Eng muhimi, siz chalg'itmang va siz dam olmaguncha nima bo'lganini o'ylamang. Mening tanishlarim va do'stlarim sinab ko'rishdi va sinab ko'rishdi, eng qisqa vaqt ichida - bir kun uchun uni unutishning haqiqiy va oddiy usullarini taklif qilishdi.
1. Qayta almashtirilmaydigan mavjud emas
Bu uning muammoidir, u sizni sub-davlatda sizni qadrlamadi. Keling, yana bir chiroyli odamni qayta sevib qolishni istaysiz. Quvvat bilan baham ko'ring, o'zingizni tuzating va erkaklar, masalan, gimnastika zalida, klubda, barda, futbol musobaqasida yig'iladigan joylarda ov qilishni boshlang.
2. Bosh vrabotu bilan ketish
Bunday qaror boshida to'g'ri kelmaydi. Biroq, u doimo odamlar tomonidan bexosdan amalga oshiriladi. Tabiiyki, ajralishdan keyingi ikkinchi kunning zarbasi ishingizni zudlik bilan ko'tarish mumkin emas, lekin o'z vaqtida bajarilgan ish rejasi sizni katta miqdorda ozod qilishi mumkin.
3. O'tmishni tahlil qiling
Agar biror sabab bilan siz yangi shahzoda topish uchun zudlik bilan chiqib ketmasangiz, tahlil qilishni boshlashingiz kerak, eski baribir barglaridagi barcha kamchiliklarni va noto'g'rini yozing, undagi g'azablangan narsalarni yozing, pivoni yaxshi ko'rishdan va kechqurun horlama bilan yakunlang. Keyin, aksincha, sizning orzularingizning odamiga ega bo'lgan ijobiy fazilatlar ro'yxatini tuzing. Unga kasbni o'ylab ko'ring, unga qarang va uni izlang. Eng muhimi, sizning idealingiz sizni qaerda bo'lsangiz ham xuddi siz kabi qidiradi.
4. Internet
Ko'pchilik sandvich tayyorlang, qahva mashinasini noutbopga yaqinroq qo'ying va internetda suzing. Siz barcha saytlarga yoki ijtimoiy tarmoqdagi do'stlarni qidirishingiz mumkin. yoki o'yin tarmoqlarida o'ynashi mumkin. Ushbu usulda bitta kontrendikatsiya mavjud - hech qanday holatda avvalgi sahifaga bormang va uni elektron pochta orqali yozmang.
5. Tasviringizni o'zgartirish
Ha, rasmingizni o'zgartiring. Sochingizni yorqin rangda bo'yab tashlang, sobiq erkak do'stingiz faqat turolmaydi, shavqatsiz makiyajni, ajoyib manikyurni, boshqacha qilib aytganda, o'zingizni yangi bir shaklda ko'ring va dunyoni yangi o'zini ko'rsat. Yuqoridagi hamma narsa juda qimmat bo'lsa, uni yuving. Bas, tinchlaning.
6. Tovuq partiyasini tashkil qiling
Do'stlaringiz va do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling, ular bilan bir shisha sharob iching. Ochig'ini aytganda, ular haqida nima deb o'ylaysizlar. Ishoninglar, yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin. Kechqurun oxirigacha, siz tanaffusni qo'riqchi farishtasi tomonidan uyushtirgan deb hisoblaysiz. U sening azobingga toqat qilolmaydi. Bu yerda sizning do'stlaringiz faqat sizning va sizning yashashingiz mumkin emasligiga e'tibor berishingiz kerak.
"Mast va unut" usulidan shu tarzda sog'liq uchun salbiyroq va do'stlardan yordam olasiz. Agar uni yo'qotmagan bo'lsa ham, siz uchun qadrli bo'lgan odamlar bilan suhbatlashish yaxshi bo'lar edi.
7. Qo'shni uchun g'amxo'rlik qilish
Voqealardagi echimlardan biri - o'zingizni kichik kichkintoy sotib olish haqida qaror qabul qilishdir. Kichkina do'stingizning g'amxo'rligi bilan, siz yigit bilan bir necha muammolarga duch kelganingizni unutib qo'ydingiz.
8. Sport uchun kiring
Sizning birinchi narsa eshik oldida bo'lgani kabi, sport zaliga kiring. Bu erda sport bilan shug'ullanish mutlaqo ahamiyatsiz. Sizning vazifangiz avlodlaringiz bilan birgalikda salbiy his-tuyg'ularni qoldirishdir. Uyingizga charchagan bo'lamiz, lekin baxtli bo'lasiz, siz qulab tushasiz, keyin yo'qolgan sevgining tagida yig'laysiz.
