Farzandingiz to'liqlikka moyil bo'ladimi? Bu butun xabarnomada, va siz uni ichki sekretsiya bezlarini buzish deb hisoblaysizmi, unga hech qanday izoh bermaysizmi? Yoki bolaning to'g'ri ovqatlanmagani, uning jismoniy quvvati etarli emasligi haqida o'ylashingiz kerakmi? Endokrin bezlarning noto'g'ri ishlashi juda jiddiy tashxis. Bolalikda bu juda kamdan-kam hollarda bo'ladi va ko'plab bolalar bor. To'liqlikning sababi tuyadi, genetika, aqliy balans va temperament bo'lishi mumkin.
Agar siz yoki buvingiz va boboingizingiz to'lg'oqqa moyil bo'lsa, tonuraverya va bola namoyon bo'ladi. Yog 'qatlamlari qanday shakllantirilganligi hali o'rganilmagan. Mutaxassislar shuni aniqladilarki, uglevodlarning barcha miqdori yog'ga aylanadi va to'qimalarda joylashadi, ortiqcha organizm va iste'mol tomonidan iste'mol qilinmaydigan uglevodlar - jismoniy kuch ishlatish uchun. Bu degani, agar chaqaloq juda ko'p shirin va unni iste'mol qilsa, u yashash joyida yashashni boshlagan bo'lsa, charchoqni boshdan kechirish deyarli mumkin emas.Bu bolaning noto'g'ri turmush tarzi nima sababdan tushunarli, lekin u nima uchun uni to'ydirishi - to'liq emas. Biroq ko'plab bolalar ko'p ovqat eyishadi.
Ruhiy buzilish
Semirib ketish sababi bolaning ruhiy kasalligi bo'lishi mumkin. Albatta, bu yosh bolalarga ham, yosh o'quvchilarga ham tegishli emas. Bu yoshda, odatda, bolalar psixologik xususiyatga ega bo'lib qoladilar - vaqt o'tishi bilan ular ota-onalaridan uzoqlashadilar va ko'plari butunlay yolg'iz qoladilar. Bu, ayniqsa, qanday qilib do'stlashish mumkinligini bilmagan uyatchang va yopiq fikrli bolalar uchun to'g'ri. Axir, do'stlar qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlayotganlarini va eng muhimi, ota-onalar ketayotganda paydo bo'ladigan bo'shliqni to'ldirishlarini juda yaxshi biladilar. Odatda depressiya holatida nima qilamiz? Biz ovqatlanamiz. Agar do'stlari bo'lmasa, bolalar ham xuddi shunday qilishadi, o'quvchilar bilan yaxshi aloqaga ega emaslar va ota-onalar o'z ishlari bilan shug'ullanadilar, keyin odatiy antidepressantlar - shirinliklar qutqarish uchun keladi. Ko'pchilik uy qurilishi shirinliklar yo'qolishi, ota-onalarga g'amxo'rlik qilmaydi, aksariyat odamlar buni normal deb hisoblaydilar. Axir, hamma bolalar shirin narsalarni yaxshi ko'radilar. Farzandlar orasidagi nizolar: biri shokoladli pyuresi yeyadi va do'stlari bilan o'ynash uchun yuguradi va bir-ikki soat karikaturalarni tomosha qiladi ...
Ortiqcha vaznning keyingi ko'rinish davri puberlikdir. Agar bola juda ko'p ovqatlansa, u tez o'sadi, uglevodlar iste'mol qilinadi va ular hazm qilish uchun vaqt yo'q. Bundan tashqari, ushbu yoshdagi qo'shimcha funktsiyani bolaning dushi va jismoniy kamolotga ega bo'lishiga bog'liqligi sabab bo'ladi.
Ushbu asrdagi ruhiy buzuqlik past darajalarda bo'lgani kabi, do'stlar topolmaslik, yolg'izlik tufayli tengdoshlari bilan umumiy til topish uchun ham bir xil sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. O'smirlik davri o'tishi bilan ortiqcha og'irlikdagi muammolar o'tib ketganda, bolalar va qizlar noziklashadi. Ba'zida, agar bu holda jinsiy rivojlanishning boshlang'ich bosqichida o'smirning qo'shimcha kilogrammlari mavjud bo'lsa, unda bu bilan kurashish juda qiyin, chunki ortiqcha vazn tufayli bolalarning qolganlari kabi harakatlana olmaydi, shuning uchun og'irlik yoziladi. Psixologik noqulaylik oshib bormoqda: maktabda hech kim yog 'odamlarini yoqtirmaydi, shuning uchun ular masxara va tebranadilar, shuning uchun hatto eng talaffuz bolalar ham depressiyaga tushishi mumkin.
Qanday qilib ovqatni saqlash kerak?
Nima qilish kerak? Siz bolalaringizni bolani qo'rqitib qo'yishga majburlamang va bu bo'rilar orasida faqat o'lik bola qoldirib, xavfli va juda shafqatsizdir. Buni davolash kerak. Va yordam beradigan birinchi va samarali vosita sifatida diet keladi. Odamlar bu usulni uzoq vaqt davomida kashf etdilar va uni qayta tikladilar, nasroniylarning ishlarini yodda saqladilar, ammo ro'za tutish o'z-o'zidan qiynoqqa solinishini unutmaslik kerak va bolaning bunday qilmasligi va qila olmasligi uning tanasi bunga tayyor emas.
