Nöroedoskopik massaj
Bu uslub stress reaktsiyalari, stress, charchoq bilan kurashish uchun ishlatiladi. Ajablantiradigan xususiyatlar shundaki, harakatlar monoton va sinxron holda bo'lishi va bir xil traektoriyalar bo'ylab o'tishi kerak. Bundan tashqari, zaif va havo harakatlari maternal tegib turadigan aloqalarni yaratadi va stressli jismni engillashtiradi. Buning natijasida miyaning yarim sharlari sinxronlashadi va insonning jismoniy va hissiy hissiyotlari o'rtasida uyg'unlik paydo bo'ladi.
Texnologiya nafaqat his-tuyg'u va psixologik buzuqlik va uning oqibatlari, shu jumladan, apatiya, surunkali charchash, depressiya va boshqa kasalliklar bilan kurashayotgan insonlar uchun mo'ljallangan. Asosiy ko'rsatgich aksiyasi asab tizimida, bu miyaning har ikkala musobaqasida sinxronizatsiyani yuzaga keltiradi, yurak tezligi, nafas olish, mushak ohanglari kabi hayotiy funktsiyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, bu miya markazlarini baxtiyorlik gormonlari - endorfinlar rivojlanishi uchun, bu o'z navbatida stressga qarshi ta'sirga ega. Natijada, tana stressga nisbatan ko'proq chidamli bo'lib, uning moslashuvchan qobiliyatlari ortadi.
Ushbu texnikaning bosh og'rig'i, buzilish kuchlari va quyidagi kasalliklarni davolash uchun ajoyib yordamchi ekanligini aytish xavfsiz:
- oshqozon yarasi
- Gipertenziya
- angina pektoris
- diabet
Xulosa qilib aytganda, neyrozdek massaj mashg'ulotlariga qatnashish chuqur tinchlik holatiga erishishingizga yordam beradi, psixo-emotsional stressning oqibatlarini bartaraf qiladi, badan va hislar orasidagi yaxlitlikni his qilasiz.
Neurosedatsiyali yuz massaji. Video
Ehtimol, yuzning massaji taqsimlanadigan buruşmalardan xalos bo'lishga yordam berganini eshitganmisiz? Bu, albatta, chunki bu protsedura mushaklarning gevşemesine eng ko'p ta'sir qiladi va massaj so'ng, qaltirash va sızdırmazlık hissi his qiladi. Bu usul SPA-protseduralarida qo'llaniladi, chunki uning yordamida kosmetik maxsulotlarning tarkibiy qismlari yaxshi qabul qilinadi.
Men "ispan" deb nomlangan boshqa neyrozdek massajni nazarda tutmoqchiman. Ushbu massaj usuli yumshoq va engildir. Og'riq sindromi, mushaklarning qisqarishi va tomir spazmini inobatga olinmasligi mumkin. Davomiyligi 60 daqiqani tashkil qiladi va bu muddat davomida takroriy takrorlash kerak emas. Massaj meditatsiya shaklida amalga oshiriladi, hissiyotlar juda uyg'un, shuningdek, ustaning to'g'ri harakatlari.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ushbu turdagi massaj stress, ruhiy tushkunlik va boshqa ruhiy kasalliklarga moyil bo'lganlar uchun tavsiya etiladi. Uyqu buzilishi, oshqozon-ichak kasalliklari, oshqozon yarasi, teri kasalliklari, angina pektorisi bo'lgan kishilar uchun mutaxassisga tashrif buyurish ortiqcha bo'lmaydi. Va eslayotganimizdek, protsedura vaqtida endorfinlar ishlab chiqariladi, demak, har bir kishi uchun neyromuskulyar massajni tavsiya etamiz!