Shuning uchun ularning yomon kayfiyati hech qanday xushyoqishni keltirib chiqarmaydi. Biz uni "faqat qarsaklar" deb atashga moyil va unga har qanday qulay va qulay usul bilan to'xtatishga harakat qilamiz. Haqiqatdan ham, butun hayot tarkibida ovqatlanish, o'yin va yurishlardan iborat bo'lsa, ruhiy tushkunlik uchun nima bo'lishi mumkin? Bir yoshli (ikki, uch) yoshli chaqaloqlarda depressiya yoki tirnash xususiyati bormi? U erda. Va, albatta, biznikidek deyarli bir xil. Ushbu muammoni qanday hal qilish kerak, "Bolaning kayfiyati, bolaning yuz ifodalari" maqolasida.
Juda kichik
Bir yilgacha bo'lgan davrda bolaning yomon kayfiyatini aniqlash juda qiyin. Axir, faqat bitta yo'l bilan ifodalanadi - yig'layapti. Ya'ni, ochlik, og'riq, charchash, ho'l ro'molcha yoki tikonli kiyim bilan bog'liq noqulayliklar bildirilgan. Lekin yo'q. Aslida yomon ruhiy holatlarda yig'lash boshqa turlarning yig'lashidan farq qiladi. Bu jim, tovushsiz, monoton va mamnun. Agar bola bundan tashqari sog'lom bo'lsa, bunday yig'layotganingizni eshitsangiz, shubhalanmang: bola ruhda emas. Kim bu kabi xiralashgan kayfiyatni buzishga jur'at etgan? Ehtimol, siz ham shunday edingiz - garchi, albatta, bu aniq emas va hatto ongli ravishda amalga oshirilmadi. Kichik bolalar onaning kayfiyatiga juda sezgir, barcha qayg'u va quvonchlarini o'zlari qabul qiladilar. Ko'ngil suti tarkibida ham ruhiy holatga qarab o'zgarib turadi, shuning uchun chaqaloq sizning his-tuyg'ularingizni eb qo'yadi. Biron-bir tarzda, onalar va bolalar baxtli, hamma sodir bo'lgan narsalar bilan baxtli ekanligini va tinch, muvozanatli va quvnoq bo'lganini tan olishimiz kerak. Agar onasi quvonish uchun juda charchagan va doimo taranglik, tashvish tug'dirsa, u holda bola o'ziga xos qiziqish uyg'otmaydi. Bunday bolalar tez-tez biron-bir sababsiz og'iz ochishadi, faqatgina qo'llarida siqib qolishadi. Bu esa, onamning kayfiyatini buzadi, u yanada ko'proq SHga salbiy his-tuyg'ularni etkazadi - umuman olganda, bu ojiz doiraga aylanadi.
Aytgancha, onalar, odatda, o'z holatini ta'riflaydi: "Yopiq doiralar. Men bola tug'ilgandan keyin hammasi yomon bo'ladi deb o'ylamaganman. Men har doim uyimda, erim qaytib kelib, menga yordam berishini kutib turadi va u uyda charchab qololmaydi, deydi. Albatta, biz janjal bo'lamiz va bu kayfiyat yanada yomonlashadi. Har doim yig'layotgan bo'lsam, bolam bilan qanday qilib qiziqarli bo'la olaman? Bundan tashqari, men ertaga ham xuddi shunday bo'ladi deb juda yaxshi bilaman. Men juda charchadim, keyin erimni chaqiraman, biz bir-birimizni haqoratlaymiz, men bolani yirtib tashlayman ... "Sarg'ishlik, yo'qotish hissi, quvnoq bo'lgan narsada quvonolmaslik - tug'ilgandan keyin ayollarning 80% (ularning ehtimolligi yoshga va tug'ilish soniga qarab oshadi) va, albatta, chaqaloq bilan muloqot qilish va hatto kelajakda paydo bo'lgan belgilarga ham e'tiborni qaratadi. Bolani onalikda ruhiy tushkunlikka tushirgan bolalar ham xavotirga tushib, umidsizlikka moyil va qiyin hayot kechirishadi. Shuning uchun o'zingizga va bolaga imkon qadar qisqa vaqt ichida kayfiyatni yaxshilashingiz kerak. Birinchidan, hayotingizga ijobiy hayot qo'shing. Hayotning kichkina narsalardan iborat ekanligini eslaysiz, bu qiyin emas. Natijada, hatto yurishingiz mumkin bo'lgan joylarga borib, xushchaqchaq onalar bilan muloqotda bo'lishingiz mumkin va sizni optimizm bilan ta'minlaysiz. Ikkinchidan, psixoterapevtik suhbatlarni tashkil qilish. Yo'q, buning uchun siz biron joyga borishingiz va mutaxassis bilan uchrashuvga yozilishingiz kerak emas. Terapevtik sifatida sizning bolangiz bo'ladi. U sizga kayfiyat haqida hamma narsani, nima uchun bu haqida fikr bildirdi. Siz atrofdagilarning e'tiborsizligi haqida shikoyat qilishingiz mumkin (faqat so'zlarni ko'rishingiz mumkin), siz o'z rejalaringizni bo'lishishingiz mumkin. Bolalarni tinglashda juda yaxshi va ajablanarli darajada aqlli. Sizning kayfiyatingizda aybdor emasligini bilganlarida, ular ham yaxshi bo'ladi. Va onam yaxshiroq bo'ladi - biz bilganimizdek, muammoni sezilarli darajada kamaytirmoqda. Aytgancha, bu yangi usul emas. Ko'plab madaniyatlarda onalar kun davomida (an'anaviy tizimni saqlab qolgan madaniyatlarda, hozir ham shunday), har bir narsaning o'zi haqida tashviqot qilishardi. Bolalar, shuning uchun oilaning bir qismini his qilishlari va tinchroq bo'lishiga ishonishgan.