Siz un va shirinlikni iste'mol qilishni taqiqlay olmaysiz, u turolmaydi va konfetlar do'konlariga yashirincha kirib boradi. Shuning uchun aqlli odamlar yumshoq ovqatga o'tishlari kerak, shuning uchun bolaning yolg'iz emasligini biladi va siz va u sizni bu masalani engib o'tishga tayyor. Ota-onalarga va yaqin kishilarga yordam berish juda muhimdir. Albatta, u uchun ideal bo'lgan variant (deyarli imkonsiz), shuning uchun ham butun oila dietada o'tirishi mumkin. Yaxshi ongli ona bolasini vasvasaga solmaslikka harakat qiladi. Uyning shirin uyi bo'lmaydi, lekin ovqatlanish oralig'ida u bola meva iste'mol qiladi. U sevadigan barcha ovqatlarni yodga olishga harakat qiladi va yog 'kıvrılmalarıyla yechilmaydigan narsalarni tayyorlaydi.
Agar bola juda ko'p shirin va undan foydalansa va yashash tarziga etakchilik qilsa, semirib ketishdan qochish deyarli mumkin emas.
Farzandingiz sizga ko'proq yordamga muhtoj ekanini ko'rsangiz, shifokorga boring. Biroq, u o'z-o'zidan borishi kerak, shifokor yuzma-yuz suhbatlashishi kerak, u o'z qarashlarini qabul qila oladigan kattalar va mustaqil shaxs kabi his etishi kerak.
Semizlikning eng keng tarqalgan vositasi ishtahani kamaytiradigan tabletkalardir. Hech qanday holatda chaqalog'ingizni o'zingizdan sotib olmang, avval shifokor bilan maslahatlashing.
Yuqorida aytib o'tilganidek, katta ishtaha sababi ruhiy kasallik bo'lishi mumkin. Bolada maktabda tengdoshlari yoki oila a'zolari bilan muammolari bo'lishi mumkin. Ehtimol, kilogrammni kamaytirish uchun parhezga rioya etish etarli bo'lmaydi va jismoniy faollikni oshirish kerak bo'ladi. Ehtimol, farzandingiz psixologga murojaat qilish kerak.
Bir shifokor dietani tayinlaydi
Shifokorga boring. Siz jaholat va beparvolik sizning farzandingizning salomatligiga zarar etkazishi mumkin. Ko'plab misollarda ko'plab yosh qizlar bir xil dietada o'tirishga rozi bo'lishdi (ulardan biri qaerda eshitilgan bo'lsa). Bir necha kundan keyin har bir kishi masofani tark etib, o'zini qiynab qo'yishni to'xtatadi, va boshqasi o'z-o'zidan ajratib turadi va oziq-ovqatdan nafratlanish, vazni yo'qotish va chuqur ocharchilikda kasalxonaga hushidan ketish uchun ketadi. Ular uni qutqarishadi, ammo uni qutqara olmaydilar, ehtimol u bolaligida psixologik jarohatlar tufayli o'z maqsadiga erishgan.
O'smirlik davrida qizlar juda ko'p vazn haqida tashvishlanadilar, hatto vahima qo'zg'ashi ham mumkin. Kichik qizlarning juda nozik bo'lishi kerakligini eslang. Bu ularning tashqi ko'rinishiga nisbatan kam ishlarga sabab bo'lishi mumkin. Qiz juda nozik bo'lib, qovurg'alari chiqib ketishi bilanoq ko'payib ketadi, lekin u semiz bo'lib, kilogrammni yo'qotishingiz kerak. Bu anoreksiya. Ko'plar, jismoniy ko'krak büyümesindeki, kestirib, o'zgarishidan qo'rqishadi, va ular bilan baham ko'rish uchun hech kim bo'lmasa, vahima.
Diyet, agar chuqur bo'lmasa, u dietada bir oz o'zgarish bo'ladi, lekin aslida u juda xavfli quroldir va uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. Oziqlantirish mutaxassisi tanani va bemorning ahvolini o'rganishi, uning hayot tarzi haqida bilishi kerak. Bundan tashqari, shifokor parhez vaqtida bolani kuzatishi kerak.
Agar shifokorni ko'rish imkoni bo'lmasa nima qilish kerak va o'smirlar maxsus ovqatlantirish tizimiga rioya qilishni xohlaydilar? Bolaga har kuni go'sht, tuxum, meva, sabzavot va sutning umumiy vazni 700 gramm bo'lgan bo'lsa, tonik yomon bo'lmasligi, og'irlik ko'tarilmasligi va tananing barcha kerakli moddalarni olishi haqida ishonch hosil qiling. Agar siz boshqacha harakat qilsangiz, juda katta yo'qotishingiz mumkin. Ustun vaznli odamlar unni va shirinni butunlay tark etishi mumkin. Bolalar har kuni uglevodlarni iste'mol qilishlari kerak, chunki ular o'sadi, shuning uchun ular tanadan chiqarib tashlanishi mumkin emas. Hatto eng semiz odamlar ham haftasiga yarim kilogramm yo'qotishlari kerak.