Gnaw mixlar
Bartinning NHS Trust-dagi immunolog doktor Hilary Longxorstning aytishicha, iflos tirnoqlarni chaynash odati immunitetning ko'payishiga olib keladi, immunitet tizimimiz tirnoqlarni nibbling va o'zi bilan kurashish yo'llarini topganida va hatto keyingi infektsiyada ham tanaga kiradigan infektsiyani esga oladi tanada birinchi marta tezroq u bilan tezroq ishlaydi. Doktor Longhurst, obli ko'zlari tashqari, tirnoqlarni chayqash odati shunchalik qo'rqinchli emas: ibtidoiy odamlar, qaychi bo'lmagan holda, mohiyatini hunarmandchilikka aralashmasliklari va ustalarini chizishmasligi uchun mohirlik bilan tirnoqlari bilan bog'lashgan. Shunday qilib, chayqalishning odati uzoq tarixiy ildizlarga ega. Va psixologlar gnaving odatining psixologik kelib chiqishi borligini aytishadi, ularning kuzatuvlari, odamlar nimadir haqida o'ylashganda yoki katta stressni boshdan kechirayotganda tirnoqlarini yaltirayotganligini ko'rsatdi. Bundan tashqari, bu mashg'ulot nafaqat rohatlanadigan kishilar ham bor.
Belching
Eruktatsiya o'zi yoqimli emas, umuman begona odamlar huzurida baland ovozda paydo bo'lishi, yaxshi rivojlangan insonning obro'siga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu oshqozondagi gazlarni to'plashdan kelib chiqadi. Educationgas yog'li oziq-ovqat, shuningdek chiplar va qaymoq sousini keltirib chiqaradi. Spirtli ichimliklar chekish jarayoni duodeno-gastrik reflü deb ataladi. O'n ikki barmoqli ichakda reflyuksiyaning rivojlanishining asosiy sababi me'da kateterining ishida uzilishdir. Agar siz gazlarni ataylab taqiqlasangiz, bu oxir-oqibat ko'krakdagi qoramollarga emas, balki oshqozon yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasiga ham olib kelishi mumkin.
Ovqatlanish - oddiy hazm qilishning bir qismi, deya hisoblaydi ekspertlar va uni bostirish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Barmoqlarni qoqib tashlash odati
... ko'plab kishilar bo'g'inlarda kuchli shikastlanishni keltirib chiqarmoqda. Ovozning har bir qo'shni atrofidagi sinoviy suyuqlikda hosil bo'lgan havo bosimidan kelib chiqishi ishoniladi; bo'g'imlarni bükerken bu havo paydo bo'lganda paydo bo'ladi va bu qiyinchilik ko'pchilikni bezovta qilsa-da, bo'g'inlarning moslashuvchanligini oshiradi va hatto artiritaga davolanadi degan fikr mavjud ... Ammo, Sautgempton umumiy kasalxonasida maslahatchi-romatolog, doktor Kris Edvardsning aytishicha, bu yomon odat foydasiz. Hatto bir guruh odamlar vaqti-vaqti bilan barmoqlarini sindirib tashlagan. Ushbu davr oxirida ularning bo'g'imlari nazorat guruhidagi odamlarning bo'g'imlaridan farq qilmadi.
Yotoqda ovqat
Agar siz kasal bo'lsangiz, unda ovqat oqlanadi. Boshqa barcha hollarda yotoqxonada ovqat eyish juda yomon, ammo doktor Reed faqatgina yotoqda sizning sevimli ovqatlaringizdan zavq va xotirjam bo'lishi mumkin, deb hisoblaydi. Fast tamaddi qilishga vaqtida, marosimdagi oziq-ovqat o'z oshqozoni, ichak buzilishidan va ayni eructations va gazlardan o'ch olish uchun o'z oshqozon va ichaklarga zarar yetkazadigan tez ısırmaya aylandi. Oudoktor Reedning o'z tavsiyalari bor: Agar siz yotoqda ovqatlansangiz, kostyumlar bilan yoping va tik turing, chunki siqish sizning oshqozoningizni bosib turadi, bu esa uning umidsizlikka olib kelishi mumkin.
Bu "yomon odatlar" deb ataladigan narsa, organizatoriyaning amalga oshirgan fiziologik jarayonlari bo'lib, unda genetik darajaga qo'yildi. Tupurishdan keyin (yo'talish), shamollarni shamollash va shovqinsiz qoldirish - aslida izokinetik shlaklarni olib tashlash va shuning uchun kerak bo'lgan jarayondir. Ular: «Tabiiyki, bu yomon emas!» - deyishsa ajab emas. Faqat zamonaviy tovush qoidalari ularni to'liq samimiy deb hisoblaydi va ularni omma oldida nishonlash odatiy holdir. Biroq, tirnoqlarni naychalash yoki yostiqda ovqat eyish - sotib olingan odatlardan qutulishingiz mumkin. Agar xohlasangiz va harakat qilib ko'ring ...