Birinchidan, umumiy noto'g'ri tushunchalar bilan shug'ullanish kerak.
Ko'pincha biz o'z muammolarimizni o'zimiz yaratamiz, biz ularga e'tibor qaratamiz va bizning jinsiy hayotimiz "slayd" ga ishonishimiz uchun o'zimizni majburlaymiz. Shu bilan birga, biz odatdagi odatlarimizda ko'pchilik bilan mos kelmasligi yoki jamiyat tomonidan bizga qo'yilgan stereotiplarga mos kelmasligi (masalan, haftada ikki marotaba jinsiy aloqada emas, o'rtacha xotinlar bo'lgani kabi) bu bizni kaltaklashni xohlamayotganimizni anglatmaydi tashvish yoki ajralish uchun topshirish. Shunday qilib, biz hayotdan xalos etadigan eng xavfli afsonalarni rad qilamiz.
"Biz jinsiy aloqa bilan mos kelmaymiz"
Bu dunyodagi mavjudlarning eng qulay stereotipi. Turli xil jinsiy mo''jizalar va noyob orgazmlar (bularning ko'pi erkaklar oldida, oraliq jinsiy aloqa, klitoris, G nuqtalari va erogen hududlar haqida gapirishga hojat bo'lmagan ayollarning shikoyati) va bir vaqtning o'zida lazzatlanishning etishmasligi bu afsona ayniqsa mashhur - seriallar va romantik romanlarni sevadiganlar orasida). Aslida: agar sizning sherigingiz yotoqda sizni qoniqtirmasligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz uning his-tuyg'ulariga ega emassiz. Siz buni tan olmaysiz va somon uchun bo'lgani kabi, "jinsiy mos kelmaslik" deb nomlanadigan versiyasini qamrab ololmaysiz. Sexolog Vladimir Prokhorov: "Agar siz xohlasangiz, jinsiy aloqa paytida bu yoki shu noqulaylik bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilish mumkin. Hatto juda noyob fiziologik mos kelmaslik holatlari (hamkorlarning jinsiy a'zolarining mos kelmaydiganligi) juda qo'rqinchli emas. Siz jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin (bu katta penis bilan yordam beradi) yoki plastikka murojaat qilishingiz mumkin. " Nima qilish kerak? Romantik stereotiplarni unutma (masalan, "bir vaqtning o'zida orgazmga erishish mumkin bo'lgan juftlar ayollardir"), murosalar izlash (ular mo'minlarning hayotining asosiy fojiasi deb hisoblaydiganlar) ma'lum kunlarda kulgili "nohaqlik bitimi" ni tuzishi mumkin ), tajriba va, eng muhimi, lazzatlanish uchun. Yana bir narsa, agar "to'shagidagi mos kelmaslik" tamomidan umidsiz hamkorni yashirsa (siz hidni qanday yoqtirmasligingiz, harakatsiz). Ushbu muammoni hal qilish uchun uning ildizlarini topishga to'g'ri keladi. Bu erda nima bor, bu odamni yoqtirmasligingiz, unga nisbatan juda qattiq tashvishdamisiz yoki umuman jinsiy aloqaga bo'lgan munosabatingizda? Bunday holda, psixoterapiya doirasida chiqish yo'lini izlash yaxshi bo'ladi.
