Dengiz qasrining xususiyatlari
Laminariya, oddiy jigarrang alga bo'lib, biz uchun odatdagicha bo'lgan karamga o'xshamaydi. Darhaqiqat, dengiz sathida, aslida, barcha suv o'tlari kabi o'sadi. Asosan shimoliy dengizlarda joylashgan. Bu erda karamning barglari 20 metrga qadar ko'payib ketadi. Rossiya iste'molchilari uchun, Qal'aning Uzoq Sharqdan kelishi, ammo javonlarda Yaponiyadan va Xitoydan laminariyalarni topishingiz mumkin.
Dengiz karamining o'ziga xos ta'mi sifati va uni keltiradigan foydalari uchun qadrlanadi. Albatta, uning ta'mi har bir odamning sevgisiga emas, balki, etarli darajada sevuvchilarga ega. Lekin uning "foydali" xususiyatlarini, ehtimol, hamma uchun. Dengiz karamida ko'p miqdorda yod, kobalt, marganets, brom, kaliy, temir, azot. Bizda ma'lum bo'lgan ko'plab aminokislotalar va deyarli barcha vitaminlar mavjud. Ayniqsa qimmatbaho vitamin D va B12. Ammo unda etarli kaloriya yo'q: 100 gramm karam, faqat 6 (!!!) kaloriyalarni o'z ichiga oladi. 20% gacha karam polsakkaridlardan tashkil topadi, ular oson hazm qilinadi va fruktoza bo'ladi.
Qadim zamonlardan boshlab, dengiz karamidan beriberi va "dengiz kasalliklari" ning oldini olish maqsadida ishlatiladi. Va bugungi kunda u vazn yo'qotish uchun keng qo'llaniladi.
Dengiz qalam va kilogramm halok
Laminariya inson organizmiga umumiy salomatlik ta'sirini keltirib chiqaradi. Birinchidan, ichakning ishi an'anaviy bo'lib, natijada metabolik jarayonlar yaxshilanadi. Bu, tushunarli va tushunarsiz bo'lgani uchun, kilogramm halokatining muammoni ijobiy ta'sir qiladi. Laminariya, ikkinchidan, qayta ishlanadigan moddalar tanasidan qutilishga yordam beradi. Uchinchidan, kelp - ajoyib tonik. U energiya, jonlanish, faollikni oshirishi va miya faoliyatini rag'batlantirishi mumkin.
Laminariya yoki dengiz qoldiqlari konservalangan, yangi va quruq turlarda ishlatilishi mumkin. Albatta, siz Vladivostok shahrida istiqomat qilasiz, faqat konserva va quruq karam sizning xizmatingizda. Agar karamdan tayyorlangan konserva mahsulotini tanlasangiz, mahalliy ishlab chiqaruvchini afzal qiling, va changda bo'lsa, u holda xitoy yoki yapon.
Zaiflash uchun, dengiz qoldig'i tanani asta-sekin tozalash va hazm qilishni yaxshilash uchun profilaktik agent sifatida qo'llanilishi yoki og'irlikni kamaytirish uchun mo'ljallangan maxsus parhezni olishingiz mumkin.
Profilaktik agent sifatida siz dengiz qoldig'i kukunini ishlatishingiz mumkin. Har kuni, bu changni qoshiqni 50 millilitr sovuqda suyultirishingiz kerak, lekin qaynatilgan suv. Bir necha qoshiqdan 3 barobar yaxshi chora oling. Ovqatlanmasdan oldin hech narsa yemangiz yaxshidir.
Dengiz qasrining yordamiga murojaat qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib, o'zingizga zarar yetkazmasligingizga ishonch hosil qiling. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar buyrak kasalligi, homiladorlik va yodga sezuvchanlik, nefrit, nefroz va alerjiyalar bo'lishi mumkin ... Agar siz vaqti-vaqti bilan oshqozon-ichak kasalliklarini kuchaytiradigan bo'lsangiz, unda kelpishni berish yaxshi bo'ladi.
Dengiz qoldig'i: vazn yo'qotish uchun xun
Dengiz karamining ta'siri butun tanani yaxshilash va ishtahani kamaytirishga qaratilgan. U suyuqlikni so'rishib, butun mastani to'ldirishga qodir, shuning uchun tanaga to'lgan miyaga bir signal keladi. Natijada, jonsiz kaloriya tarkibiga ega badan tezda to'yintiriladi va oziq-ovqatni talab qilmaydi, qo'shimcha kilogramm esa tanamiz bilan xavfsiz bo'ladi.
Dengiz qasrida mono-diet (qattiqroq) va saqlab turishingiz mumkin. Birinchi variant 4 kungacha tushiriladi, faqat dengiz qoldig'ining suvlari suv bilan suyultirilganda. Biroq, bu tanlov juda yaxshi emas, chunki u tanaga zarba bo'lishi mumkin.
Ehtimol, ozgina ozgina parhezga o'tirish yaxshidir. Quruq karamni oling, ichiga sovuq suv quying. Bir kecha uchun biz hamma narsani qoldirib, so'ngra qisqa vaqt davomida allaqachon sho'rlangan laminariya bilan tuz qo'shamiz. Oziqlanishning asosiy elementi 10 kunga aylanadi. Bu endi kerak emas. Har kuni 250 g dengiz qoldig'i yeyish kerak. Lekin u bilan birga qaynatilgan past yog'li go'sht, tuxum (qaynatilgan), sabzavot, choy (mayiz), mineral suvni iste'mol qilish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, siz tuxum va go'sht bilan aralashishingiz shart emas, ular faqat 200 grammdan eyishi kerak, aks holda bunday dietadan natijalarni olmaysiz.