Bir yildan uch yilgacha
Bola o'sadi va uning dunyo haqidagi bilimlari, ehtiyojlari, muloqot doirasi tobora ortib bormoqda. Bir tomondan uning qobiliyatlari juda katta: u yurish, gapirish va butunlay o'zini mustaqil his qilishi mumkin, ikkinchidan, u hali ham doimiy nazorat ostida va tez-tez o'z orzusini bajara olmaydi. Umuman olganda, yomon kayfiyatning asosiy sababi - noto'g'ri tushunish. Buning yana bir sababi - muhim bir narsaning yo'qolishi. Bola uchun muhim - bu kattalar uchun bo'lgani kabi emas. Ikki yoshli bola ota-onasining ajdodidan ajralib ketishiga ishonch hosil qilishi mumkin, ammo otasining oilasini tark etishi mumkin, ammo uning sevimli o'yinchoqlari yo'qolib qolishi qiyin bo'ladi. Ayolning o'limi, masalan, onaning ish uchun har kuni ketishi kabi sezilarli darajada sezilmaydi. Psixaning bu xususiyati bolalarni o'zlarini juda murakkab tajribalardan himoya qilishga, erta bolalikning travmalarini unutishga imkon beradi. Vaziyatning oddiy va ma'qul bo'lgan tushuntirishi bolaning dunyoga bo'lgan munosabatini to'g'rilash imkonini beradi. Agar kimdir g'amxo'rlik qiladigan va sevadigan kishi bo'lsa, unda hamma narsa tartibda bo'ladi. Va kichik narsalar haqida (biz uchun noqulaylik nima?), Bola uzoq va chidamsiz yig'lasin. Uzoq vaqt davomida u o'zini tashqariga chiqarib, so'ng uxlab qoldi. Bolalarni bu davlatga olib chiqish bunga loyiq emas, lekin qo'rqinchli va qilichbozlikda hech qanday nuqta yo'q.
Yig'ini, hissiyotlarga javob berish usulidir, barcha salbiy narsalarni tashlaydi. Odatda, bunday ko'z yosh to'kkanidan keyin uyg'ongan bola ancha yaxshi his etmoqda va yaxshi kayfiyatda o'ynashga tayyor (garchi ota-onalar allaqachon hozirdanoq charchagan bo'lishsa-da). Bundan tashqari, bu yoshda bola kattalar va tengdoshlar bilan muloqot qilishning turli usullarini o'rganadi. Agar u odamlarga yig'lab yurganini tushunsa, bu qurolni ongli ravishda ishlatadi. "Nastya yig'lamaydi. U qichqiradi va bu juda yomon. Bu muborak, chizilgan tovushlarga befarq qoladigan hech kim yo'q. Do'konda qichqirganida, begonalar istagan hamma narsani sotib olishga tayyor. Avvaliga u bu maqsadga erisha olmadi, ammo endi u faqat ochiqchasiga manipulyatsiya qilmoqda. Bu bilan shug'ullanishning faqat bitta usuli bor: tinglash va tinglash. Keyin u asta-sekin tinchlanadi ». Bu asrdagi bolaning yomon kayfiyati nafaqat yig'lash bilan ifoda etilgan. U yotoqxonada o'ynash takliflarini qabul qilmasdan, yotoqxonada bo'sh joy bilan qarash mumkin, agar yomon kayfiyat agressiya bilan birlashtirilsa - o'yinchoq otish va tashlash. Har holda, yordam berish kerak. O'zining o'zi hozirgi vaqtda uning kayfiyatiga dosh bera olmaydi. Maksimal ishtirokni, sabr-toqatni va haroratni ko'rsating, hatto ular aytganidek, aybdor. Shu bilan birga, bu, masalan, o'zingizning uyingizga tashrif buyurishdan bosh tortishingiz kerak, demak, bu sizning zimmangizda bo'lmagan bola. U hayotdagi hamma narsa emas va har doim xohlagan uslubda bo'lmasligi kerakligi bilan shug'ullanadi. Va buning ruhiy tushkunlik sababi emasligi. Unga bu darsni bering. Sizning rejalaringizni o'zgartirmasdan va salbiy holatining sababini muhokama qilmasdan turib, quchoqlashingiz va o'ng tomonga o'tirishingiz kerak. Odatda shovqinli o'yinlarda bolalar bilan o'ynash, ularni siqish va ularni sekinlashtirish. Orqa tomonni chayqab yuborish odatda stressni oldini olishning eng yaxshi usullaridan biridir.
