Jinsiy munosabatda bo'lish jinsiy munosabatlarning tabiiyligini buzishiga olib keladi, jinsiy aloqa va hayajonga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, jinsiy munosabatda bo'lishni qanday qilib engish mumkinligi haqidagi savol juda dolzarb bo'lib qoladi. Xulqni batafsil ko'rib chiqish har doim sababni topishi mumkin. Bu o'tgan voqealarning natijasi bo'lishi mumkin, ehtimol siz o'smirlik davrida ba'zi bir bezovtalik epizodlardan o'tishingiz, jinsiy aloqa bilan bog'liq bo'lgan aybingiz va tashvishingizni boshdan kechirishingiz kerak.
Ko'p odamlar hayotdagi bunday qiyinchiliklardan qochishga muvaffaq bo'lishadi va odatda jinsiy hayotni sezilarli darajada cheklashlari mumkin emas. Odatda, erkinlik bizni bezovta qiladigan holatlardan va harakatlardan saqlab qolishimiz mumkin, lekin haddan tashqari holatlarda, inhibizatsiya jinsiy hayotni etarlicha kuchli tarzda buzishi mumkin, bu bizni his-tuyg'ularimizni va his-tuyg'ularimizni bostirishga yoki hatto jinsiy aloqada bo'lishdan butunlay qochishga majbur qiladi.
O'z-o'ziga yordam dasturi quyida ko'rsatilgan. Uning maqsadi sizning xatti-harakatlaringizni tartibga solish, jinsiy munosabatga noto'g'ri yondashishni o'zgartirish, harakatlaringizni yangi va moslashuvchan bo'lgan narsalar bilan almashtirishdir.
Jinsiy vino. Uni qanday engish kerak? Eng muhimi, siz jinsiy aloqada bo'lganingizda aybdor his qilishni his qilsangiz - jinsiy aloqada bo'lishni o'rganing, o'zingizga bu huquqni berasiz, boshlang'ich davrida yuz beradigan narsalardan, jinsiy aloqa qilishdan eng quvonib oling.
Quyidagi tavsiyalar jinsiy hayotingizni yaxshilashga yordam beradi. Sizning jinsiy istaklaringizni bostirishingiz kerak emas, siz o'zingizni jinsiy hayotga qiziqqan inson sifatida o'ylashingiz kerak.
Tasavvuringizni yoqing. O'zingizning ishingizdan fantaziya ishidan boshlash yaxshi, chunki aslida sizning tasavvuringizda qattiqligingizni yengish osonroqdir. Agar tasavvur qilish qiyin bo'lsa, tasavvurni kuchaytirish uchun jinsiy ochiq kitoblar va jurnallardan foydalaning. Xavotirlar siz bilan faqat sherigingiz emas, balki boshqa odamlar bilan birga bo'ladimi yoki qo'rquvga olib keladigan epizodlarni taqdim etasiz. Bizning holatlarimizda farasingiz his-tuyg'ularni o'rganishning yo'lidir, uzoq vaqt davomida bostirilgan va sizning afzalliklaringizni bildirmaydi. Bu kelajakda haqiqatdagi xayollarni o'zlashtira boshlaganingizni anglatmaydi.
Badaningizni seving. Jinsiy hayotga bo'lgan munosabatni qayta ko'rib chiqing. Tajribali, bir kattalar jinsiy munosabatlaringizga qanday munosabatda bo'lishini tasavvur qiling. Birinchi marta ular haqida bilib olganingiz kabi, har qanday taxmin qilingan e'tiqodni qat'iyan ko'rib chiqing. Ular faqatgina his-tuyg'ularga asoslangan va shuning uchun aqlni oqlash qiyinmi? Agar shunday bo'lsa, ularni bir marta va barchadan qutqarishga harakat qiling.
Hedonist bo'lish. O'zgartirishni o'zgartiring: "Rohatlanishning har qanday roli qonunga ziddir". Odatda erkaklar jinsiy aybdorlikning og'ir yukini ko'tarib turishadi. Agar siz ozgina ishlayotganingizni bilsangiz, nafaqat eng kerakli narsalar haqida, balki hayotdan bahramand bo'lishingiz mumkin emas. Noto'g'ri hayot tarzida aybdor his qilish, bu to'siq bo'ladi. Turmush tarzi, lazzatlanish uchun lazzatlanish joyini - musiqa, mazali taomlar, erotik kontent yoki adabiyotga bag'ishlangan turli xil lazzatlarga o'zingizni yanada ko'proq jalb qilishga harakat qiling. Bu esa, jinsiy aloqa qilishni muhim ahamiyatga ega manba sifatida ko'rishga yordam beradi.
Agar siz jinsiy hissiyotlarning qonuniy ekanligiga rozi bo'lsangiz, unda sizning xatti-harakatlaringizning oqilona qarori bor.
Jinsiy aloqada, hissiy va tajribaga ega bo'lish, kuzatuvchidan ko'proq bo'lishni to'xtatish kerak. Jinsiy aloqada bo'lish, sherikning tanasi bilan aloqada bo'lgan narsalarga e'tibor qarating.
Bema'ni, zaif yoki e'tiborga loyiq emasligidan qo'rqmang. Cheklov o'tkazmang. Ehtimol, har doim ham jim turmush o'rtog'ingizning harakatlariga kamroq e'tibor qaratishga yoki sizning zavq-shavqingizni namoyon etishga va samimiy munosabatda bo'lishga zarurat yo'q deb hisoblaganingiz uchun sukut saqlagan bo'lasiz.
Jinsiy aloqada bunday qattiqqo'llikni engib o'tish, ongli ravishda jinsiy aloqada o'z-o'zini nazorat qilishni yo'qotishi mumkin. Misol uchun, siz o'zingizni his-tuyg'ularingizni og'ir nafas olish yoki faol tana harakati bilan ifodalashingiz mumkin. Siz uchun xushyoqishni istagan har qanday shaklda ifoda eting. Ehtimol, birinchi marta masturbatsiya paytida qilish osonroq bo'ladi.