Ammo, homiladorlikning boshida ko'plab ayollar toksikozdan azob chekishadi. Bulantı, bosh aylanishi, charchoqning kuchayishi, senkop - birinchi trimestrning tez-tez safdoshlari. Shuning uchun, ayniqsa, ehtiyotkor shifokorlar kelajakda onaga tavsiya etilmaydigan avtoulovga bormaslikni maslahat bermaydilar. Har holda, endi o'zingizni juda diqqat bilan tinglashingiz kerak. O'zingizni yomon his qila olmaysiz darhol to'xtab, dam oling. Siz bilan birga ichimlik suvi, yuvinish va tuz krakerlari yoki olma bilan birga bir shisha toza suv olib, ular zaiflik bilan kurashishga va kuchlarni to'ldirishga yordam beradi.
Homiladorlik davrida qorin bo'shlig'i organlari o'sayotgan bola uchun joy ochish uchun o'zgara boshlaydi. Bachadonning har kuni ortib borishi umurtqa pog'onasiga qattiq bosadi. Bularning hammasi ko'pincha qattiq bel og'rig'iga olib keladi. Agar homiladorlikdan oldin osteoxondrozdan zarar ko'rgan bo'lsangiz, unda sizning orqangizdagi muammolar deyarli muqarrar. Ayniqsa, kuniga 3 soatdan ko'proq vaqtni o'tkazish kerak bo'lgan onalar uchun. Basseynga ro'yxatdan o'tishni unutmang - suzish charchagan orqa mushaklardan kuchlanishni kamaytiradi. Ko'pgina yosh onalarga, maxsus haydovchi o'rindig'iga qulay bo'lgan maxsus massaj plashlari yordam beradi. To'satdan biror narsa noto'g'ri ketdi, darhol «favqulodda» oching va to'xtating.
Avtoulov sizni ta'qib qilmasligi uchun imkon qadar iloji boricha tormozlang.
Ikkinchi trimesterda toksikoz odatda kelajakdagi onalarni chiqaradi va ularning farovonligi sezilarli darajada yaxshilanadi. Biroq, ba'zi xiraliklar davom etishi mumkin. Bolaning onasi ovqatlantiruvchi homilador ayolda, qandli diabetda bo'lganidek, qon shakar darajalari keskin tushib ketadi. Shuning uchun mashina ichki qismidan krakerlarni chiqarib tashlash kerak emas va ularga shokolad qo'shib berishga arziydi. Qon aylanishi va vaznning o'zgarishi varikoz tomirlarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, uzoq vaqt davomida bir pozitsiyada o'tirish zararli hisoblanadi. Trafik yig'ilishida turib, to'g'ri chiziqqa yopishgan ma'qul, shuning uchun 40-60 daqiqada to'xtashingiz va mashinada yurishingiz mumkin
Qonning qon aylanishini qayta tiklash oddiy mashqqa yordam beradi: muvozanatni saqlab qolishga intilib, orqani oldinga yoki orqaga qaytarmaslikka harakat qilib, oyoq barmoqlariga to'g'ri va silliq ko'tariladi. Aytgancha, avtomobil - chaqaloq bilan birga musiqa yoki audiokitoblarni tinglash uchun ajoyib joy. Og'ir toshlarga qo'shilmang, baland tovushlar tashqarida bo'lgan narsalarni eshitadigan bolani qo'rqitadi. Klassik musiqani yoki bolalar qo'shiqlarini qo'shing, u sizni xotirjam qiladi va ikkalangizni dam oladi.
Qorin bo'shlig'iga va og'riqli ko'krak qafasiga qaramay, hech qanday holatda o'zingizni mashinada to'xtata olmaysiz. Voqea sodir bo'lgan taqdirda, siz qorinni ruchka yoki qo'lqop bo'lagiga urib, chaqalog'ingiz uchun juda xavfli bo'lib, onangiz diqqat bilan ehtiyotkor bo'lishadi. Bundan tashqari, homilador ayollar uchun maxsus xavfsizlik kamarlari sotiladi: ular qorin ostidagi kasetni oladi va bolani himoya qiladi.
Eng oxirgi shartlar bilan, oshqozon juda katta bo'lishi mumkin, albatta, bu mashina haydash uchun noqulay bo'ladi. Shu bilan birga, g'ildirakda homilador ayollar uchun hech qanday cheklovlar yo'q, shuning uchun kasalxonaga borish uchun janjallar bilan g'ildirak ortida o'tirgan ayollar ham bor. Tug'ish odatda kamida 6 soat davom etadi, shuning uchun agar kontraktsiyalar asta-sekin o'ssa, qattiq og'riq boshlangach, shifoxonaga yetib borish mumkin. Biroq bunday voqea, ehtimol, talabga javob, va iloji bo'lsa, taksini chaqirish yoki qarindoshlaringizdan birining oldiga borish yaxshiroq.