Uchdan oltigacha
Ikki yarim yoshida uch yoshli bola o'z-o'zini anglashni rivojlantiradi. U o'zi haqida "men" haqida gapiradi, uyatchan, uyatli bo'ladi (boshqa odamlarning unga qarashi, muhokama qilishi va hokazo ekanligini tushunadi). Bundan tashqari, u tengdoshlari bilan muloqot qilish uchun borgan sari ko'proq ehtiyojga ega va bu sohada ham o'z tajribasini boshdan kechirish uchun o'z sabablari bor. Umuman olganda, kattaroq bola, yomon xulqning sababi oila tashqarisida bo'lishi ehtimolligi (garchi ota-onalar bilan bo'lgan munosabatlar hali ham eng muhimi bo'lsa). Shu bilan birga, maxfiylik xatti-harakatlarda namoyon bo'lishi mumkin: bolaning ota-onasiga mutlaqo hamma narsani tushuntirishga moyilligi yo'q. Ba'zida u nima bo'lganini aytish mumkinligini bilmaydi. Misol uchun, agar bola kattalar, do'st yoki begonalar tomonidan hujumga uchragan bo'lsa, u bu haqida gapira olmaydi. Axir, kattalar hokimiyatdir, agar u hayqirsa, "men haqlisan". Shunday qilib, ruhiy tushkunlikning sababi nimani anglatishi mumkin, yomon kayfiyat shu qadar oson emas.
Ochko'zlik bolasini o'rgating, chunki u o'z yaqinlariga hamma narsalarni aytib berishi mumkin. Vaziyat ziddiyatli bo'lsa ham, har doim muammo yuzaga kelganida bolani qo'llab-quvvatlang. Ha, siz buni muhokama qilishingiz, kimning haqligini bilishingiz kerak, kim aybdor, lekin keyinroq, keyinroq. Bolaligida depressiyaga tushganda, u dastlab qo'llab-quvvatlanishi kerak. Aytgancha, bu qoida faqat bolalar uchun emas. Biz hammamiz bunday noxush munosabatga muhtojmiz, biz nima bo'lishidan qat'i nazar, sevamiz. Bu oilada baxtning asosi. Agar bola hali aytmagan bo'lsa, so'roq qilmang. Ayniqsa, bu yoshdagi his-tuyg'ular murakkab, kattalardagi kabi deyarli bir xil bo'lganligi sababli, bola, u nima uchun qayg'uliligini oxirigacha tushunolmaydi. Mavhum mavzularga yoki kayfiyat mavzusiga bag'ishlang, lekin sabablarni izlamasdan. "Siz qachon qayg'urdingiz?", "Va qayg'uringiz - xafa bo'lmanglarmi yoki hatto muzqaymoq bunga o'xshamaydi?", "Nima qilish kerak?" - bu kabi savollarga javob berishi mumkin. Va shunga ko'ra siz bilan birga sizning kayfiyatingizni yaxshilash uchun yo'l topa olasiz. Bundan tashqari, hissiy emlashlar ham juda foydali. Siz vaqti-vaqti bilan bolaligingizdan hikoya aytib berasiz (kulgili onangiz, bolalar bog'chasida jazolangan, qiz do'sti bilan janjallashilgan). Bu hikoya tuyg'ular haqida gapiradigan qismda batafsil aytib berilishi va yaxshi yakunlanishiga to'g'ri keladi. Bu hayotga ijobiy nuqtai nazar beradi. Endi bolaning kayfiyatini, bolaning his-tuyg'usini bilasiz.