1. Retseptni o'zgartirish.
Qish mavsumida, asosan, sho'rva, sut mahsulotlari, go'shtni iste'mol qilasiz. Bunday oziq-ovqat alkalili deb hisoblanadi - bu me'da shirasining ishlab chiqarishini kamaytiradi. Bahor kelishi bilan siz bunday ovqatdan allaqachon charchaganingiz sababli endi buni istamaysiz. Siz bog'dan yangi narsa istaysiz. Bunday mahsulotlar oshqozon shilindigini rag'batlantiradi, bu oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi. Axir, sening taning allaqachon bunday oziq-ovqat bilan odatlanmagan.
2. Leitaminoz.
Oshqozon va ichak shilliq qavatining tuzalish qobiliyatini yo'qotish.
3. Epidemiya davri.
Gripp epidemiyasi va sovuqqonlikning uzoq vaqt davomida turli xil dori-darmonlarni qabul qilamiz. Aspirin va uning tarkibida preparatlar shilliq qavatga zarar etkazadi va me'da shirasining katta miqdorini ishlab chiqaradi. Paratsetamol jigarga yomon ta'sir ko'rsatadi va uning faoliyatini buzadi.
4. Stress.
Psixologlar ruhiy kasalliklarga chalingan kishilarning ko'pincha oshqozon va oshqozondan azob chekayotganini payqashdi.
Va hozir biz oshqozon va oshqozon kasalliklarini ko'rib chiqamiz.
Gastrit - bu oshqozon muammosi. Yuqori qorindagi og'riqlar, "qoshiq ostida" yuqori kislotalilikka ega bo'lganda. Och qolgan holatda, bu ovqatdan keyin bir-ikki soat ichida keladi, faqatgina boshqa taomlardan keyin tashvish qiladi. Aksincha, siz tuyadi emassiz. Ammo hazmsizlik, xiralik va har xil umidsizlik bo'ladi. Gastrit, oshqozon osti bezi, o't pufagi, ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Oshqozon - bu oshqozon tashvishidir. Keyinchalik og'riqli hislar paydo bo'ladi, so'ngra faqat og'riyapti. U ba'zan o'pka hududida kasal bo'lib, ozgina bo'lsa ham bo'ladi. Shifokorsiz, sizni xafa qiladigan narsalarni tushunmaysiz.
Oshqozon - bu oshqozon muammosi. Ba'zida u o'z-o'zidan kelib chiqadi va ehtimol kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Agar sharqona oshxonadan biror narsa eganingizda, uning ko'rinishi bekor qilinmaydi. Ammo uch kun ichida yo'qolmasa. Bu jiddiyroq narsaning belgisi. Sinovdan keyin nimani aniq bilib olishingiz mumkin.
Xavotirlik paytida, shifokor bezi lavhasi faoliyatini tekshiradi. Buning uchun nafas olish testlari ham mavjud. Shundan so'ng, agar fermentlarning dozasini belgilash kerak bo'lsa. Ba'zi alomatlar ferment faolligining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu erda tegishli tahlillarsiz amalga oshira olmaysiz.
Dispepsiyaning ko'rinishi uning asosiy sababiga bog'liq. Agar qorinning yuqori qismida, oshqozon hududida bo'lsa, siz tezda iste'mol qilasiz. Va hatto ozgina ovqat og'izda og'irlik, belching, oshqozon, ko'ngil aynish va achchiqlikka olib keladi. Pastki qismida, keyin shishiradi va dushga qaramlik.
Ba'zida oshqozon va oshqozon muammolari faqat zaiflik va uyqusizlik bilan chegaralanadi. Ammo ular odatda hojatxonaga qo'shilsa, malabsorbsiyada muammo bo'lishi mumkin. Ya'ni, moddaning zaif hazm bo'lishi. Buning sababi oshqozon osti bezining etarli bo'lmagan enzim faolligi. Shuning uchun ham disbiyoz ham paydo bo'lishi mumkin. Ko'p hollarda bu protein ko'p miqdorda oziq-ovqat ratsioniga qo'shilganda sodir bo'ladi. Ratsionda disbakterioz bilan qovurilgan, yangi pishirilgan krujkalar, tuzlangan, baharatlı, tuzlanmış, dudlangan, konserva va sodali suvlar mavjud emas. Bunday hollarda o'simliklar infuzioni ichish yaxshiroqdir - ular yallig'lanishni kamaytiradi. Siz bu o'tlarni romashka, yalpiz, jo'ka, it gullari kabi olib ketishingiz mumkin. Marigold, pomidor, zira, arpabodiyon, ona va o'gay ota-onasi, yarrow. Shirinliklardan foydalanishni qisqartirish.
Siz oshqozon va oshqozon kasalliklari bilan ko'proq muammolarga duch kelganingizda, sabzavot va mevalar bilan ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Sog'lig'ingizni kuzatib turing va doimo sog'lom bo'ling.
Elena Klimova , ayniqsa sayt uchun