Sink - bu sehrli element bo'lib, ko'p yillar davomida butun dunyodagi ayollar tomonidan g'ayritabiiy xislatlari qadrlanadi. Sink bizning sochlarimizni sog'lom, qalin va yorqin qiladi va teringiz silliq va yorqin bo'ladi. Inson tanasida qanday sink kerakligi va quyida muhokama qilinadi.
So'nggi yillarda kosmetik sohada sink katta rol o'ynaydi. Teri va sochlarning paydo bo'lishiga ijobiy ta'siri dunyodagi eng katta kosmetik ishlab chiqaruvchilar tomonidan qadrlanadi. Mahsulotlarining nomlari sink va uning tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi.
Sink inson tanasida mavjud bo'lgan eng muhim mikroelementdir (temirdan keyin). Har qanday, hatto eng kichik hujayra energiyaning to'g'ri taqsimlanishi uchun sinkga bo'lgan ehtiyojni sezadi va 300 ta fermentning ishi bu muhim element tomonidan boshqariladi. Sink barcha hujayralarda, ayniqsa ko'zlar, jigar, miya, mushaklar va jinsiy organlarda uchraydi. Sink, albatta, diqqatga loyiq "ajoyib element" tushunchasini oqlaydi.
Tibbiyot va kosmetologiya sinkining tarixi
Xitoy eramizdan avvalgi 1500 yilda sinkni topdi. Keyin xitoylik ayollar ushbu elementning yuz va tanaga foydali ta'siridan xabardor bo'lishdi. Qadimgi Xitoyda "mo''jizaviy" aralashmani birinchi marta ixtiro qilishdi, natijada bu marvaridlar chiriyotgan edi. Uning tarkibida katta miqdorda sink bor edi, bu teriga sog'lom ko'rinishga ega va noyob nashrida edi. Quruq marvarid kukuni kosmetika maqsadlarida kosmetika kabi ko'zoynaklar, ko'zoynaklar, lab bo'yog'i va boshqalar sifatida ishlatilgan. Hozirgi kunga kelib, ko'plab etakchi kosmetologiya kompaniyalari o'z mahsulotlarida marvaridlar chiqaradi.
Insoniyatga ma'lum bo'lgan sinkning yana bir manbai - echki suti. Hatto Misr malikasi Kleopatraning echkilar suti bilan hammomlari doimiy ravishda oldi. Ushbu protsedura hali ham abadiy go'zallikning ramzidir.
Evropada sinkning mo''jizaviy xususiyatlariga oid yangiliklar keyinroq 1746 yilda, ayniqsa, o'n sakkizinchi asrda paydo bo'lgan. Keyinchalik Andreas Margrave ilk marotaba sinkning teriga va soch holatiga eng mos ravishda ta'sir qilganini ta'kidladi. U sinkning molekulyar tarkibini batafsil bayon etdi. 1869 yilda frantsiyalik olim Rualin sink inson o'sishining normallashuvida muhim rol o'ynaganini isbotladi. O'shandan beri, ko'plab tadqiqotlar natijasida, sinkning inson tanasining salomatligi va go'zalligiga katta ta'sir ko'rsatganligi isbotlangan.
Taste va hidi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sink miya bo'limlarining ishlarini faollashtirishga yordam beradi, ular lazzat va hidlarga oid ma'lumotlarni qayta ishlashga mas'uldir. Ushbu tuyg'ularning ishidagi nosozliklar ko'pincha organizmdagi sink etishmovchiligi bilan bog'liq. Shunday qilib, ta'm buzilishi va hatto anoreksiya bilan og'rigan insonlar sinkni o'z ichiga olgan farmakologik qo'shimcha bilan davolashadi. Ushbu iz elementga boy mahsulotlardan tashkil topgan maxsus parhez kuzatiladi.
Xotira
Sink, miyaning ba'zi qismlarida xotira hosil bo'lishiga javob beradi. Miyaning boshqa allaqachon mavjud bo'lgan kimyoviy moddalari bilan o'zaro munosabatlarda uni ratsionga kiritib, hissiy impulslarning tarqalishini rag'batlantiradi, bu esa aqliy samaradorlik qanchalik yuqori bo'lishini anglatadi. Texasdagi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tanadagi sink etishmaydigan ayollar xotirada nisbatan kam bo'lgan.
Immun tizimi
Sink - immunitet tizimini rag'batlantiradigan va tananing mudofaa qobiliyatini yaxshilaydigan element. Shuning uchun sink S vitamini bilan birga sovuq va grippga qarshi kurashda insonning ittifoqchisi hisoblanadi. Dastlabki bosqichlarda sink sovuqlarning alomatlarini kamaytirishi mumkin.