№ 2 of savol "Bizda kam jinsiy aloqa bor"
Normning kontseptsiyasi nisbatan narsadir. Bir turmush o'rtog'i kamida haftasiga kamida uch marotaba bo'lishi kerak, ikkinchisi esa oyiga atigi ikki marta. Ikki yildan ortiq juftliklar birgalikda libidoda birmuncha qisqarish mumkin. Biroq, bu razlichnitsu qidirish yoki bir-biringizni sevishni to'xtatib qo'yganingizdan azob chekishga bahona emas. Aslida: har bir narsa juda oddiy. Birinchidan, har qanday munosabatlar rivojlanadi, shuning uchun, bir umr davomida ular bir qator o'zgarishlarni boshdan kechiradilar: ehtiros issiqligi odatda boshqa sezgir portlashlar bilan ta'qib qilinadigan ko'proq vaqtlar bilan almashtiriladi. Ikkinchidan, nikohni yillar davomida mustahkamlaydigan (moddiy farovonlik, ish, sevimli mashg'ulotlar, umumiy manfaatlar, bolalar, uy hayvonlari), odatda jinsiy hayotga to'siq bo'ladigan narsa. Zo'ravon jinsiy aloqa qilish uchun sizda faqat vaqt va energiya yo'q. Nima qilish kerak? Bepul kechqurunni tanlang va uni bir-biringizga bag'ishlang: asalingizni eslang. Agar bu choralar sizga yordam bermasa, sizning munosabatingizni jiddiy tahlil qilishingiz kerak bo'ladi. «Jinsiy sukunat» ning sababi odatda er va xotin o'rtasidagi ziddiyatga aylanadi. Bir-biringizga sovutmasdan oldin nima bo'lganini tasavvur qiling. Ehtimol siz notanish holda sherikning erkakligini (masalan, "Agar siz dam ololmaysiz, agar siz kimsiz?", "Eng qaqshatqich zarba" libidosi bo'lsa). Bunday holatda siz donalarning yaqin munosabatlarini tiklashingiz kerak. Eng yaxshi vositalar - bu iltifot. Erkaklar ham quloqni yaxshi ko'rishadi. Erim bilan biz hamma narsani muhokama qilamiz (mamlakatdagi vaziyat, ishdagi vaziyat, yaqinlashayotgan ta'mirlash, bolalarning muvaffaqiyati, ota-onalarning sog'lig'i). Jinsiy aloqadan tashqari. Shunday qilib, bu mavzu jamiyatimizdagi eng katta tabualardan biri. Darhaqiqat, jinsiy aloqa sifatini yaxshilash uchun suhbat qurish mumkin. Albatta, ba'zida yarim maslahat paydo bo'ladi. Biroq, barcha insonlar bizning teginishlarimizni, qarashlarimizni, ohslarni va og'izlarni to'g'ri talqin qilishga tayyor emas. Nima qilish kerak? "Sex haqida suhbatlashish faqat ikkita narsa haqida gapiradi, - deydi sexolog Vladimir Prokhorov. Kimdir uchun bu kabi mavzularni muhokama qilish uchun ideal joy yotoqxona, kimdir esa - kafelar bo'ladi. Eng muhimi, suhbatlarning eng xavfsiz shaklini tanlashdir: "faqat orgazm olish haqida o'ylash" kabi odamlarga borish yaxshi narsalarga olib keladi. Shuningdek, sizning "no" so'zingizni ham o'rganishingiz kerak, shunda sizning sheringiz xafa qilmaydi. Sizning vazifangiz - bir-biringizni yarim so'zdan anglash, o'zingizning belgilar tizimini rivojlantirishdir. "
Biz juda boshqacha
Va reklama videosi xabar bergani kabi, biz ham birgamiz. Darhaqiqat, erkak va ayol jinsiy aloqa bir-biridan juda farq qiladi. Shunday qilib, agar ertalab ertalab (6 dan 9gacha) erkaklar jinsiy hayotning eng yuqori cho'qqisiga duch kelsa, tomak, ayollar, kechqurun muhabbat qilishni afzal ko'radilar;
- orgazmdan keyin erkaklar yana bir bor "jangga shoshilish" kerak bo'lsa, biz o'yinni to'xtatmasdan dam olishimiz mumkin;
- agar erkaklar uchlikka intilsa, biz ko'pincha jinsiy aloqa bilan begona yoki yangi yoki jamoat joyida tasavvur qilamiz;
- Agar erkaklar uchun orgazm erishilsa, ko'pincha o'z nihoyasiga etadi, biz uchun ayollar, hissiy yaqinlik oxirgi nuqtadan ko'ra muhimroqdir.
