Har qanday zamonaviy ayol mo''jizaviy ravishda: kundalik tashvishlarning yoshlik va go'zallikni saqlab qolish uchun qimmatbaho vaqtni yo'qotmasdan qanday qilib qayg'uli? Axir, yaqinlaringiz uchun oltinning vazniga ajratilgan daqiqalar, ammo chiroyli ayol va moda mutaxassisi uchun to'g'ri g'amxo'rlik qilolmaysiz.
Qanday qilib siz hamma narsani boshqarishingiz, biror narsani o'tkazib yubormasligingiz, muhimligiga e'tibor berishingiz mumkin? Har doimgiday, harakatlarni aniq rejalashtirish qutqarish uchun keladi. Ha, bu biroz xushbichim va zerikarli, ammo aks holda, abadiy band bo'lgan ayol rohatlanish va o'ziga g'amxo'rlik qilishning yoqimli daqiqalarini boshdan kechiradi va orzu qilingan gullash ko'rinishi uzoq tush bo'ladi.
Harakat rejasi
Shunday qilib, porloq ma'buda bo'lishga bo'lgan uzoq vaqtdan beri istakni amalga oshirish uchun muntazam va bosqichma-bosqich boshlaymiz.
1. Tanqidning katta qismiga (faqat halollik bilan - biz o'zimiz uchun harakat qilamiz!) Biz tanani "tashqi ko'rinish" holatini baholaymiz. Kosmetik hujumning asosiy yo'nalishlarini aniqlang. Har bir insonning tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilishning o'ziga xos yondashuvi bor, lekin asosiy diqqatga sazovor joylar o'xshash:
- yuz, bo'yin teri
- tananing terisi
- muammoli joylar
- sochlar
- mixlar.
Biz jismoniy faoliyatni hisobga olmaymiz (garchi ularda go'zallik va tiriklik garovi bo'lsa-da), bu erda sizning tanangizning kunlik parvarishi haqida savol tug'iladi.
2. Bunday kerakli va kerakli sog'liqni saqlash tartib-qoidalarining shaxsiy ro'yxatini tuzish. Biz ularni ruh bilan, tanamizda, sevganlarning har bir xujayrasini (xuddi shunga o'xshash!) G'amxo'rlik bilan tanlaymiz, vujudimizni susaytirishga tayyor bo'lib turamiz. Ehtimol, bu ro'yxat juda keng bo'ladi, lekin unutmaslik kerakki, haftada faqat 7 kun bor, va ularning har birida go'zallik uchun juda yoqimli daqiqalar mavjud. Shuning uchun biz eng kerakli choralarni tanlaymiz, albatta, buning oldini olish mumkin emas. Masalan:
- yuz, bo'yin yuzasi (kundalik yuvish tizimidan tashqari): peeling, tozalash maskasi, oziqlantiruvchi niqob, namlovchi niqob
- tananing terisi: eksfoliatsiya, ovqatlanish, namlik
- muammoli joylar: sellyulitga qarshi vositalarni moylash effekti bilan birgalikda qo'llash
- sochlar: maskapital (tiklashtiruvchi, shifobaxsh - sochning ehtiyojiga qarab), ildizlar, kirpiklar, qoshlar uchun kerakli niqoblar (agar kerak bo'lsa)
- mixlar: kuchaytirish, ovqatlanish.
3. Har kunning vaqtinchalik imkoniyatlarini hisobga olgan holda (odatda kech kechqurun) biz 5-6 kunlik protsedurani buzamiz. Shu bilan birga, biz har bir zonaga parvarish qilishni, ya'ni muayyan yo'nalishda (yuz terisi, sochlar, mixlar) teng taqsimlashga intilamiz, barchasini bir vaqtning o'zida qilishni istamaysiz. O'rtacha, uyda kosmetik makkorlar kuniga 10-30 daqiqa sarflashi mumkin. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida bir necha jarayonni bajarish, yoqimli kümülatif ta'sirga ega bo'lish foydali bo'ladi.
Taxminan go'zallik jadvali
Dushanba : yuz, bo'yin terisini tozalash va niqobni keyinchalik tozalash uchun massajsiz harakatlarni qo'llang. Ko'tarilish va o'sishi uchun kiyikni, qoshlarini kastor yog'ini moylash, bir necha daqiqadan so'ng ortiqcha paxta chig'anoqlarini olib tashlang.
Seshanba : qattiq qo'lqoplar va mog'or (teri osti) tananing barcha qismini tiniqlashtiradi, keyin uni krem yoki yog'lar bilan (zaytun, shaftoli, o'rik, bodom bilan birgalikda ishlatilishi mumkin, shisha shisha idishga ulanadi).
Payshanba : nanomansiya-selülit vositasi, uni tananing muammoli joylariga surishtiruvchi. Shu bilan bir qatorda, biz soch olishni, qoshni tuzatishni va boshqa shaxsiy narsalarni e'tiborga olamiz.
Juma : Biz soch ildizlarini maxsus vositalar, dubka, kastor, zaytun, sidr yog'i bilan mustahkamlaymiz. Bu oziqlantiruvchi (yoshartiruvchi) niqob bilan yuzida.
Dam olish kunlari : dam olish, dam olish, ijobiy his-tuyg'ular, rejalar va sxemalarsiz! Pozitiv fikrlash, munosabat va munosabatlar insonning jismoniy holatiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Va ayolning jozibadorligi va mo'jizalari. Shunday qilib, biz o'zimizni va tanamizni faqatgina ijobiy va quvonchli, yorqin ranglarda, bizning ajoyib qiyofamizni ifodalaymiz!
Skoreevsgo, dastlab go'zallik rejasi vaqt, kuch, tashkilot etishmasligidan sezilarli darajada azoblanadi. Ammo bu odat odatdagidek, va ma'lum vaqtdan keyin har qanday ayol mashinada kerakli jarayonlarni takrorlashi mumkin. Agar bularning barchasini quvonchli kayfiyat, sevgi va muloyimlik bilan birga qilsangiz, natija uzoq davom etmaydi. Tanasi muntazam g'amxo'rlik, sog'lig'i, tetiklantiruvchanligi va yosh, yaxshi ko'rilgan go'zallik podvoshichennye ko'rinishlari bilan yangi quvonchli kunni kutib olish uchun uchib ketadi.