Bu nima?
Badanning chiromassasi texnikasi va afzalliklari haqida gapirishdan oldin, uning maqsadini batafsilroq ko'rib chiqishga arziydi.
- Massajning asosiy maqsadi butun tananing mushak tizimiga ta'sir qilishdir.
- Bir vaqtning o'zida ular bo'g'inlar, asab tizimi va yurak bilan ishlaydi.
- Masofa turli ta'sir usullarini qo'llaydi: barmoqlar, xurmo va hatto tirsaklar.
- Ispaniyalik chiromassaning o'ziga xos xususiyati - bu plastika. Tashqi tomondan, mutaxassis faqat bemorni uradi, lekin aslida uning harakatlari juda aniq va kuchli. Aslida, bu protsess nafaqat mushaklarni isitibgina qolmay, balki ularni asabiylashi, nafas olishlari ham mumkin.
- Masajni amalga oshirishning aniq tartibi yo'q. Mutaxassis har xil harakatlarni birlashtiradi, shuning uchun har bir mashg'ulot bemorning sog'lig'iga bog'liq holda mutlaqo individual bo'ladi.
Ispan tilini o'rganish texnikasi
Umuman olganda, amaliyotni o'tkazish uchun to'rtta asosiy metod mavjud.
Metabolik massaj
Bu mushaklarni gevşetmek, ohangini va harakatini qayta tiklash uchun ishlatiladi. Bunday massaj metabolizmni faollashtiradi va ortiqcha yog'larni yoqib yuboradi. Va zaharli moddalar massaj zonasidan bir vaqtning o'zida massaj zonasidan chiqarib tashlanganligi sababli u antioksidulit preparat sifatida ham qo'llaniladi.
Neurosedative
Tananing umumiy yengilligi, stressni bartaraf qilish va charchoq uchun ishlatiladi. Ushbu massaj usuli sharq tabobatining inson organizmidagi energiya ta'siri haqidagi bilimiga asoslangan.
Miotensivlar
Qo'shimchalarni muskullarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish orqali to'g'rilashga yordam beradi. Boshida massajer tanani va bo'g'inlarini yengillashtiradi, ularni taskinlashadi.
Gemolemfatik drenaj
Bu usul tomirlarga ta'sir qilish uchun ishlatiladi. Bu usul nafaqat yuzning holatini yaxshilash, balki butun tanani yaxshilashga yordam beradi. Bu ispan tilidagi chiromassasi hujayralardan ortiqcha suyuqlikdan chiqariladi, qon aylanishi va limfa drenajini yaxshilaydi. Varikoz tomirlariga qarshi vosita sifatida ishlatiladigan bu massaj. Ammo yuz uchun ushbu protsedura foydali bo'lishi mumkin, chunki u terini va mushaklarni yaxshilaydi.
Natijalar va kontrendikatsiyalar
Bir necha seansdan so'ng siz ushbu natijalarga erishishingiz mumkin:
- Yuz mushaklarining ohangini oshiring, terini yuzga torting va uni elastikroq holga keltiring
- Yog 'bezlarining ishlarini tiklash va teri yangilanish jarayonlarini faollashtirish
- Mushaklar qisgichlarini chiqarib yuboradigan yumshoq ajinlar
- Stress, charchoq va uyqusizlikdan qutuling.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
- Yonish yoki tanadagi boshqa ochiq jarohatlar
- Osteokondrozning o'tkir shakli va vertebral churra
- Tromboflebit
- Varikoz tomirlari yoki kemalar bilan bog'liq boshqa jiddiy muammolar.
Tana organizmining nisbiy yoshlariga qaramay, deyarli har bir kishiga foyda keltirishi mumkin. U shifobaxsh va profilaktik maqsadlarda ishlatiladi. Maxsus kurslarga qatnab yoki tegishli videoni tomosha qilib, texnikani o'zingiz o'rganishingiz mumkin.