Nima uchun bizni kim yoki boshqa kishilar yaxshi ko'radi? Nima uchun bu odamlar odatda shunga o'xshash ko'rinadi? Jokerning taqdiri turli sahnalarda bir xil o'yinlarni takrorlash nima uchun kerak? Tasavvufmi? Faqat tushuntirishlarni izlash psixologlar tomonidan qabul qilinmaguncha. Erkaklar bilan munosabatlarimiz uchun foydali maslahatlardan foydalaning.
Qurilishi tugallanmagan romantik
Siz hech qachon ma'lum vaqt mobaynida barcha muxlislaringiz bir-biriga o'xshashligini payqadingizmi? Orqaga qarash va "barcha dehqonlar - (biron bir haqoratli so'zni almashtirish)" degan xulosani o'zingizning tajribangizning g'aribligidan kelib chiqqani, qandaydir sababga ko'ra siz nafaqat bu haqoratli so'zlarga loyiq bo'lgansizlar? Sizni do'st sifatida tanlagan ayollar, ular bir-biriga o'xshash emasmi? Bunday tushuncha bilan tushuncha bilan murakkab «taqdirning hazillari» dan ko'ra, bu hech qanday tushuntirilishi mumkin emas, aksincha, aksincha, o'lik oxiriga to'g'ri keladigan qiyin tasavvur paydo bo'lishi mumkin. Nima uchun shunday qilib, hayot uchun "turli xil emas" tomonidan ta'qib qilinmoqda?
Bir-biriga o'xshash hikoyada do'stim meni rosa xursand qildi va faqat to'xtash va o'ylashni boshlaganida, u hamma bu kishilarga uzoq vaqt muhabbat bilan qaragan bir odamni eslatdi. Uning hissiyotlari mavzusi turmushga chiqdi va u oilani yo'q qilish va sukut saqlab yurish huquqiga ega emas deb hisoblamadi. Lekin faqatgina hayotida sodir bo'lmagan romanni eslab turuvchi odamlar nima uchun paydo bo'ldi? Vaziyatni oldindan belgilash uchun taqdirning tarafidan mantiqiy emasmi? Erkaklar bilan aloqalar uchun foydali maslahatlar sizni keyingi aloqalar uchun to'g'ri taktikalarni ishlab chiqishga yordam beradi.
Psixologiyada bunday taniqli hodisa - "Zeigarnik ta'siri" (birinchi bo'lib uni tasvirlab bergan sovet psixologi Blumy Zeigarnik nomi bilan) mavjud. Bajarilmaydigan harakatlar tugatilganlardan ko'ra yaxshiroq eslab qolinadi. Shu bilan birga, ular psixikaning foniga kirib, ko'rinmas holga kelishi mumkin, lekin odamni asta-sekin tartibga solib, uni bexosdan o'zi tugallanmagan holatni takrorlaydigan vaziyatlarni qidiradi. Sizning namunangizda, u qiz uchun muhim kishi bilan aloqani tugatmadi va u bu vaziyatga yordam beradigan va oxirida uni tugatishi uchun unga atrof-muhitni tashkil qiladi.
Erni tashkil etish mexanizmi asosan sezgir bo'lib, erkaklar bilan munosabatlar uchun foydali maslahatlar sifatida tan olinmaydi. Ular, masalan, bizni yaqinlashishga urinayotgan odamlar tomonidan yana bir marta bilinish darajasida - ular bilan yaqinlashishni davom ettirish uchun, xavfsiz masofadan orqaga chekinish yoki to sisga butunlay yo'qolib qolmaslik uchun ko'rsatma bo'lib xizmat qiladigan odamlar tomonidan kuzatib boriladigan og'zaki bo'lmagan signallar. Erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarda bunday "raqslar" juda qadimiy bo'lib, nozik ishlarda ham tajribasizlar tomonidan tan olinmagan. Ko'rinishidan, behush harakatlar, ovozlarning ovozi - biz odamga: "Men uchun sumkani!" Yoki "qochinglar, siz bu erda xush kelibsiz", deyish qanchalik oson ekanligini bilmaymizmi?
Va bu kabi surbetlarimizni psixologik nuqtai nazardan yozgan taqdirimiz, biz o'zimiz bu narsalarni qilamiz. Odamlar hayotimizda faqatgina ularni tan olishimiz uchun paydo bo'ladi. Va shu bilan birga, "sirli" tasodiflar soni bizdan ko'ra ancha past. Bu erda yana bir psixologik hodisa mavjud - dunyodagi rasm.
Yaxshiyamki , biz uning nima ichiga tushayotganini ko'ramiz va u bunga mos kelmasligini sezmaysiz. Ehtimol, biz boshqa odamlarga yaqinroq bo'lishga bo'lgan urinishlarimizni va boshqa holatlarda bizni sevgan takroriy takrorlashdan ko'ra ko'proq eslay olmaymiz. Erkaklar bilan muomala qilish uchun foydali maslahatlar sizni paydo bo'lgan har qanday holatda sindirishga yordam beradi.
