevalarni ko'plab dietaga kiritish. Ularda ko'pgina tolalar mavjud bo'lib, ular ichak devorini mustahkamlash uchun zarur bo'lgan fibroz tolalari tanada sintezlanadi. Agar siz bu qoidalarga doimo rioya qilsangiz, hech narsa oyoqlarning muhandisliklarini buzolmaydi!
Zaryad qilishda!
Varikoz tomirlarini oldini olish uchun mashqlar qilishga yordam beradi. Har kuni bajaring!
- Orqa tomonda yotib, oyoqlarini 90 ° burchak ostida ko'taring. Bu holatda oyoq Bilagi zo'rda 5-6 fleksiyonni uzaytirish va oyoqlarning 4 aylanish harakatini bajaring.
- To'piqlarni erga qo'yib qo'yish uchun qalin kitobga turing. Keyin erdan pufaklarni yirtib tashlang va oyoq barmoqlariga sekin tushadi. Boshlanadigan joyga qayting. 10-15 marta takrorlang.
- Televizorga o'tirib, uy vazifasini bajarib turing, vaqti-vaqti bilan oyoqlaringizni yoğurun. Masalan, katta tennis to'pi kerak. Uni bir oyog'i bilan erga, so'ngra ikkinchisiga qo'ying.