Ko'zlar
Sink, retinaning to'g'ri ishlashi va ayniqsa, uning markaziy qismi - makula kabi muhim rol o'ynaydi. Bu sinkning organizmning qon va to'qimalarida optimal kontsentratsiyasini qo'llab-quvvatlovchi eng muhim vitaminlar bilan o'zaro ta'sirining natijasidir. Misol uchun, ko'zning shikastlanishi kabi kasalliklardan qutulish uchun faqat 30 mg kerak. Bir oy davomida kuniga sink ishlab chiqariladi.
Teri
Sog'ligimiz uchun foydali ta'sirlardan tashqari, sink ham "go'zallik minerallari" deb ataladi, terining ko'rinishini va rangini yaxshilaydi, shuningdek qayta tiklanish jarayoniga ta'sir qiluvchi yog' kislotalarini qayta ishlashda faol ishtirok etadi. Bunga qo'shimcha ravishda, sink teri ichiga terining yog'ini ishlab chiqaradi, bu kosmetik malhamlarning asosiy tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi. Sinkning immunitetga ta'siri ko'proq kuch va sog'likni saqlab qolish, shuningdek erkin radikallarning hosil bo'lishini blokirovka qilishdir.
Tirnoqlar
Tanangizning etarli sinki bor-yo'qligini tekshirish uchun, faqat qo'llaringizga qarang. Tirnoqlarning holati sizni bu to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatib beradi. Sink to'g'ri oqsil sintezi uchun kerak, shuning uchun to'qimalarning to'g'ri o'sishi, shu jumladan mixlar. Agar sizning tirnoqlaringiz zaif va mo'rt bo'lsa - bu sizning dietangizni o'zgartirishi va sinkga boy qo'shimchalardan foydalanish kerak degan ma'noni anglatadi.
Sochlar
Sink - temir moddasi bilan birga, soch o'sishi uchun zarur bo'lgan mikroelementlardan eng muhimi. Uning etishmovchiligi ularning o'sishi va tashqi ko'rinishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Soch to'kilishining oldini olish uchun sink qo'shimchalarini muntazam takviyalash va rux ratsionini saqlab turish mumkin.
Diet
Hayotning qizg'in sur'ati bizni ba'zan sinkdagi tananing ehtiyojlarini qondirmaydigan ovqatlarga olib keladi. Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri ovqatlanish bu elementning asosiy manbai hisoblanadi. Boy sink - bu istiridgisi - ular boshqa manbalardan 10 barobar ko'proq sinkga ega. Sabzavotlarda kam sink mavjud, shuning uchun vegetarianlar pishloqlar, tuxumlar, bug'doy nonlariga boy dietani tanlashga alohida e'tibor berishlari va hatto sink preparatlarini olishni ham o'ylashlari kerak.
Sinkli mahsulotlar:
* Istirohat bog'lari,
* Jigar,
* Shampan,
* Qisqichbaqasimon
* Go'sht,
* Qattiq pishloqlar
* Baliq,
* Bug'doydan non,
* Tuxum
* Begumalar,
* Qovoq urug'i,
* Kam yog'li sut,
* Xandalli xantal.
Sink haqida qiziqarli ma'lumotlar
* Sink inson tanasining barcha hujayralarida, xususan, ko'z, jigar, miya, mushaklar va jinsiy organlarning hujayralarida topilgan.
* Inson tanasida 2,5 gramm sink mavjud, bu temirdan tashqari boshqa ko'plab iz elementlardan deyarli 20 baravar ko'pdir.
* Sog'lom insonning sink uchun kunlik talabi 15 mg. Homilador ayollar uchun doz 100% ga oshadi va 30 mg ni tashkil qiladi.
* Sink, bo'sh qoringa uyg'onganidan keyin darhol tanadan so'riladi.
Terleme paytida organizm 3 mg yutadi. sink kuniga.
Bizning vaqtimizda, inson organizmi uchun sink nima uchun zarurligi haqidagi savol endi mutaxassislar tomonidan belgilanmaydi. Sinkning favqulodda xususiyatlari nafaqat tibbiyot muassasalari, balki kosmetologiya korxonalari va hatto oshxona mutaxassislari tomonidan ham qadrlanadi. Butun dunyoda mijozlar uchun zanjirli menyu taklif etadigan restoranlar mavjud. Kosmetika xonalari sink asosida ishlov berishni taklif etadi. Va terini parvarish qilish, soch, tish va tirnoqlar uchun ko'pchilik kosmetika tarkibida sink o'z ichiga oladi. Organizm uchun ahamiyatni ortiqcha baholash mumkin emas.