Bugun dengizda, hovuzda yoki boshqa suv havzasida quyosh botish yoki cho'milish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilamiz.
Nima uchun?
Avvalo, siz shifokorlar suzishni tavsiya qilmasligingiz yoki minimal darajada bajarmaslik kerakligini bilishingiz kerak.
- Estetika. Hovuzdan chiqqanida suvda yoki tanada qonli izlar paydo bo'lishi mumkin. Ammo, shuni aytsam, bu eng katta muammo emas.
- Kasalliklar. Serviks hayz paytida juda oz ochiladi va mikroblar va bakteriyalar suv bilan birga ichkariga kira oladi. Va oylarda immunitet zaiflashgani uchun kasallik tezroq rivojlanishi mumkin.
- Vagina va bachadon. Dengiz yoki daryo suvining vaginaga erkin kirishi haqiqatni hamma biladi. Biroq, bu infektsiya darhol paydo bo'ladi degani emas. Ushbu organ mikroblarga qarshi mikroblar bilan muvaffaqiyatli kurashmoqda. Ammo bachadonda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, garchi u erga etib borish juda qiyin. Shunga qaramay, turli Trichomonazlar, Giardia va Chlamydia bilan ta'minlash uchun ba'zi ehtiyot choralarini olish kerak.
Nima qilish kerak?
- Gigiena qoidalari. Ushbu vaziyatdan chiqishning ajoyib yo'li tamponlardir. Ular vagina kirishini ishonchli tarzda blokirovka qiladi va qonni va suvni emiradigan bachadoni himoya qiladi. Ammo har bir vannadan keyin ular o'zgarishi kerak
- Ajratish juda kuchli bo'lmagan bir paytda suv jarayonlarini bajarishga harakat qiling
- Immun tizimini turli vitaminlar yoki yangi meva va sabzavotlarni olib, mustahkamlang
- Himoyalanishning yanada rivojlangan shakli vaginal chashka. Suvga har kirgandan keyin uni o'zgartirish kerak emas, chunki u kamida olti soat davomida ishlaydi.
Keling, suv haqida gapiraylik
Hammom faqat sho'r dengiz suvidan iborat bo'lganligi sababli, boshqa suv havzalari haqida ham ma'lumot berishingiz mumkin.
- Dengiz. Hovuzni yuvish taqiqlangan emas, eng muhimi, suv sovuq emas. Tampon qizning asosiy elementi bo'lib qoladi. Uni cho'milishdan oldin darhol kiriting va darhol olib tashlang. Ammo agar suvda siz shishgan shishib ketgan deb hisoblasangiz, darhol chiqib, uni o'zgartiring.
- Daryo. Agar undagi suv toza bo'lsa, suzishni man qilish mumkin emas. Lekin yigirma daqiqadan ko'proq vaqt davomida suvda qolmaslikka harakat qiling.
- Ko'l yoki suv havzasi. Shifokorlar hayz paytida bu suv omborlarida suzishni tavsiya etmaydi. Haqiqatdan ham, turgan suvda mikroblar ancha jadal rivojlanib, jiddiy ginekologik kasalliklarga olib kelishi mumkin, hatto siz tampon foydalangan bo'lsangiz ham.
- Hovuz. Asosan, siz u erda suzishni boshlashingiz mumkin, lekin sensorlar mikroblarga qarshi reaksiyaga kirishishi mumkin, masalan, siydik kabi, sizning atrofingizdagi suvni juda sezilarli darajada bo'yashadi. Nihoyat, siz juda noqulay vaziyatga tushasiz va siz suvda siydigingiz yo'qligini isbotlashingiz mumkin emas.
- Hammom. Ko'p odamlar og'riqni engillashtiradigan vosita sifatida uy-ro'zg'or sanitariyasi ob'ektidan foydalanadilar. Lekin siz issiq suvda o'tira olmaysiz. Shunday qilib, faqat qon ketishini kuchaytirasiz. Agar siz hammomni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, suvni issiq ushlab turing va issiq emas va tabiiy antiseptik deb hisoblanadigan pushti bulyonni qo'shing.
Qachongacha kutilgan dam olish kunidan qat'i nazar, agar siz oyda plyaj bayramlari uchun rejalaringizni buzsangiz, dastlabki kunlarda sog'lig'ingizni g'amxo'rlik qilishingiz va uzun cho'milish va quyoshdan yiroqlashishingiz kerak. Ayni paytda hayz ko'rgan narsalarni ko'rish va sotib olish yaxshiroqdir, chunki hayz o'tishi erta yoki kech bo'ladi va sog'likka zarar bermasdan hammomdan bahramand bo'lishingiz mumkin.