Bizning farqlarimiz abadiylikka sanaladi. Yaxshiyamki, murosaga erishish uchun ko'proq sabablarimiz bor. Doimiy ideal jinsiy aloqa tezda zerikib, bizni tajriba qilish imkoniyatidan mahrum etadi!
4 raqami "Men uning yotog'idagi tajribalarini yoqtirmayman"
Yoki aksincha: U xotinining jasur takliflariga qo'shilmaydi. Aytgancha, jamoatchilik fikri aksincha, ko'pincha yotoqlarda tajriba tashabbuskorlari erkaklar emas, balki ayollar. Aslida: biz odatiy stsenariy bilan tezda zerikkanmiz va bu, odatda, erlarimizni to'liq qondiradi. Bu shunchalik haqoratki, sherikning soxta kamtarligiga yo'l qo'yishdir. Bizning nazarimizda bu beparvolik, biror narsaga o'zgartirishni istamaslik va hatto ikkiyuzlamachilikdir. Shu bilan birga, biz ham, biz, erning bezovta qiluvchi takliflaridan voz kechishimiz kerak bo'lgan ayollar (ba'zan bizni xafa qiladigan). Nima qilish kerak? "Oltin o'rtacha" ni qidiring. Turli postures, og'zaki va hatto anal sex, rol o'yinlari, kamera oldida sevgi - bu takliflar bilan sheriklar bilan muhokama qilish, biror narsalarni sinab ko'rish va keyin siz "pishishiga" qadar biror narsani qoldiring. Shu sababli, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi muammolarni muhokama qilish va ba'zi qarorlarni qabul qilishlari uchun yaqin munosabatlar mavjud. Nima uchun sherigingiz shu yoki bu yangilikni sinab ko'rishni xohlaydi va sizni aniq nima to'xtatadi? Nima qo'rqasiz? Yoki vaziyat aksincha bo'lsa, u nimadan qo'rqadi? Ehtimol, ushbu tasavvurlar sizni pishgani inqirozni bartaraf etishga yordam beradi.
Foydali maslahatlar
Bu hamma gunoh: erkaklar ham, ko'pincha ayollar. Bu tushunarli. Aslida: bu masala bo'yicha do'stlar va do'stlar eng yaxshi maslahatchi emas. Qaerda samarali bo'lsa, sherik bilan suhbat yoki oilaviy psixolog yoki sexologga safar. Sevgi munosabatlaridan so'ng ijobiy his-tuyg'ularga kelsak, ularni qog'ozga yoki sublimatsiya ishlariga to'ldirish yaxshi bo'ladi. Nima qilish kerak? O'zaro munosabatlaringizdan "uchinchi marta" qo'shilmang. Qiz do'stingiz bilan "eng samimiyat" bilan bo'lishishni qanchalik istasangiz ham, jim turishga harakat qiling. Xotini haqida o'ylab ko'ring. Sizning hikoyangizning qahramoni bo'lish siz uchun yaxshi emasmi? Ayniqsa sizning «to'siqlaringizni» to'shagingizda taqsimlamang. Qiz do'stingiz sizga yordam berishga shoshilmaydi va bir marta va umuman sizning eri uchun sizni bezovta qilasiz. Agar "sizning iflos choyshabingizni" eringiz tashqariga chiqarib yuborsa, u bilan gaplashib, sizga nisbatan qanday munosabatda bo'lishini tushuntirib bering. So'zlar: "do'stlaringizning ko'ziga qarashdan uyalish", "do'stlaringizni va hamkasblaringizni bizning to'shagimizga taklif qilishingizga hojat yo'q".
Jinsiy statistikalar
Durex.com saytining so'rovlariga ko'ra, sayyoramiz aholisining faqat 38 foizi jinsiy aloqaga ega bo'lishadi. Jinsiy farovonlik ko'pgina omillar (jismoniy va ruhiy salomatlik, tarbiya, ijtimoiy mavqe va moddiy farovonlik) ta'sir ko'rsatadi. Oxirgi omil bizni "o'ynaydi". Er-xotinning boyligi qanchalik qiyin bo'lsa, jinsiy hayoti shu qadar qiyin.