Har qanday safari qiyin sinov bo'lgan kishilar baxtsiz odamlardir.
Dengiz kasalligi yoki kinetoz ichki quloqda joylashgan vestibulyar apparatlarning ortiqcha miqdorini keltirib chiqarmoqda. Atrofdagi narsalar ko'z oldida uzoq vaqt davomida harakatlanayotganda, zaiflik, terlash, bosh aylanishi, ko'ngil aynish bor. Ammo eng shafqatsiz qusish qobiliyatidir.
Dengiz kasalligi ko'pchilikka ta'sir qiladi. Hatto kosmonavtlar ham vestibulyar apparatlar bilan muammoni hal qila olmasliklarini tan olishadi. Mutlaqo baxtli sayohatchilarning faqat 6-8% ini hisoblash mumkin.
Ular hech qachon kinetozdan azob chekishmaydi. Odatda kam odam 60 yoshdan oshgan. Bolalar ayniqsa harakatlanish kasalligiga qarshi himoyasizdirlar va qizlar yo'llardan o'g'illardan ko'ra yaxshiroq yo'l tutishmaydi. Biroq, ikki yoshga to'lmagan bolalar, choyshabni sezmaydilar. Ular beshiklarni, suyaklarni va karusellarni yaxshi ko'rishlarini hayron qilishmaydi. Lekin, ba'zi kattalar uchun, bir qarashda, eğirme diqqatga sazovor joyga tashlangan, uğursuzların "ichkariga kirish" uchun etarli. Jiddiy muammo - safro yo'llarining diskinezi kasalligiga chalingan kishilarga mo'ljallangan har qanday safar.
TRIPdan avval bir necha marta
Vestibulyar asboblarni tayyorlashni boshlang.
• Oldinga va yon tomonga qarab harakatlaning, boshingizni yumshoq tarzda aylantiring.
• Sizning oshqozoningizda yolg'on gapirish, boshingizni divanga osib qo'ying, so'ngra tezda ko'taring, chiningizni torting.
• Hovuzda suzish vaqtida «sun'iy burma» hosil qiling: tanani bir tomonga, so'ngra har bir zarbada ikkinchisiga aylantiring.
• Valsni raqsga tushing.
• Safardan 1-2 hafta oldin, Eleutherococcus ekstrakti kuniga 2-3 marta 2-3 marta tushishi kerak.
TRIPdan oldin to'g'ridan-to'g'ri
• Yaxshi tungi uyquga ega bo'ling.
• Chiqishdan oldin taxminan 1,5-2 soat ovqatlaning: taom oson bo'lishi kerak.
• Spirtli ichimliklarni chekmang va ichmang - ular harakat kasalligini kuchaytiradi.
• Qattiq hidli hidni ishlatmang - hidlar ko'ngil aynishi va bosh og'rig'iga qarshi tetiklantirishi mumkin.
YANGI YO'Q
• Noqulaylikdan xalos bo'lmang.
• Konditsionerlikdan qoching: konditsionerni yoqing, derazani oching. Kiyimlar harakatni cheklashi kerak emas.
• Turmushdoshlardan to'xtab turishdan oldin atirni o'chirishlarini so'rang - oziq-ovqat hidlari seasicknessni oshiradi.
• Siz bilan birga bir limon limonini oling. Noqulaylik his qilsangiz, ularni so'rib oling. Kimdir yalpiz karamellari, zirakni, zanjabil choyi yoki zirak qo'shish bilan shirinliklar (pishiriqlar) bilan yordam beradi. Sovuq suvni ichishga harakat qiling. Yaxshi, siz og'ziga muz yoki muzqaymoq qo'yishingiz mumkin.
• Dengiz yaqinlashib va yaqinlashganda, teriga maxsus sezgir nuqtalarni qo'llang. Barmoq qulog'i ostidagi maydonni massaj qiling. Boshqa nuqta bilagining ichki qismida, uch barmog'i palma ichidan uzoqda.
• Kemada . Kemadagi markaziy qismda pastki va burunlarda ko'proq vaqt sarflayapsiz, pitching kuchayadi. Pastki qismga tikilib, ufqlar chizig'ida ko'zni to'g'rilab qo'ying. Xo'sh, idish shovqin, tebranish va kuchli hidlardan uzoqroq bo'lsa.
• avtobusda va avtoulovda . Old stulga borib, o'tirib oling. Kresloni iloji boricha ilgarilashingiz kerak - safarga moyil holatga tushish osonroq. Oldinga qarab. Tasavvur qiling-a, siz g'ildirakning orqasida o'tiribsiz - mashinani haydab chiqaradigan kishi hech qachon chayqalmaydi. Yaxshi o'qimang, musiqani yaxshiroq tinglang.
• Samolyotda . Uchib ketish va qo'nish vaqtida chuqur nafas olishga harakat qiling. Karamel bilan to'ldiring.
Agar ushbu usullar sizga yordam bermasa, vestibulyar apparatlarning sezgirligini kamaytiradigan dori-darmonlarni xarid qiling.
Sog'liqni saqlash jurnali iyun 2008