Ko'krak.
Xavotirga soladigan birinchi narsa - bu ko'krak. Har bir inson, albatta, osib qo'yilishi kerak bo'lgan dahshatli narsalarni tasavvur qiladi, juda kichik yoki katta bo'lib qoladi, lekin tug'ilishidan oldingi kabi emas. Albatta, ko'krak o'zgaradi. Bu ko'payadi, lekin turli xil yo'llar bilan. Siz 1, 2, 3 yoki undan kattagina tabiiy ko'krakni kengaytirishni kuzatishingiz mumkin. Oziqlantirishdan keyin ko'krak ko'pincha normal holatga qaytadi va yetkazib berishdan oldingi o'lchovga yaqin bo'ladi.
Ko'krak sarkması oldini olish uchun, homiladorlik va oziqlanish paytida tuzatuv ichki kiyimlarini kiyish, qattiqlashtiruvchi kremlardan foydalanish va jismoniy mashqlar qilish kerak. Agar barcha choralarni ko'rsatsangiz, ko'krak juda o'zgarmaydi.
Yuz.
Albatta, homilador ayollarning yuzlari boshqacha ekanini payqadingiz. Ular ichkaridan yorqin ko'rinadi, lekin ko'pincha turli xil portlashlar mavjud. Ko'p sonli estrogenlar, pushti, qorong'u joylar yoki yangi ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Xavotirga tushmaslik uchun zarurat yo'q, chunki dastlabki bir necha hafta ichida toshma tez-tez ko'rinmay qoladi, nuqsonlar o'tib ketadi va ajinlar tuzatish uchun javob beradi.
Noziklarni yo'qotish uchun salitsil kislotasi mavjud bo'lgan terini parvarishlash vositalaridan foydalaning. Yangi ajinlaringizni quvonchingizni buzmaslik uchun kollagenli kremlardan foydalaning.
Tanasi.
Barcha mish-mishlarga va qo'rquvlarga qaramasdan, tug'ilishdan keyin bu ko'rsatkich bu qadar o'zgarmaydi. Homiladorlik paytida siz ortiqcha vaznni ko'paytirmaysiz, sizning dietangizni diqqat bilan kuzatib boring va ortiqcha funttsiyaning shakllanishiga yo'l qo'ymang. Bu faqat bu raqam uchun emas, balki chaqaloq uchun ham zararli. Selülit va cho'ziluvchan belgilar sizning kayfiyatingizni buzmasligini ta'minlash uchun maxsus krem yoki yog'li yog'lardan foydalaning, keyin teriga elastik bo'ladi va o'zgarmaydi.
Sochlar, tishlar va mixlar.
Barcha mish-mishlarga va qo'rquvlarga qaramasdan, ko'p homilador ayollar sochlari yaxshi ko'rinadi, tez o'sadi va biroz tushadi. Agar tanada kaltsiy etishmasligi bo'lsa, sochlar, tishlar va mixlar zararlanishi mumkin. Tish shifokoriga tashrif buyurib, kerakli narsalarni davolanishni unutmang. Doktor sizga kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan maxsus vitaminlarni buyuradi. Ularni muntazam olib boring, keyin yomonroq yomonlashuvni sezmaysiz.
Oyoqlari.
Tananing yana bir qismi o'zgarishi mumkin. Homiladorlik paytida oyoqlar shishishi mumkin, gulchambar ko'proq sezilarli bo'ladi. Ba'zan "yulduzlar" mavjud - qon tomirlarining izlari yoki hatto varikoz tomirlari. Ushbu qiyinchiliklarni bartaraf qilish uchun iste'mol qilingan suyuqlikning vaznini va hajmini nazorat qiling. To'siqsiz qulay poyabzal bilan poyafzallarni tanlang. Agar kemalaringizning holati haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, devorlarini kuchaytiradigan va varikoz tomirlarini rivojlanishiga xalaqit beradigan kremlardan foydalaning.
Shuni unutmangki, homiladorlik paytida olib boradigan barcha preparatlar har qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmasligi kerak. Bu muhim, aks holda siz nafaqat o'zingizga, balki bolaga ham zarar yetkazasiz.
Homiladorlik hali sizni qo'rqitayotgan bo'lsa va siz, albatta, semiz sigirga aylanadigan ayolni aylantirmoqchi bo'lsangiz, yaqinda avlod olishgan yulduzlarga qarang. Ko'plab aktrisalar va qo'shiqchilar tug'ilishidan bir necha oy o'tgach ajoyib ko'rinadi. Bu o'zingiz uchun ishlashning natijasidir. Va nafaqat kosmetolog va stilistlarning qimmat xizmatlari haqida. O'zingizni kuzating, yoqimsiz sindromlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymang va barcha o'zgarishlarning yaxshiroq bo'lishini ko'rasiz.