Maqolaning boshidan boshlab keltirilgan misol kabi, har doim noto'liq holat tamoman takrorlanadi. Ba'zan uni o'xshashlik tamoyiliga asoslangan boshqa munosabatlarga o'tkazamiz. Natalya Kravchenko menga bir necha marta erkaklar bilan munosabatlarda bir xil naqshni takrorlagan bir qizning hikoyasini aytib berdi: ular bir necha oylar davomida uchrashib, keyin bo'linib ketishdi va qiz bu tanaffusning o'z aybiga bog'liqligini, hamkori. Bu "aylana bo'ylab yurish" jarayonini boshlagan ishi - otasining o'limi bizning qahramonimiz o'smirlik davrida sodir bo'lgan. Qiziqish unga juda shafqatsiz va shafqatsiz edi, qiz uning his-tuyg'ularini tushuna olmadi va qimmat odamning hayotidan ayrildi. Unga kerak bo'ladigan alohida ajralishni bir necha marta yo'qotishga majbur bo'ldi.
Oxiriga o'ting
"Zeigarnik ta'siri" dan boshlab, tugallanmagan ishni muayyan masala sifatida eslaymiz, unga biz albatta qaytamiz. Agar biz bu farazni qabul qilsak, bizning ruhimiz umuman noto'g'ri ekanini tan olmaydi - hamma narsa mantiqiy oxiriga, erta yoki kechroq kelishi kerak.
Aytgancha, psixikaning istefosizligi tugallanmagan biznesni tark etmasligi uchun mashhur psixoterapiya yo'nalishi - Gestalt terapiyasi o'sdi. Uning ma'nosi insonning his-tuyg'ularini qabul qilishda va amalga oshirishda, keyin esa vaziyatni yopishning yo'lini topadi, agar u noto'g'ri bo'lsa, unda metaforik tarzda. Tarjimai hol terapiyasi ("hikoya" dan boshlab - hikoya) va psixodrama qisman bir xil ehtiyojlarga xizmat qiladi.
Erkaklar bilan aloqalar uchun foydali maslahatlar mavjud, hayotingizni "Groundhog Day" filmiga aylantirmaslikning imkoni bor - agar mumkin bo'lsa, har qanday tuyg'u, oxirigacha bo'lgan munosabatlarga, oxirgi tomchiga. Lekin bu oson emas. Uning rivojlanishidagi har qanday murakkab tuyg'u bir necha bosqichdan o'tadi va har bir o'pkada ushlanib qolish osonroq. Sevgilingizning o'limidan yoki yaqin kishilar bilan bo'linishidan qayg'uraylik, qayg'u ("bu mumkin emas", "bu men bilan bo'lishi mumkin emas"), g'azab hissi ("siz meni qanday qilib tark etasiz? ("Men uni barchasini tuzatishim mumkin", "o'lim uchun sizni ayblash kerak"), ozgina muddatga cho'zilib ketgan depressiyaga va nihoyat, engil, engil xafagarchilik ko'rinishida yo'qotish. Har qanday bosqichda siqilish jiddiy psixologik va hatto fiziologik muammolar bilan to'la.
Nima uchun o'zimizni rivojlanishning muayyan bosqichidan tashqariga chiqarmaysiz? Buning sabablaridan biri shundaki, biz o'zimiz yoki his-tuyg'ularni boshdan kechirishimizga ruxsat bermayapmiz, chunki ota-onamiz bizga ruxsat bermadi. Esingizda bo'lsin: "Yaxshi qiz onasiga g'azablanmasin!"; "Yo'q qilmang, har bir kishi sizga qaraydi!"; "Xushbo'ylik - bu yomon tuyg'u!" Biz "yaxshi" va "yomon" tuyg'ularning mavjudligi haqidagi tushunchani ishlab chiqamiz va biz ota-onamizni ranjitmaslik uchun uni sinovdan o'tkazishga urinmasligimiz kerak. To'g'risi, biz birdan "noto'g'ri" narsalarni sezgan odamni tanimaymiz.
Chiqib ketmaydigan his-tuyg'u "konservalangan" va uning yashirin energiyasi takrorlanuvchi vaziyatlar mexanizmi ishlaydigan yonilg'i bo'lib qoladi va qayta va qayta bizni o'zimizning his-tuyg'ularimizni tashqariga chiqarishga va tariximizni "aylantirib" qo'yishga, yoki har doim o'rniga mutlaqo boshqacha bo'lib, asl sababini .
Albatta, his-tuyg'ularini ifoda etish zarurati, biz ochiqchasiga omma oldida oshkora gapirish, jahl yoki nafratni anglashimiz mumkin emas. Lekin, hech bo'lmasa, bu his-tuyg'ularni o'zingiz va boshqalar ichida tan olishingiz va ular haqida gapirishingiz kerak. Ota-onalar uchun - bolaning taqiq va jazo choralariga munosabat bildirishiga yo'l qo'ymaslik uchun "noto'g'ri" tuyg'ularga: "Xo'sh, siz g'azabdasiz, va siz bunga haqqingiz bor. Ehtimol, sizning joyingizga g'azablangan bo'lardim.
Keling , erkaklar bilan ishlash uchun foydali maslahatlar haqida o'ylab ko'raylik va sizni bu safar qanchalik yomon bo'lmasligi uchun nima qilish mumkin? " Va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan to'qnashuvlardan qo'rqmang - ular juda samarali va o'zaro munosabatlar uchun zarurdir. "Menga:" Biz hech qachon oilamizda janjal qilmaganmiz! "- dedim. Men darhol xavotirdaman: bunday oilada yashirincha qanday muammolar bo'lishi kerak, javobsiz savollar, noma'lum munosabatlar, tushunarsiz hislar, bu oilada yashash qanchalik qiyin, oila a'zolaridan biri jismoniy, ya'ni somatik (yoki juda psixomatik) kasalliklarga chalinadi.