9. Yig'laydilar
Ba'zi psixologlar amaliyotga tatbiq etiladigan teskari uslub mavjud bo'lsa ham. Sizga 24 soat ichida pora berishdan voz kechish imkoniyatini beradi. Bu erda asosiy narsa hissiyotlarning to'liq siqilishi, masalan, yaxshilik uchun yig'lashdir. Bir kuni siz uydagi barcha narsalarni namlaydi: ro'molcha, sochiq, pardalar, choyshab, lekin keyin o'zingizni yaxshi his etasiz va o'tmishni boshdan kechirasiz.
10. Tozalashni boshlang
Istakdodga qarshi kurashda keraksiz eski uylarning butunlay tozalanishi boshlanishi mumkin. Vmusoroprovod nafaqat toza chiqindilarni emas, balki sizning sobiq jurnallaringizni, gazetalarni va fotosuratlarni ham tashlab ketishi kerak, u hamma narsadan qutulish kerak: u unutgan narsalar, sovg'alari va uning shaxsini eslatadigan barcha narsalar.
11. Yong'indan ham yomonroq
Ko'pchilik taxmin qilishicha - bu ta'mirlash. Agar yuragingiz juda yomon bo'lsa, sizning kvartirangizni ta'mirlash kabi juda muhim narsani hal qilishingiz mumkin. Ishchilar bilan munosabatlarni tartibga solishdan so'ng, boshqa muammolar haqida o'ylash uchun vaqt bo'ladi.
Suhbatlashuvlar
U erda va bu muammolarni hal qilish usuli - faqat gapirishingiz kerak. Telefon kitobingizdagi barcha odamlarni metodik ravishda chaqirishga boshlang. Qisqa yoki to'liq boshlang, sizga nima bo'lganligini ayting. Bir kun mobaynida siz charchagan bo'lib, bunday maslahat va hayajonga tushasiz, hikoyalar, keyin nima qilishingiz kerak, tajribasiz yashash uchun kuchingiz bo'lmaydi.
13. Savatingizga
Qo'ziqorinli bankni ajratib oling, sizning mablag'ingizni neytrallardan, hatto muhim narsalar uchun ajratib qo'ying va butiklar va do'konlarga boring. O'zingizga qimmatbaho va mutlaqo ko'z ochib beradigan narsalarni sotib oling. Kunning ikkinchi yarmida uni qaerga qo'yish kerakligi haqida fikr yuritasiz va keyingi kunlarda oyning qolgan qismini qanday qilib yashash haqida o'ylaysiz.
Pul bo'lmasa yoki uni sarflamoqchi bo'lmasangiz, kichik do'konlarda yoki xarid qilish markazida bir necha soatlab yurishingiz mumkin.
14. Safar
Bir joyga borish kerak! Kanareykalar yoki juda yaqin joy bo'lishi mumkin. Misol uchun, o'liklarni ham aralashtiradigan deyarli "kompaniya ruhi" bo'lgan lager joyi. Aftidan, hazil-mutoyiba, o'tmishdagi fikrni to'xtatishga imkon bermaydi. Ushbu usul kamdan-kam hollarda va biz birinchi tasvirlanganidan keyin!
15. Bolalar
Agar "nikoh" sizni qo'lida ko'krak bezi tashlagan bo'lsa, papa yo'qolib ketgan bola oddiygina farq qilmaydi, aksincha, hayvonot bog'iga, kinoteatrga, qo'g'irchoq teatriga qo'shilgan kampaniyani chalg'itishi mumkin. Bolalar nuqtai nazaridan, bizning barcha muammolarimiz kulgili. Shuning uchun eslang. Agar bolangiz bo'lmasa, uni do'stingizdan oling, jiyaningiz yoki jiyaningiz bilan yuring. Shunga qaramasdan, agar bola katta bo'lsa-da, juda ko'p narsani tushunsa ham, uning yeleklarida unga yig'lamang.
Xulosa qilish
Siz doimo ijobiy fikrlashingiz kerak. Agar sizning yigitingiz yoki eri bilan sizdan kelgan bo'lsangiz, avvalambor omadingiz bor edi. Endi o'zingiz, do'stlaringiz yoki qiziqarli narsalaringizni sarflashingiz uchun ko'p vaqt bor.