Kuz blyuzi - bu kichkina bo'lmaslik sharti. Xafagarchilik va xiralik ruhi ko'p yoqimli daqiqalarni buzishi, oilaviy muhitni qizdirishi va hatto sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin. Uchta qoidalar melankoli doirani ochish va ranglarini o'z hayotlari bilan to'ldirishga yordam beradi.
Haqiqiy maqsadlarni tanlash asosiy axiyomdir. Psixologlar shuni ta'kidlaydiki, sudlanganlar, ehtimol, noto'g'ri, noto'g'ri "maqom" va haqiqiy maqsadlardan mahrumdir. O'zining hayotiy rejasi shaxsiy qiymatga ega bo'lgan aniq va maqbul xatlarni o'z ichiga olishi kerak.
O'zini bag'rikenglik - bu blyuzdan charchaganlar uchun yana bir xabar. Kuzda qattiq ovqatga o'tirmang, soatlab mashg'ulotlarni o'zingiz yoki o'zingizning martaba darajasini ko'taring. Bu yilgi paytda tananing stressga juda zaif. O'zingiz yoqtirgan musiqangiz, xushbo'y vannalar, to'liq uyqu yoki quyosh bog'ida yurishingiz mumkin.
Butun dunyoga oyoq munosabat uchinchi, lekin kam ahamiyatli, printsipdir. Boshqalarning qila olmasliklarini kutmang - ular beradigan narsalarni qabul qilishni o'rganish kerak. Haddan tashqari talablar ko'pincha asabiy taranglikni keltirib chiqaradi, bu surunkali fazaga o'tishi mumkin. Tuyg'ularning qizg'inligini kamaytirish va vaziyatni tahlil qilish - to'siqlarni bartaraf etishning samarali usulidir.